Мустаците и брадата наскоро се върнаха към тенденцията на външен вид сред мъжете. Мъжете, които се грижат за косата си на лицето, често се възприемат като по -мъжествени и изглеждат мачо. Така че много хора умишлено лекуват и растат косми по лицето, дори с помощта на лекарства. Как обаче растат мустаците и брадата? Кои са факторите, които причиняват гъсти мустаци и брада?
Какви са факторите, които влияят на растежа на мустаците и брадата?
Много фактори влияят върху растежа на мустаците и брадата при мъжете. Именно тези фактори карат някои от вас да имат мустаци, брада или и двете. Междувременно някои други мъже може да нямат и двете.
Косата на лицето също расте на различни етапи от живота, които се различават между отделните индивиди. Някои растат по -бързо или по -бавно, докато някои растат в големи количества и в малки количества.
По принцип растежът на мустаците и брадата при мъжете се определя от наследствеността (генетична) и хормоните.
1. Потомци
Нарастването на косата по лицето се влияе от наследствени гени. Ако баща ви има мустаци и брада, има вероятност и вие да го направите. Наследствените фактори ще бъдат много влиятелни, въпреки че повечето мъже имат почти еднакви нива на тестостерон. В резултат на това растежът на косата на лицето при мъжете може да се различава при отделните индивиди.
Всеки ген в тялото ви може да предизвика различна реакция към андрогенния хормон (тестостерон), който регулира растежа на косата. Мустаците и брадата ще станат дебели, ако гените в тялото ви са много чувствителни към тестостерона. И обратно, ако тялото не е чувствително към тестостерон, растежът на брадата и мустаците е по -тънък.
Наследствеността или генетиката също могат да повлияят кога косата на лицето ви ще покаже стареене. Обикновено мустаците стават сиви или белезникави по -рано от косата на главата ви. Също така, мустаците и брадата понякога могат да бъдат с различен цвят от останалата част от косата ви, дори и да не остарявате.
Това е нормално, тъй като космените фоликули съдържат различна степен на пигментация. Стресовите фактори също могат да повлияят на цвета на косата до посивяване. Други фактори, като недостиг на витамини, могат да причинят скучна коса, а слънчевата светлина може да отслаби и изтъни косата на лицето.
2. Тестостерон
В допълнение към наследствеността, растежът на мустаците и брадата при мъжете се влияе от хормона тестостерон. Повишеното производство на мъжкия хормон тестостерон по време на пубертета може да причини фината коса при мъжете да стане по -груба, по -гъста и по -тъмна. Тези фини косми са известни като терминални косми.
Повишен терминален растеж на косата се наблюдава в почти всички части на тялото. Повечето обаче растат по -бързо в определени области, например под мишниците (подмишниците), лицето (мустаци и брада) и в близост до половите органи.
На лицето крайната коса обикновено расте от горната устна и след това се разпространява до бузите и брадичката. Колко расте тази коса, разбира се, отново се определя от наследствеността. Мъжете, които изобщо нямат косми по лицето, обикновено са причинени от наследственост или генетика, а не от хормонални нарушения.
Как бързо да отглеждате мустаци и брада?
Общите здравословни условия ще повлияят на тялото, включително растежа на космите по лицето при мъжете. Със сигурност не можете да промените наследствеността или генетиката, но можете да увеличите нивата на тестостерон, като приемете здравословен начин на живот.
Някои начини, които могат да ви помогнат да отгледате мустаци и брада, за да изглеждате по -мъжествени, са следните.
- Упражнявай се редовно. Физическата активност може да увеличи притока на кръв, което стимулира растежа на космите във фоликулите. Можете да правите всеки спорт, особено силови тренировки и вдигане на тежести.
- Регулирайте приема на храна. Диетичните хранителни вещества могат да повлияят на нивата на тестостерон, като храни с високо съдържание на постни протеини, храни с високо съдържание на желязо и цинк, пълнозърнести храни, ядки и плодове и зеленчуци.
- Почивайте и спите достатъчно. Вашето тяло отделя тестостерон, когато заспите, така че липсата на сън може да попречи на производството на този хормон. Опитайте се да подобрите часовете на сън, например като избягвате да ядете и да играете на телефона си преди лягане.
- Поддържайте здравето на кожата на лицето. Трябва да обърнете внимание на чистотата и влагата на кожата на лицето, особено около горната устна и брадичката. Редовното измиване на лицето може също така да премахне мъртвите кожни клетки и замърсяванията около космените фоликули.
- Консултирайте се с лекар. Ниските нива на тестостерон се нуждаят от лекарски преглед, за да се установи причината и решението. Може да Ви бъдат предписани добавки за увеличаване на производството на тестостерон, като желязо.
Мустаците и брадата могат да растат при жените, как е възможно?
И мъжкото, и женското тяло имат хормона тестостерон. При мъжете обаче този хормон присъства в по -високи нива, докато при жените нивата са много ниски. Следователно жените не изпитват растеж на косата на лицето. Косата на лицето е нормална при мъжете, но жените също могат да имат мустаци или брада.
Има малък процент жени, които могат да имат мустаци или брада. Въпреки че изглежда странно и необичайно, това състояние може да се случи. Известно е, че жените, които имат прекомерно окосмяване по лицето, имат хирзутизъм.
Хирзутизмът възниква, защото жените изпитват излишък от мъжки хормони или андрогенни хормони (тестостерон), които влияят върху растежа на мустаците и брадата. Това състояние може да възникне и поради здравословни проблеми, като синдром на поликистозни яйчници (PCOS), синдром на Кушинг и тумори, които стимулират производството на женския хормон тестостерон.
При жените с хирзутизъм те могат да имат по -тъмна, по -дебела коса на горната устна и брадичката. Това състояние може дори да се появи на гърдите или други части, както изпитват мъжете.
В допълнение към хирзутизма, причината за жените може да има мустаци и брада се дължи и на етническа принадлежност или семейство (наследственост).
