Смехът не само може да поправи настроение и ме направи щастлив. Някои учени вярват и откриват факта, че смехът носи безброй ползи за здравето и други неща. Какви са някои факти за смеха, които трябва да знаете? Хайде, вижте прегледа по -долу.
Различни факти за смеха, не само здравословни за тялото
1. Всъщност смяхът не е задължително, защото има шеги или шеги
Робърт Провайн, психолог от Университета в Мериленд, откри теорията, че хората всъщност се смеят, когато говорят приятно с приятелите си, а не защото се хвърлят шеги. Робърт също така казва, че е 30 пъти по -вероятно да се смеем на нещо, когато сме с други хора, отколкото когато сме сами.
Робърт провежда проучване, като наблюдава разговорите на хора в мола. От 1200 смеха на хората в мола се оказва, че само около 10 процента от смеха се генерират, защото има смешна шега. Останалото е смях в разговорите на обикновените хора.
Смехът е полезен и за укрепване на връзките помежду си или в групи. Да, хората често се смеят на думите и коментарите на събеседника, които не винаги са смешни. Смехът също може да бъде форма на комуникация, а не просто реакция.
2. Двойките, които се смеят заедно, често имат по -трайна връзка
Робърт Левинсън, професор по психология в Калифорнийския университет в Бъркли, изследва и кани двойки в лабораторията си. Той моли всеки партньор да обсъди нещо, което го разстройва за неговия партньор.
Резултатите показват, че двойките, които обсъждат, докато се смеят и се усмихват, могат да почувстват по -добри емоции. След това, смеейки се, двойката също почувства по -високо ниво на удовлетворение в романтичната си връзка и изгради по -трайна връзка.
3. Смехът е „заразен“
Когато виждате хората да се смеят, понякога имате чувството, че няма как да не се смеете или да се усмихвате. Дори когато не знаете какво е смешно, само виждането на други хора да се смеят може да ви накара да се забавлявате. Това се случва, защото мозъкът следи дейността, извършвана от мускулите в лицата на други хора.
Софи Скот, невролог от Университетския колеж в Лондон, установи факт от своето изследване. Когато някой се смее, част от мозъка ви, наречена премоторна кора, автоматично ще движи мускулите на лицето ви, точно като някой, който се смее. Това е така, защото мозъкът ви може да реагира на смях на други хора, като имитира същия израз, дори и да не го осъзнавате. Така че не рядко ще се смеете, когато видите други хора да се смеят.
4. Смехът може да изгори калории
Чували ли сте някога, че смехът може да изгори калории? Да, като се смеете в продължение на 10-15 минути, 40 калории от тялото ви могат просто да бъдат изгорени, знаете. Според проучване на университета Вандербилт смяхът причинява увеличаване на сърдечната честота и по -голямо използване на кислород. Всички тези физически реакции, разбира се, изискват енергия, така че тялото ще изгори повече калории, отколкото когато сте неподвижни.
5. Смехът може да бъде здравословен за тялото
Проучване след проучване показва ползите от смеха за здравето. Например, проучване от университета Лома Линда показа, че смехът може да подобри паметта при възрастни на 60 и 70 години.
В допълнение, изследователи от Медицинския факултет на Университета в Мериленд също установиха, че гледането на комедийни филми може да подобри функцията на кръвоносните съдове и да увеличи притока на кръв към мозъка. Това със сигурност подхранва сърдечно -съдовата ви система (сърце и кръвоносни съдове). Други факти за смеха също показват, че смехът наистина е полезен за повишаване на имунитета, помага за регулиране на нивата на кръвната захар и подобрява моделите на съня.
