Болестта при движение е едно от най -често срещаните състояния, които възникват при пътуване по суша, море или въздушен транспорт. Когато имате морска болест, ще изпитате замаяност, слабост, появява се студено изпотяване, кожата изглежда бледа и стомахът ви ще се чувства гадещ и дори повръща.
Въпреки че не е сериозно медицинско състояние, морската болест може да има дълбоко психологическо въздействие върху пътуванията. Дори хората, които често изпитват морска болест, често се чувстват мързеливи да пътуват на дълги разстояния, защото психически се страхуват да почувстват отново морска болест.
Но не се притеснявайте, ето някои ефективни средства за лечение на морска болест, които можете да приготвите, преди да тръгнете на дълго пътуване, особено ако искате да се приберете вкъщи.
Какво причинява морска болест?
Болест при движение може да се изпита, когато една част от балансовата система (сензорни нерви, очи и вътрешно ухо) усети, че тялото ни се движи, но другата част не. Например, когато пътувате, очите ви казват на мозъка ви, че пътувате с висока скорост, но ушите ви казват, че просто седите неподвижно. Този конфликт между сетивата е причината за морска болест.
В допълнение, липсата на нива на кислород и високи нива на въглероден диоксид в превозното средство, както и лошата система за окачване на превозното средство и пътните условия ще влошат болестта при движение, която изпитвате. Тъй като по време на пътуването сте само в неподвижно положение и не се движите много, тогава тялото ви ще бъде принудено да бъде изложено на аромата за дълго време. Рефлексивно тялото ви ще реагира на отказ. Тази реакция на тялото обикновено причинява гадене и замаяност.
Различни естествени средства за лечение на морска болест
Ако сте един от хората, които са предразположени към морска болест, ето някои естествени средства срещу морска болест, които можете да приготвите преди да пътувате.
1. Джинджифил
Джинджифилът е един вид подправка, който може ефективно да облекчи последиците от вашата болест по време на движение. Можете да пиете джинджифилова преварена вода с добавен мед или захар час преди пътуването или да донесете запас от джинджифилова преварена вода в горещ термос, който да пиете по време на пътуването.
Ако нямате време да приготвите джинджифил с вода, можете да нарежете джинджифила на една или две филийки, увити в хартиени кърпи. Този аромат на джинджифил ще осигури релаксиращ ефект по време на вашето пътуване.
2. Мента
Дъвченето на дъвка от мента всъщност може да помогне за намаляване на гаденето и главоболието от морска болест. Ако не ви харесва вкусът, можете да опитате капка масло от ароматерапия от мента върху китката или носната си кърпа и да го вдишате, когато почувствате гадене и замаяност. Това лекарство за морска болест е подходящо и за малки деца.
3. Евкалиптово масло
Въпреки че не всеки харесва миризмата на евкалиптово масло поради острия си аромат, това масло може да бъде мощно оръжие за справяне с пристъпи на гадене и замаяност. Нанесете евкалиптово масло върху шията, шията, гърдите и стомаха, за да накарате тялото ви да се затопли и да се отпусне. Ако не харесвате миризмата на евкалиптово масло, можете да го замените с други масла, които също са в състояние да затоплят тялото.
4. Чай
Освен джинджифил, друга напитка, която може да облекчи гаденето и замаяността по време на пътуване, е чаят. Пригответе топъл чай с ниско съдържание на захар в малък термос, за да успокоите тялото си и да намалите чувството на умора по време на пътуването. За да получите повече ползи, можете да използвате чай от лайка и да добавите листа от мента.
5. Акупресура
Можете да поставите 3 пръста под гънката на китката си. Поставете палеца си точно под трите пръста, в средата, точно между двете големи сухожилия. Притиснете с палец мястото си и го задръжте за известно време. Правете това отново и отново, докато не се почувствате спокойни. Това е точка на акупресура при гадене и за някои се е доказала като ефективна при намаляване на симптомите, свързани с морска болест.
6. Техника на дълбоко дишане
Практикувайте техники за дълбоко дишане, които естествено ще ви успокоят от симптомите на морска болест. Трикът, затворете устата си и поемете дълбоко въздух през носа си. Напълнете белите дробове в брой до четири. След това задръжте дъха си за броене на седем. След това издишайте през устата си за броене на осем. Повторете тази дихателна техника три пъти.
