Миенето на зъбите два пъти дневно всеки ден не е достатъчно, за да поддържате зъбите и устата си чисти. Да, всъщност четката за зъби е в състояние да достигне само 25 процента от зъбната повърхност, така че микробите, които са между зъбите, не могат да бъдат изкоренени оптимално. Така че, за да поддържате устата си чиста, имате нужда от вода за уста.
За съжаление, не всеки знае как да използва правилно вода за уста. Ако все още сте объркани, разгледайте пълното ръководство по -долу.
Ползите от използването на вода за уста
Освен че помага за борба с бактериите, които живеят в устата, течността за уста може да работи ефективно, за да подпомогне освежаването на дишането, да премахне плаката и да предотврати появата на кариеси. Следователно вода за уста е важна част от цялостната грижа за зъбите и устната кухина.
Трябва обаче да се разбере, че вода за уста не е лекарство за лечение на различни хронични зъбни и устни проблеми. Ако имате оплаквания относно устната кухина, посещението при зъболекар е най -подходящото решение.
Как да използвате вода за уста
За да може ползите от вода за уста да се усетят оптимално, важно е да знаете как да я използвате правилно. Преподавател на Факултета по стоматология, Университет на Индонезия, д -р. Sri Angky Soekanto, Ph.D., PBO сподели съвети за това как да използвате вода за уста безопасно и правилно.
Според drg. Шри Ангки, който се срещна в петък (11 септември), има четири неща, които трябва да се имат предвид при използването на вода за уста. Сред другите са:
1. Дясна стъпка
Както бе споменато по -горе, само миенето на зъбите не е достатъчно, за да се отървете от бактериите, които залепват по повърхността на венците или зъбите ви. Следователно е необходимо изплакване, известен още като гаргара след миене на зъбите, така че остатъците от микроби, които все още са прикрепени към повърхността на вашите зъби и венци, да бъдат почистени старателно.
2. Правилен път
Използвайте вода за уста в съответствие с дозировката, така че не я прекалявайте. Използването на вода за уста с прекомерни дози ще доведе до предозиране, което има лошо въздействие върху тялото ви. Drg. Шри Ангки каза, че използването на вода за уста повече от препоръчителната доза всъщност би причинило сухота в устата и би предизвикало афти.
„Предозирането (вода за уста) може да варира в зависимост от телата ни. Някои веднага изсъхват (в устата), така че могат да получат млечница, някои са по -податливи на инфекция. Храненето също може да бъде болезнено. " каза д -р. Шри Ангки, който е и председател на Индонезийския зъболекарски колегиум (KDGI).
Дори използването на вода за уста с прекомерни дози може да предизвика бактериална резистентност. Да, точно като антибиотиците, прекомерната употреба на вода за уста всъщност може да накара бактериите в устата да станат резистентни (устойчиви на лекарства). Бактериалната резистентност кара бактериите да продължават да растат и да се размножават в устата.
В идеалния случай използвайте до 20 ml вода за уста. След това изплакнете надясно, наляво, след това погледнете нагоре (но не поглъщайте) за поне 30 секунди. След това отстранете течността за вода за уста от устата.
3. Навреме
Някои хора може да си помислят, че колкото по -често изплаквате с вода за уста, толкова по -добри ще бъдат ползите. Това предположение обаче всъщност е погрешно.
Всъщност гаргарата може да защити устата в продължение на 12 часа, така че за да получите максимални резултати и чиста уста, трябва да изплаквате устата си редовно два пъти на ден след измиване на зъбите.
„Точно като употребата на антибиотици, има химикали, които използваме в устната кухина. Така че ние също трябва да бъдем внимателни. Не препоръчваме повече от два пъти. Отново само два пъти е добре. " каза д -р. Шри Ангки.
4. Рутинна
Подобно на миенето на зъбите, гаргара с вода за уста също трябва да се прави редовно и непрекъснато (всеки ден). Това се прави, за да може ползите от вода за уста да се усетят оптимално.
Важно е да се разбере, че водата за уста помага само за намаляване на бактериите и микробите, не може да почисти устната кухина като цяло. Затова непрекъснато мийте зъбите си.
