Градинският чай е известен като подправка за храна. Листата и цветята обаче често се приготвят и за чай поради потенциала им като билкови лекарства. Има ли обаче възможни странични ефекти след пиене на чай от градински чай? И така, може ли да се предотврати?
Какви са ползите от чай от градински чай?
Растението от градински чай има научно наименование, а именно Salvia officinalis L. Освен като кухненска подправка, това растение отдавна е известно като традиционна медицина за лечение на различни видове заболявания, като киселини и подуване на корема.
Проучване от 2017 г. в списание Complementary Medicine установи, че растението градински чай има противоракови, противовъзпалителни и антимикробни съединения.
Констатациите за ползите от градинския чай също се подкрепят все повече от проучване в списание Advances in Therapy. Проучването установи, че пиенето на чай от градински чай може да намали симптомите горещи вълни и прекомерно изпотяване при жени в менопауза.
Друго проучване в списанието „Допълнителни терапии в медицината“ казва, че пиенето на чай от градински чай може да намали страничния ефект от химиотерапевтичното лечение, а именно орален мукозит.
Оралният мукозит е медицинският термин, използван за описване на възпаление, което възниква в устата. Това състояние се характеризира с появата на рани в устата поради увреждане на лигавицата на устата.
За да се възползвате от ползите от чай от градински чай, можете да си направите този чай сами у дома. Номерът, просто загрейте водата в тенджера, след което добавете 1 супена лъжица сушени листа от градински чай или 2 супени лъжици пресни листа от градински чай. Оставете водата да заври и прецедете листните утайки.
Възможни странични ефекти от пиенето на чай от градински чай
Въпреки че ползите са изобилни, ако не сте внимателни при консумацията му, могат да се появят отравяния и нежелани странични ефекти. Честите странични ефекти от пиенето на чай от градински чай включват:
- Леки храносмилателни проблеми, като гадене, повръщане или киселини
- Хрипове (дишащи звуци, които понякога са придружени от задух)
- Алергични реакции, като кожни обриви, сърбеж и подуване в определени части на тялото
- Нестабилно кръвно налягане (може да падне или да се повиши драстично)
- Намаляване на нивата на кръвната захар при диабетици
Страничните ефекти на чай от градински чай върху кърмещи майки не са проучени задълбочено. Известно е обаче, че една от съставките, а именно цинеолът, също изтича от тялото на майката през кърмата. Това състояние може да накара бебето да стане неспокойно.
Появата на различни странични ефекти се подозира поради съединенията на туйон, камфор и етерични масла, които не трябва да се консумират в големи количества. Въпреки това са необходими допълнителни изследвания за определяне на страничните ефекти. Внимавайте да не пиете прекалено много.
Съвети за предотвратяване на страничните ефекти от пиенето на чай от градински чай
Източник: Ецелулит За да избегнете странични ефекти, не бива да пиете чай от градински чай в излишък. Безопасната граница за пиене на този чай е не повече от 3 до 6 чаши на ден.
Можете да изпиете 6 чаши, ако можете да потвърдите, че другата храна или напитка, които консумирате този ден, не съдържа градински чай.
За да сте в безопасност обаче, е достатъчно да изпиете 3 чаши чай от градински чай. Ако сте бременна и кърмите, първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да пиете чай от градински чай.
Ако имате алергия към мента или риган, може да помислите да пиете този чай. Градинският чай все още е семейство с тези две растения. Ето защо има и възможност за алергии.
Също така, избягвайте приема на успокоителни, припадъци и лекарства за диабет едновременно с чай от градински чай. Причината, тези лекарства могат да взаимодействат със съдържанието на чай от градински чай.
