Ако обърнете внимание, косата ви може да изглежда дълга, дори ако просто я подстрижете. Докато някои от вашите приятели може да не успеят да отглеждат коса толкова бързо. И така, кои са факторите, които карат косата да расте по -бързо?
Фактори, влияещи върху растежа на косата
Всъщност има много хора, които бързо изпитват дълга коса. Не малко обаче трябва да чакат косата им да расте по -дълго.
Обикновено растежът на косата ще бъде 15 сантиметра годишно. Въпреки това всеки има различен темп на растеж.
Например, жените ще станат по -лесни за отглеждане на косата, докато мъжете ще трябва да чакат по -дълго.
Освен възрастта, има и други фактори, които влияят върху растежа на косата. Ето някои точки, които трябва да знаете.
1. Хормони
Един от факторите, които влияят върху растежа на косата, са хормоните. Тъй като хормоните играят важна роля в цикъла и структурата на космените фоликули.
Има и няколко андрогенни хормона, които могат да накарат косата да расте дълга или обратно, включително:
- тестостерон,
- дихидротестостерон и
- Прохомото е дехидроепиандростерон сулфат.
Например, дихидротестостеронът (DHT) е андрогенен полов хормон, който допринася за растежа на косата.
DHT е част от хормона на тестостерона и всеки го има до известна степен. Не всеки обаче има еднаква реакция към DHT.
Това е така, защото DHT влияе по различен начин на косата и често се свързва с оплешивяване при мъжете, както и с косопад.
Въпреки това не е необичайно хората да се нуждаят от DHT, за да растат коса, особено в брадата.
2. Диета
В допълнение към хормоните, изборът на храна също може да бъде нещо, което определя дали косата ви расте бързо или не.
Виждате ли, растежът на косата и фоликулите ще произведе нова коса от хранителни вещества в тялото.
Тоест храната, която ядете, ще повлияе на растежа и здравето на косата. Това включва протеини, мазнини, витамини и минерали, необходими за силна и здрава коса.
Здравословната диета отнема време, за да се видят положителните ефекти, особено върху растежа на косата.
Въпреки това няма нищо лошо в избора на храни, които са полезни за косата. Ето селекция от храни, които могат да се консумират, за да получите силна коса.
- Яйцата са добър източник на биотин за растежа на косата.
- Бразилски орехи, защото са богати на селен.
- Мазна риба, защото съдържа омега-3, която е добра за косата.
- Подсилени с витамин D храни, като кисело мляко и соево мляко.
- Високо протеинови храни за предотвратяване на косопада.
По същество хората, които имат хранителна диета, са склонни да имат здрава коса
3. Как да се грижим за косата
Как да се грижим за косата със сигурност силно влияе върху растежните фактори на косата. Колкото по -добре се грижите за косата си, толкова по -добро е качеството на косата ви, включително нейния цикъл на растеж.
Това очевидно също трябва да започне, като първо се разпознае типа коса, независимо дали е къдрава, боядисана или гладка.
Причината е, че всеки тип коса изисква различна грижа. Ако косата ви е суха, опитайте се да я миете по -рядко.
В допълнение, изборът на продукти за грижа за косата може да повлияе на скоростта на растежа на косата.
Някои неща, които трябва да се имат предвид, за да имате лесна дълга коса, са:
- избягване на продукти за химическа обработка, които увреждат косата,
- ограничаване на топлинното излагане на коса, като инструменти за изправяне,
- редовно подстригана коса, поне краищата на косата, и
- поддържайте скалпа здрав.
4. Състезание
Знаете ли, че се оказва, че етническата принадлежност и расата играят роля при определянето дали имате дълга коса или не?
Това е доказано чрез изследване, публикувано в Вестник по клинична и естетична дерматология .
Проучването сравнява характеристиките на косата при всяко състезание, а именно азиатски, африкански, кавказки и испанци.
Въпреки че не са споменати разлики в циклите на растеж на косата между расите, растежът на косата при африканците е по -бавен.
Това може да се дължи на по -малкия диаметър на влакната. Междувременно азиатците имат по -висок растеж на косата, въпреки по -ниската плътност на косата.
5. Възраст
Освен промените в цвета на косата (посивяване), възрастта се оказва допринасящ фактор за растежа на косата.
Почти всеки изпитва загуба на коса поради стареене. Това се дължи и на забавянето на растежа на косата.
Как не, с възрастта нишките на косата ще станат по -малки и ще имат по -малко пигмент.
Всъщност някои космени фоликули ще спрат да растат, когато навлязат в напреднала възраст. Ето защо някои хора стават по -тънки с напредване на възрастта или оплешивяват.
Някои от горните фактори влияят върху това дали имате дълга коса или не. За щастие, има различни начини за растеж на косата, които можете да използвате, за да получите дълга коса.
Ако имате допълнителни въпроси, моля, консултирайте се с дерматолог или дерматолог, за да разберете правилното решение.
