Усмивката е едно от първите прости неща, които другите забелязват във вас. Затова много хора жадуват за сладка усмивка. Причината е, че това може да доведе до повишаване на самочувствието на човек.
Всъщност не е толкова трудно да получите сладка усмивка. Стига да знаете някои важни ключове. Нещо?
Номерът е да имате очарователна сладка усмивка
1. Мийте зъбите си редовно
Не подценявайте този навик. Репортаж от страницата Healthline, старателно миене на зъбите поне два пъти на ден ще направи зъбите ви по -бели и по -здрави от хората, които рядко си мият зъбите. Тъй като втвърдената плака поради рядко миене на зъбите ще се натрупа, така че устата ви да се чувства неудобно. Ако случаят е такъв, вие самият ще бъде трудно да дарите естествено сладка усмивка.
Според drg. Mazen Natour, зъболекар от Ню Йорк, грешната техника на четкане, като прекалено силно миене и прекомерен натиск, може да увреди зъбния емайл и дентиновия слой. В резултат на това цветът на зъбите дори става жълтеникав.
2. Използвайте качествена четка за зъби
Редовното миене на зъбите трябва да се придружава от четка за зъби с добро качество. В момента има много видове четки за зъби, оборудвани с меки четки и дръжки, които са удобни за хващане. Целта е да се улесни използването и да се постигнат максимални резултати при миене на зъбите. Е, просто трябва да го настроите според състоянието на зъбите и устата си.
3. Конец за зъби
Конецът е метод за почистване на зъбите с помощта на специална тънка нишка, която се вкарва между зъбите. Неговата функция е да почиства плаката между зъбите, които са труднодостъпни с четка за зъби. Можете да го използвате всеки ден, за да предотвратите кариес и гингивит. Защото ако не се контролира, под венците ще се натрупват плаки и зъбен камък, което в крайна сметка причинява пародонтит (тежка инфекция на венците, придружена от увреждане на костите).
Не само това, плаката, която се натрупва между зъбите, ще бъде ясно видима, когато се усмихвате или смеете. Разбира се, че не искате това да се случи, нали? За целта се опитвайте от време на време да почиствате зъбния конец с зъби, като четкате специална тънка нишка от зъби нагоре и надолу последователно върху всяка повърхност на зъба. Целта е да се отървете от останалата мръсотия по зъбите.
4. Откажете се от пушенето
Пушачите имат по-жълти зъби от непушачите. Това се случва поради съдържанието на никотин и катран в тютюна. Въпреки че понякога петна, причинени от тютюнопушенето, все още могат да бъдат почистени чрез старателно четкане, в някои случаи тези петна проникват в зъбите и се придържат към зъбния емайл. При тежки пушачи цветът на зъбите ще изглежда кафяв и дори черен след години пушене.
Освен това, съобщено от страницата WebMD, пушенето може също да увреди здравето на венците ви, което ще засегне костите и меките тъкани около зъбите. По -конкретно, това състояние може да попречи на нормалната функция на клетките на венците, което пряко ще повлияе на външния ви вид. Така че, ако искате здрава усмивка, спрете бавно да пушите.
5. Пийте по -малко кафе и чай
Напитки като кафе и чай съдържат високо съдържание на кофеин, който може бавно да ерозира зъбния емайл, ако се консумира непрекъснато. Петната, оставени от кофеина, могат да се утаят и да причинят пожълтяване на зъбите, което да остане твърде дълго, без дори да се изплаква и мие редовно. Което от своя страна причинява ред зъби с по -малко привлекателен цвят, когато се усмихвате.
6. Използвайте продукти за избелване на зъби
Друг начин, по който можете да бъдете по -уверени, когато показвате редици зъби, когато се усмихвате, е да използвате продукти за избелване на зъби. Някои ежедневни навици могат лесно да променят цвета на зъбите ви, така че за да ги направите бели отново, трябва да предприемете различни начини.
Въпреки това, преди да решите кой продукт за избелване на зъби да използвате, е добре първо да разберете какви продукти са необходими. Причината е, че има различни продукти за избелване на зъби, като избелваща паста за зъби, избелващи ленти и гелове, лазерно избелване и избелване на вода за уста.
Всеки избелващ продукт има своите предимства и недостатъци, вашата работа е да го настроите според вашите нужди. Например, избелващата паста за зъби обикновено се използва широко от ценителите на кафе и чай, както и лазерни избелващи средства, които могат да осигурят максимална мощност при избелване и да предложат най -бързи резултати.
7. Проверявайте редовно зъбите си
Проверявайте редовно здравето на зъбите си, особено когато има оплаквания за зъбите и устата. Тъй като проблемът със зъбите не може да се излекува сам, а трябва да се лекува от лекар. Щетите, които не се лекуват незабавно, ще станат по -тежки и болезнени.
Е, преди да е станало късно, добре е да правите редовни стоматологични прегледи. Освен че предотвратявате по-нататъшни проблеми със здравето на зъбите си, със сигурност можете да получите и сладка усмивка и да бъдете по-уверени с добре поддържаните зъби.
