Препоръчва се да не влизате или да не си почивате от работа и да почивате у дома, когато сте настинка или грип. Освен че са податливи на предаване на други хора, различните симптоми на грип и настинка могат да бъдат много досадни и да пречат на ежедневните ви дейности. И така, колко време отнема почивка, за да можете да се върнете на работа? Ето обяснението.
Почивайте у дома, когато имате грип и настинка, за да избегнете предаването на болестта
Може да си мислите, че наскоро сте имали грип и настинка, защото сега изпитвате само симптоми на грип и настинка, като запушен и хрема, треска и главоболие.
Всъщност предаването на вируса, който причинява грип, може да се случи дори преди появата на симптомите. Да, можете да предадете грип още преди да сте получили грип.
Според д -р Маргарита Рор, специалист по вътрешни болести в Нюйоркския университет Langone Health, предаването на грипа продължава най -малко 5 до 7 дни след началото на симптомите на грипа.
Това предаване може да продължи по -дълго при деца и хора със слаба имунна система, до повече от седем дни.
Предаването на грип започва, когато започнете да имате треска.
Дори ако все още нямате симптоми на настинка, частиците във въздуха, съдържащи грипния вирус, вече могат да се предават на други хора, когато кашляте, кихате или говорите.
Причината е, че пръски въздушна слюнка, съдържаща вируса, могат да се разпространят до четири метра от обсега.
Ето защо грипът е заболяване, което най -лесно се разпространява и предава на други хора.
И така, колко време трябва да си почивам у дома, преди да мога да се върна на работа, след като настине?
Въпреки че впечатлението е тривиално, грипът и настинките не трябва да се подценяват. Това заболяване се предава много лесно на други хора, особено ако хората около вас имат отслабена имунна система.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват да останете отпочинали от първия път, когато почувствате симптоми, до 24 часа след изчезването на треската, без да приемате никакви лекарства за понижаване на температурата.
Ако обаче треската Ви спадне след прием на лекарства за намаляване на температурата, като ибупрофен или парацетамол, но треската се връща след изтичане на лекарството, всъщност не сте напълно възстановени.
Това означава, че все още можете да предадете болестта на други хора.
Колко бързо ще се възстановите от настинка или грип зависи от имунната система на всеки човек.
На някои хора, които се разболеят от грип, са необходими поне 7 до 10 дни, за да се подобрят.
Грипните симптоми могат да продължат само няколко дни, но обикновено остатъците от заболяването продължават повече от две седмици.
Колкото по -тежки са симптомите, толкова по -дълго ще трябва да почивате у дома
Експертите обикновено са съгласни, че хората с грип трябва да прекарват повече време у дома, ако имат тежки симптоми, като кашляне на храчки, повръщане, диария, треска или умора.
Причината е, че много вероятно е тези симптоми да се предадат на други хора. Незабавно се консултирайте с лекар, ако симптомите на грипа не изчезнат.
Това е така, защото има опасения, че може да има вторична инфекция или определени усложнения в дихателната система, например пневмония или други респираторни заболявания.
Ако имате наистина досаден грип, останете у дома поне докато температурата ви отшуми.
Освен че предотвратява предаването, това има за цел да ускори лечебния и възстановителен процес.
Изберете храни, които са полезни за консумация при настинка, като топла супа, банани или мед, за да ускорите лечебния процес.
Не забравяйте да си почивате достатъчно, за да можете да се върнете към здравето и дейностите както обикновено.
