Кой не е запознат с босилек? Това едно растение наистина често е допълнение към салатни ястия, например пилешко месо или сом. Оказва се, че един от видовете, а именно светият босилек (тулси) е полезен за организма. Виждате ли, наистина ли има разлика между тулси и обикновен босилек? И така, какви са ползите от листата тулси за здравето на тялото? Разберете отговора по -долу.
Разликата между обикновените листа босилек и тулси
Преди да обсъдите ползите от светия босилек (лист тулси), трябва да знаете разликата между това растение и обикновения босилек. Светият босилек има много имена, вариращи от тулси, свещен босилек, до Ocimum sanctum.
Това лечебно растение има грапави на пипане листа, ръбовете са кафяви, а общият цвят е сивозелен. Докато обикновеният босилек има гладки листа и тъмнозелен. Ако се вгледате внимателно, обикновеният босилек има бели листа, докато цветята на тулси са лилави, като лавандула.
В допълнение към сивкавозеленото, свещените босилекови стъбла понякога имат различни цветове, могат да бъдат бели или червени. Когато го помиришете, светият босилек ще ухае сладко. За разлика от босилека, който ухае по -силно и има пикантен аромат. Докато обикновеният босилек се намира лесно като гарнитура, тулси се използва по -често в тайландската кухня.
Ползите от листата тулси (свещен босилек) за здравето
Източник: Органична Индия Знаете ли защо това растение се нарича свещен босилек или свещен босилек? Думата „свят“ е добавена от индусите от древни времена заради нейните ползи в света на медицината.
Според Аюрведа (медицинската наука на Индия), тулси се нарича още „Несравнимата“, „Майката медицина на природата“ и „Царицата на билките“.
По -долу са посочени ползите за здравето от листата тулси според изследване, публикувано в Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.
1. Потенциално намалява физическия стрес
Стресът възниква не само в мозъка, но и в други органи в тялото, като мускулите. Когато мускулите се използват непрекъснато, те могат да бъдат стресирани и повредени.
Не само, че излагането на студен въздух също може да предизвика физически стрес.
Изследването съобщава за ползите от листата тулси за намаляване на физическия стрес. Това изследване на животни осигурява налягане, излагане на шум и студен въздух.
След това на животните се дава екстракт от листа тулси. Резултатите показват, че светият босилек е в състояние да намали последиците от физическия стрес върху животните чрез увеличаване на невротрансмитерите и имунния отговор.
2. Има активни съединения, които имат потенциал да се борят с инфекцията
Това проучване също така съобщава за ползите от листата на тулси за защита на тялото от инфекция. Тулси има антибактериални, антивирусни, противогъбични свойства, така че това растение се използва за отглеждане на добитък.
В допълнение, това растение се използва и като билкова вода за уста, тъй като има потенциала да се бори със стрептококовите бактерии, които причиняват кариес. Ефикасността е същата като вода за уста.
Комбинацията от активни съставки на босилек също подпомага зарастването на рани при животни, както и аспирин, мелоксикам, индометацин и серотонин.
3. Антидиабетни и противовъзпалителни свойства
Следващото предимство на листата тулси са неговите антидиабетни свойства. Експеримент на животни показва, че свещения босилек може да намали кръвната захар и да коригира анормалните липиди (мазнини).
4. Потенциал за поддържане на психичното здраве
Друго предимство на листата тулси е, че поддържа психичното здраве. Свещения босилек има активни съединения, които имат потенциал да намалят тревожността и стреса в мозъка.
Според проучвания листата от тулси помагат за намаляване на тревожността и стреса, като успокояват клетките на тялото и ума. Експериментите върху животни показват, че това растение има ефект, сравним с този на диазепам, който е успокоително.
Ползите от листата на тулси имат ли ефект и върху хората?
В предишни проучвания ползите от новите тулси са тествани само върху животни. Неотдавнашно проучване в списанието Допълнителна и алтернативна медицина, основано на доказателства, разглежда ефектите на листата на тулси при хората.
Резултатите показват, че светият босилек може да се използва като алтернативно лекарство за нормализиране на нивата на кръвната захар, кръвното налягане, имунната система и психологическия стрес. Необходим е обаче допълнителен преглед, тъй като изследването все още е краткосрочно и ограничено.
