Почти всеки е имал оплаквания от метеоризъм. Това подуване обикновено се причинява от излишното производство на газ в стомаха, както и от нарушение на мускулното движение в храносмилателния тракт. Не само, че причинява дискомфорт, подуването също може да ви накара да се почувствате зле и да създадете илюзията за голям стомах. Той каза, че семената от копър могат да се използват за облекчаване на това оплакване от метеоризъм. Това вярно ли е?
Вярно ли е, че семената от копър са полезни при метеоризъм?
Вместо черен пипер, кориандър или свещник, не всеки е запознат с използването на семена от копър като подправка за готвене. Всъщност семената от копър са една от подправките, които обикновено се използват като подправки за готвене.
Семената от копър имат отличителен сладък, но леко пикантен вкус, така че те могат да помогнат за допълване на вкуса на самото ястие. Семената от копър обикновено могат да бъдат намерени под формата на цели или натрошени на прах.
Интересното е, че освен че често се използват като допълнение към вкуса на храната, семената от копър могат да се използват и за облекчаване на метеоризма. Както беше обяснено по -рано, метеоризмът може да бъде причинен от натрупване на газове в стомаха.
Тук бледозелено-кафявите семена работят за намаляване на производството на тези газове. Това е така, защото семената от копър помагат за отпускане на мускулите в храносмилателната система.
Проучване, публикувано от Global Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, също обяснява същото. Според тези проучвания, копърът може да се използва за преодоляване на храносмилателните проблеми.
Какви са съставките в семената от копър?
Източник: bimbima В семената от копър има няколко съставки, които действат за облекчаване на метеоризма чрез намаляване на количеството на отделяне на газ. Очевидно семената от копър съдържат доста фибри.
Доказано е, че в една супена лъжица семена от копър има около 2 грама (gr) фибри. За тези от вас, които изпитват храносмилателни проблеми като метеоризъм поради твърде много газове, яденето на храни, богати на фибри, ще ги облекчи.
В допълнение, проучване от Arabian Journal of Chemistry обяснява, че в семената от копър има различни компоненти. Започвайки от антибактериални, противогъбични, до противовъзпалителни или противовъзпалителни.
Тези различни съставки могат да намалят или дори да премахнат бактериите, които причиняват голямо производство на газ в стомаха.
Как да използвате семена от копър?
За да облекчите натрупването на газ, което причинява метеоризъм, можете да използвате семена от копър по следните начини:
- Вземете около една чаена лъжичка семена от копър и ги натрошете или смелете на прах, преди да ги добавите към готвенето или чая си.
- Добавете смлени семена от копър към готвенето или добавете прах в чаша топла вода.
Като алтернатива можете също да опитате семена от копър, които са преработени в добавка.
Консултирайте се и с лекар
Въпреки че семената от копър имат добри ползи зад себе си, това не изключва възможността за причиняване на алергии. Съдържанието в семената от копър също може да не се препоръчва за консумация от всички.
Затова се опитвайте винаги да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате семена от копър, за да облекчите газовете, които причиняват метеоризъм.
Преди да го разреши, лекарят обикновено преценява вашето здравословно състояние. По този начин рискът от странични ефекти от употребата на тази подправка може поне да бъде сведен до минимум.
