Напоследък ли сте наддали на тегло? Непланираното наддаване на тегло може да е знак за здравословен проблем. И така, какви условия могат да бъдат причината?
Различни причини за рязко наддаване на тегло
Наддаването на тегло внезапно може да бъде свързано с диета, начин на живот, с определени здравословни проблеми. Ето някои от най -честите причини.
1. Нарушения на щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза произвежда хормони на щитовидната жлеза, които регулират метаболизма и храносмилането в организма.
Когато функцията му е нарушена, тази жлеза не може да произвежда хормони на щитовидната жлеза в нормални количества, така че метаболизмът също се нарушава.
Забавеният метаболизъм води до рязко наддаване на тегло.
Обикновено пациентите, които изпитват това състояние, ще получават лекарства за стимулиране на производството на хормони на щитовидната жлеза в организма.
2. Лечебен ефект при захарен диабет
Ако сте на лечение с инсулин, за да контролирате кръвната си захар, не се изненадвайте, ако внезапно наддадете на тегло.
Когато използвате инсулин, глюкозата ще се абсорбира правилно в клетките на тялото, така че кръвната захар намалява.
Въпреки това, ако вашият прием на храна надвишава дневните нужди, клетките на тялото ви ще имат излишна глюкоза.
Инсулинът ще преобразува неизползваната глюкоза в мастна тъкан, така че да наддавате на тегло.
3. Стареене
Мускулната маса намалява с възрастта.
Тъй като в мускулите ви се изгарят повече калории, намаляването на мускулната маса също косвено намалява броя на калориите, които тялото ви изгаря.
Намалената способност на организма да изгаря калории със сигурност се отразява на теглото на човек.
Остават още калории и се превръщат в мастна тъкан, така че теглото Ви се покачва внезапно.
4. Ефекти от лечението със стероиди
Стероидите са лекарства за лечение на различни проблеми в организма, като артрит, астма и алергии.
За изследванията в списанието Клинична и експериментална алергия Един от страничните ефекти при употребата на стероиди е повишаване на апетита и приема на калории.
Стероидите също влияят върху метаболизма, за да увеличат складирането на телесни мазнини.
Следователно, лечението със стероиди е причина за рязко наддаване на тегло.
5. Стрес и емоционални
Реакцията на всеки на стреса може да бъде различна, например някои хора използват храната като бягство от напрежението, което изпитват. емоционално хранене ).
Колкото по -депресиран е, толкова по -често се храни, без да може да го контролира.
Това със сигурност е лошо, защото хората, които изхвърлят стреса си с ядене, може да не осъзнаят колко калории приемат на ден.
В допълнение, наддаването на тегло може да увеличи стреса, така че този цикъл се повтаря.
6. Умора и липса на сън
Умората и лошото качество на съня също могат да бъдат причина за рязко наддаване на тегло при някои хора.
Това е така, защото хората, които нямат сън, изпитват повишаване на хормона лептин в тялото си. Хормонът лептин играе роля в създаването на усещане за ситост и регулирането на апетита.
Ако нивата са твърде високи, тялото ще има проблеми с тълкуването на чувството за ситост. В резултат на това изглежда все още се чувствате гладни, въпреки че току -що сте яли много.
7. Синдром на поликистозни яйчници (СПКЯ)
СПКЯ е хормонално разстройство, което засяга функцията на яйчниците на жената.
Много жени с СПКЯ също развиват инсулинова резистентност, състояние, при което клетките на тялото не могат да абсорбират правилно глюкозата и да я преобразуват в енергия.
Инсулиновата резистентност е една от причините за рязко наддаване на тегло, което в крайна сметка води до затлъстяване.
Това наддаване на тегло обикновено може да се види от увеличените ханш и талия.
8. Натрупване на течност
В допълнение към увеличената мастна маса, наддаването на тегло може да бъде свързано с натрупване на течности, известен също като оток.
Хората, които имат проблеми със сърцето, бъбреците или черния дроб, обикновено изпитват наддаване на тегло поради това.
Ако наддаването на тегло е свързано с оток, може да почувствате подуване на ръцете, краката или корема.
Е, трябва да проверите тези признаци на лекаря, дори ако нямате други симптоми.
9. Йо-йо диета
Грешният модел на хранене също често е причина за рязко наддаване на тегло при хора, които искат да отслабнат, например йо-йо диетата.
Йо-йо диетата е термин, използван за описание на състоянието на бързо наддаване на тегло след диета.
Такива цикли по -късно могат да доведат до по -голямо наддаване на тегло.
За да поддържате стабилно тегло, трябва да имате здравословна и редовна диета и да увеличите приема на полезни хранителни вещества.
Има много неща, които могат да причинят внезапно наддаване на тегло. Ако коренът е храна, можете да го преодолеете, като подобрите диетата си.
Ако обаче това състояние е свързано с определени заболявания, трябва да се консултирате с лекар.
