Дебелата лъскава коса е знак за здрава коса. За съжаление, все още има много хора, които имат проблеми с дебелината на косата си. Тънката коса ви кара да се чувствате уверени и да се притеснявате, че ще оплешивите дълго време. Не е задължително да е така, да знаеш! Ако знаете причината и правилния тип шампоан за тънка коса, този проблем може лесно да бъде решен.
Какво, по дяволите, причинява тънка коса?
Повечето случаи на тънка коса произтичат от генетични фактори, псевдоним наследственост. Въпреки това тънката коса не е гаранция за плешивост.
Ако членовете на вашето семейство нямат същия проблем с косата, тънката ви коса може да бъде засегната от нездравословното ви хранене и начин на живот. Тънката коса и лесното падане обикновено се срещат при хора, които ядат по -малко протеини, цинк, витамини от група В и биотин. Тези три хранителни вещества работят заедно, за да укрепят структурата на косъма и да ускорят растежа на косата. Плюс това, диета с високо съдържание на наситени мазнини и висока стойност на гликемичния индекс, без дори да подозирате, че също така бързо уврежда косата.
Друг фактор, който причинява тънка коса, е липсата на лична хигиена. Пърхотът и мазната коса поради рядкото измиване с шампоан могат да попречат на растежа на нова коса. Така че, уверете се, че редовно се грижите за косата си и изберете подходящия шампоан, за да не се разпространи проблемът.
Съвети за избор на подходящ шампоан за тънка коса
Добър шампоан за собствениците на тънка коса може да се види от съставките. В супермаркета, когато искате да си купите нов шампоан, проверете дали продуктът по ваш избор съдържа следните съставки:
1. Водорасли ( морски водорасли), соев протеин и масло от шеа
Проучване от Корея посочва, че комбинацията от водорасли, соя и масло от шеа Помага за укрепване на косата, така че да не се чупи и пада лесно.
Водораслите стимулират растежа на здрави клетки на скалпа, за да направят място за образуването на нови космени фоликули. Активните съставки в водораслите също могат да предотвратят плешивостта. Междувременно соевият протеин и маслото от шеа са полезни за укрепване на корените и нишките на косата.
2. Биотин (витамин В5)
От дълго време се смята, че ползите от биотин и пантотенова киселина (витамин В5) укрепват и уплътняват косата и намаляват косопада.
В организма биотинът реагира с ензимите, произвеждани в надбъбречните жлези, които функционират за производството на аминокиселини за производство на протеин. Косата е направена от специален протеин, наречен кератин. Ето защо се смята, че биотинът е полезен за подпомагане на растежа на нова здрава коса.
Биотинът също може да помогне за възстановяване на косата, повредена от прекалено много шампоани и излагане на топлина, било то от слънцето или от топлината от стилизиращи инструменти като преси за изправяне или преса. сешоар .
3. Арган масло
Аргановото масло често се използва от обществеността Близкия изток за грижа за красотата на кожата. Но освен за коса, аргановото масло е полезно и за поддържане на косата здрава и мека, като същевременно предотвратява разцепването и пърхота.
4. Витамин Е
Освен че съдържа трите хранителни вещества по -горе, добрият шампоан за тънка коса в идеалния случай трябва да съдържа и витамин Е. Антиоксидантите, съдържащи се във витамин Е, работят за подобряване на кръвообращението в скалпа, като по този начин спомагат за подобряване на косопада и укрепване на косъма. Здравият скалп може да подпомогне растежа на нова, гъста и здрава коса.
5. Женшен
Проучване от 2012 г. на Корейския университетски медицински колеж установи, че червеният женшен може да бъде алтернативно естествено лечение за плешивост.
Докладът е подкрепен от проучване, принадлежащо към Медицинския център на Университета в Мериленд, в което се посочва, че антиоксидантите в женшен могат да поддържат здравето на сърцето и кръвоносните съдове, за да поддържат здравословен кръвен поток. Плавният приток на кръв към скалпа може да помогне за насърчаване на здравословен растеж на нова коса.
