Колко често отделяте време за почистване на езика си? Много хора вече знаят, че миенето на зъбите поне два пъти на ден е задължително, но не всички редовно почистват езика. Освен това много хора почистват езика си с четка за зъби. Всъщност този метод е грешен и доста рисков, знаете.
Защо е важно да почиствате езика?
Хигиената на езика е не по -малко важна от хигиената на зъбите. Очевидно езикът може да бъде място за размножаване на бактерии, освен венците и зъбите. В резултат на това състоянието на замърсен език може да накара дъха ви да мирише лошо. Всъщност, според Вестник на Американската стоматологична асоциация Чистият език може да намали лошия дъх с до 70%.
Състоянието на здрав език се характеризира с розов цвят с малки петна, наречени папили, които имат тънък бял слой отгоре. Ако обаче езикът ви е черен, жълт, бял или дори червен, това може да е знак, че езикът ви не е чист или изпитвате определени здравословни проблеми.
Какви са рисковете от миене на езика с четка за зъби?
Не рядко хората използват четка за зъби като средство за почистване на езика. Всъщност тази дейност действително ще има отрицателно въздействие върху състоянието на езика и цялостното здраве на устната кухина. По -долу са някои от лошите ефекти от почистването на езика с четка за зъби.
1. Бактериите се увеличават
Целта на почистването на езика е да се отстранят бактериите, които се натрупват по повърхността на езика. Ако обаче почиствате, като си миете езика с четка за зъби, това ще потисне бактериите по повърхността по -навътре в езика. В резултат на това това може да предизвика лош дъх и да увеличи риска от други проблеми със здравето на устната кухина.
2. Причинява повръщане
Миенето на езика с четка за зъби може да ви накара да почувствате гадене и дори повръщане внезапно. Това е така, защото бактериите в устната кухина всъщност се събират на езика и след това ви стимулират да повръщате.
3. Намалява способността на езика да вкусва храна
Езикът е орган, който действа като вкусова пъпка към храната, защото е съставен от около 10 хиляди вкусови рецептора. Тази вкусова пъпка е частта от езика, която функционира, за да получи вкуса на храна или напитка. С наличието на тези вкусови рецептори можете да опитате поне четири основни вкуса на храната, а именно сладко, кисело, солено и горчиво.
Много хора не осъзнават, че си мият езика твърде силно. Силното триене между четката за зъби и езика, което възниква, когато четкате езика си, ще увреди вкусовите рецептори. Когато вкусовите рецептори са повредени, способността ви да вкусите и вкусите храна се намалява.
И така, как да почистите езика правилно?
Сега тя стартира и много физически магазини на линия в Индонезия, която продава почистващи препарати за език или почистващ език . Цитирано от клиниката в Кливланд, почистващи препарати за език, изработени от пластмаса, мед или неръждаема стомана Това е полезно за свеж дъх и подобряване на цялостното здраве на устната кухина.
Можете обаче да проверите четката за зъби, която използвате в момента, ако имате проблеми с намирането й почистващ език . Ако погледнете задната част на четката за зъби, може да има неравна или назъбена част, направена от гума. Е, можете да използвате задната част на четката за зъби, за да почистите езика.
Добре е да се използва почистващ език или задната част на четката за зъби, можете да почистите езика си със следните стъпки.
- Докато се гледате в огледалото, изпъквате езика си и го изпъквате почистващ език или задната част на четката за зъби от вътрешната страна на езика.
- Натиснете и се придвижете бавно напред с не прекалено силен натиск. Уверете се, че сте покрили всички повърхности на езика.
- Когато е достатъчно чист, правете гаргара с топла вода, за да премахнете мръсотията и бактериите. Направете го няколко пъти за оптимални резултати.
- След това измийте почистващ език или измийте зъбите си, за да ги поддържате чисти и да ги съхранявате на сухо място.
По този начин четката ви за зъби служи не само за миене на зъбите, но и за поддържане на езика ви чист. Но не забравяйте, използвайте задната част на четката вместо четката, за да избегнете увреждане на езика и нарастване на повече бактерии.
