Млякото е важно не само за бебета под една година, но докато не станат малки, за да подпомогнат развитието на детето. Когато детето навърши 1 година, има повече видове адаптирано мляко с различни варианти на вкус. Как да изберем адаптирано мляко за малки деца и може ли вашето малко да пие само мляко, без да яде за един ден? По-долу е пълно обяснение на млякото за малки деца на възраст 1-5 години.
Какви са видовете мляко за малки деца?
Ако планирате да давате на млякото си адаптирано мляко, добре е да знаете вида на млякото за малки деца, за да можете да им дадете правилното.
На пазара има много видове адаптирано мляко от различни източници, форми, а също и различни марки.
Цитирайки от клиниката Mayo, следните видове адаптирано мляко за малки деца:
Адаптирано мляко от краве мляко
Повечето хранителни смеси за кърмачета идват от краве мляко, което съдържа правилния баланс на протеини, въглехидрати и мазнини.
Протеинът в тази формула е претърпял промени, за да улесни усвояването му.
За разлика от обикновеното краве мляко, което съдържа протеини, които бебетата са по -трудни за смилане.
Формулирано мляко от соево мляко
Този тип формула е направена от соево мляко. Обикновено бебетата се нуждаят от този тип адаптирано мляко, ако имат:
- Преходна непоносимост към лактоза поради стомашно -чревна инфекция
- Алергия към краве мляко, свързана с имуноглобулин Е (IgE)
- Галактоземия
- Вродена лактазна недостатъчност
В момента има много възможности за избор на соево мляко, които малки деца с горните условия могат да опитат.
Формула без лактоза
Тази формула не съдържа лактоза (захарта, съдържаща се в млякото), така че захарта в тази формула обикновено се заменя с други видове захар, като например царевичен сироп.
Този тип формула е подходяща за деца с непоносимост към лактоза или такива, които не могат да усвоят лактозата.
Частично хидролизирана формула или хипоалергенно (НА) мляко
Тази формула съдържа протеин, който е разграден на по -малки форми (хидролизиран), така че бебетата да се усвояват по -лесно.
Като цяло бебетата, които се нуждаят от този тип адаптирано мляко, са бебета, които имат алергия към млечни протеини или имат проблеми с усвояването на хранителни вещества (обикновено недоносени бебета).
UHT мляко
UHT млякото е мляко, което се загрява с висока технология на нагряване, за да убие всички микроорганизми в него.
Високотемпературно кратко време (HTST) е кратък метод на нагряване с температура от 140 до 145 по Целзий за 4 секунди, който е в състояние да убие вредните бактерии, като същевременно поддържа хранителните вещества в млякото.
При тази много висока температура всички вредни бактерии, носещи болести, включително спори и ензими, които унищожават млякото, ще умрат.
След това нагрятото мляко веднага се поставя в контейнер, така че бактериите отвън да нямат възможност да влязат и да замърсят млякото.
С тази много висока отоплителна система, UHT млякото има по -дълъг срок на годност при стайна температура.
Всъщност, ако пломбата не е отворена, UHT млякото може да се съхранява без хладилник до девет месеца с необезпокоявано качество.
Как да изберем адаптирано мляко за малки деца?
Млякото с адаптирано мляко може да бъде една от храните на вашето дете, след като е изпило кърмата. Изборът на формула не е нито труден, нито лесен.
Ето няколко начина да изберете формула за малки деца:
Коригирайте за възрастта
Как да изберете мляко, което първо трябва да направите, е да адаптирате вида на млякото към възрастта на детето си.
Причината е, че всеки вид мляко се формулира според нуждите на децата въз основа на съответната им възраст.
Много е лесно. Трябва само да погледнете етикета на кутията или кутията с мляко, след което да обърнете внимание на изброените препоръки за възраст.
Ако детето ви е на една година, това означава, че трябва да изберете мляко, което е специално за деца на неговата възраст. Обикновено върху кутията или кутията с мляко пише "за възраст 1-3 години".
Изберете мляко с вкус на вашето дете
Изборът на вкуса на детското мляко е един от начините за избор на мляко, който родителите често пренебрегват.
Не са малко родителите, които просто избират мляко, важното е, че млякото е полезно за здравето на мъника.
Когато едно дете пие мляко с вкус, който не му харесва, то веднага ще откаже или дори ще спре да пие мляко. В резултат на това децата не получават достатъчно хранене през периода на растеж.
Затова изберете вида мляко, което има вкусен вкус и се харесва на децата. Ако вашето малко харесва вкуса на ванилия, дайте мляко с аромат на ванилия.
По същия начин, ако детето обича шоколадово мляко, дайте шоколадово мляко, така че детето да иска да пие мляко.
Обърнете внимание на хранителното съдържание
Едногодишните деца вече не могат да разчитат на приема на мазнини от кърмата, за да подпомогнат растежа и развитието си.
Това означава, че децата започват да се нуждаят от допълнителен прием на мазнини отвън, единият от които е от мляко-както краве мляко, така и нискомаслено.
Млечните мазнини са полезни за подобряване на развитието на мозъка на децата. Но не забравяйте, че тази мазнина не трябва да бъде твърде много, за да не предизвика затлъстяване при децата.
Децата на тази възраст трябва да пият максимум 500 cc на ден, както е препоръчано от Американската академия по педиатрия (AAP).
Уверете се, че млякото, което избирате, съдържа богати витамини и минерали, необходими на децата, включително витамин А, витамин D, калций и т.н.
Всички тези хранителни вещества са важни за поддържане на здравето на очите, формиране на здрави кости и зъби и повишаване на имунната система на детето.
Освен това млякото за деца на възраст 1-3 години трябва да съдържа рафиниран протеин, така че да се усвоява лесно в стомаха на мъника и да не причинява храносмилателни проблеми.
Но най -важното е, че млякото за деца също трябва да съдържа омега 3 и 6, които са важни за мозъчната интелигентност.
Омега 3 и 6 са най -важните видове мастни киселини, които могат да подобрят когнитивните функции и интелигентността при децата.
Омега 3 и 6 от храната или млякото ще се превърнат в DHA с помощта на ензима делта-4-десатураза.
Колкото повече омега 3 и 6 получава детето, толкова повече DHA се образува в тялото на детето.
В резултат на това това може да помогне за укрепване на мозъчната функция на децата и повишаване на интелигентността им.
Изберете мляко според състоянието на малко дете
При избора на адаптирано мляко за малки деца трябва да разберете състоянието на детето.
Ако вашето малко дете няма алергии или няма проблеми с храносмилането на мляко, можете да дадете адаптирано мляко от краве мляко.
Въпреки това, ако детето ви е с непоносимост към лактоза или алергично към млечен протеин, препоръчително е да дадете на вашето мъниче безлактозна формула, соева формула или хидролизирана формула.
Междувременно децата с ниско тегло се нуждаят от висококалорично мляко, за да увеличат бързо телесното си тегло.
Ето някои ситуации, които карат детето ви да се нуждае от висококалорично мляко:
Лошите хранителни навици на децата
Навлизайки на възраст 1-5 години, децата започват да могат да избират любимата си храна. От една страна, това е добре, защото означава растеж и развитие.
Но от друга страна, това също може да причини проблеми, тъй като храната, която избират, не е непременно здравословна.
Проблемите с навика, които ще възникнат във възрастта на малките деца, са придирчиви или придирчиви, скучаещи, докато детето не се съсредоточи, докато яде.
Горната ситуация често е причината, поради която децата под пет години трябва да получат мляко за наддаване на тегло.
Според страницата на клиниката Майо, капризен може да попречи на развитието и растежа на теглото на малко дете, ако избира нездравословни храни.
Фактор на околната среда
Има няколко вида родители, които се страхуват, че детето им ще бъде със затлъстяване. Ако е твърде ограничен, това ще се отрази на недостатъчния хранителен прием за вашето малко дете.
И накрая, този ограничен избор и порция храна нарушава растежа на малките деца, така че те се нуждаят от мляко за наддаване на тегло.
Не само това, факторите на околната среда тук също могат да бъдат причинени от социално-икономически условия.
Бедността например може да накара родителите да не могат да осигурят здравословна и питателна храна за децата си.
Виждайки горните условия, много е важно да се разпознаят и лекуват деца с ниско телесно тегло, защото това може да доведе до недохранване на деца или други медицински проблеми.
Условията на недохранване могат да накарат децата да изпитат усложнения, като отслабена имунна система, по -нисък ръст, трудности в ученето, до нарушено детско развитие.
Ако теглото на детето ви не може да се увеличи с диета, лекарят ще даде мляко за наддаване на тегло, за да наддаде по -бързо.
Обърнете внимание на срока на годност
Като цяло адаптираното мляко съдържа почти еднакво хранене и хранене за малки деца, макар и различни марки.
Когато избирате формула, трябва да проверите срока на годност върху опаковката.
Уверете се, че продуктът не е изтекъл срока на годност и все още е далеч от срока на годност и опаковката на продукта не е повредена.
Това е така, защото повредената опаковка може да повлияе на качеството на адаптираното мляко.
Съдържание на хранителни вещества в адаптираното мляко за малки деца
При избора на адаптирано мляко не трябва да се отнасяте небрежно. Изберете адаптирано мляко, което съдържа добро хранене за деца. Някои от съдържанието на адаптираното мляко са:
Калории
Когато търсите адаптирано мляко, погледнете броя калории в една чаша мляко. Можете да го видите в данните за хранителната адекватност, изброени върху млечните продукти.
Защо това е важно? Калориите имат роля да произвеждат енергия за децата. Следните са нуждите от калории на децата според възрастта им:
- Малки деца на възраст 1-3 години: 1125 килокалории (ккал)
- Малки деца на възраст 4-6 години: 1600 килокалории (ккал)
За да намерите правилния вид мляко с точното количество калории според графика на хранене на вашето малко дете, помолете Вашия лекар за препоръки.
Особено за деца, които трябва да наддават на тегло, защото допълнителните калории са много важни.
Дебел
Докладвайки от страницата „Сърце“, малки деца на възраст 2-3 години се нуждаят от общ прием на мазнини между 30-35 процента от общите калории.
Междувременно децата на възраст 4-18 години се нуждаят от 25-35 процента от общите калории.
По -долу са нуждите от мазнини на детето въз основа на хранителната адекватност за 2013 г.:
- Малки деца на възраст 1-3 години: 44 грама
- Малки деца на възраст 4-6 години: 62 грама
Тези мазнини могат да бъдат получени от различни източници на полиненаситени и мононенаситени мастни киселини като риба, ядки и растителни масла.
Протеин
Протеинът играе роля в образуването на клетки в тялото, хормони, имунната система, за растежа на поддържащите тялото структури като мускулите.
Въз основа на степента на хранителна адекватност за 2013 г. (RDA), малките деца се нуждаят от толкова прием на протеини, колкото:
- Малки деца от 1 до 3 години: 26 грама
- Малки деца 4-6 години: 35 грама
Когато решите да закупите формула за малки деца, не забравяйте да разгледате таблицата с хранителните показатели за адекватност на храненето на всяка опаковка с продукти.
Посочено е колко е подходящо за възрастта на малкото, за да не се обърка майката.
Калций
Следващото важно съдържание в млякото за малки деца е калций и витамин D.
Цитирайки от страницата Kids Health, калцият е важно вещество за увеличаване на костната плътност и здравина в периода на растеж на малки деца 1-5 години.
Има разлики в нуждите от калций на бебета и малки деца въз основа на степента на хранителна адекватност за 2013 г., а именно:
- Малки деца 1-3 години: 650 милиграма (mg)
- Малки деца на възраст 4-6 години: 1000 милиграма (mg)
Бебетата и малките деца се нуждаят от калций и витамин D, за да избегнат рахит. Рахитът е състояние, при което костите отслабват и растежът им се забавя.
Освен в млякото, калцият може да се намери и в няколко вида храни, като кисело мляко, боб, бадеми и зелени зеленчуци.
Могат ли малки деца просто да пият мляко през целия ден, без да ядат?
Кравето мляко се нарича естествена храна, която е почти перфектна, защото съдържа пълноценни хранителни вещества.
Започвайки от калории, протеини, захар, въглехидрати, фолиева киселина, мазнини, до витамини и минерали като калций и фосфор, всичко в чаша краве мляко.
Въпреки това, въпреки че е с хранителни вещества, млякото не може да се използва като заместител на храната за малки деца, тъй като с напредването на възрастта, техните хранителни нужди ще бъдат по -многобройни и разнообразни.
Само една чаша мляко все още не е в състояние да задоволи нуждите от хранителни нужди за един ден.
Ето пример за случая: чаша краве мляко обикновено съдържа само 8 грама протеин. Междувременно, въз основа на степента на адекватност на храненето (RDA), средно малкото дете на възраст 1-5 години се нуждае от около 26-35 грама протеин всеки ден.
Пиенето на три чаши краве мляко на ден не е в състояние да задоволи нуждите от протеини на деца под пет години.
Освен това млякото е с ниско съдържание на витамин С и фибри. Съдържанието на този небалансиран вариант със сигурност не е добро за детския организъм. Ако детето иска само да пие мляко, не е невъзможно то да бъде недохранено.
Ефектите от пиенето на твърде много мляко са:
- Затлъстяване
- Запек
- Желязодефицитна анемия
Пиенето на твърде много мляко за дълго време може да причини наддаване на тегло и забавен растеж.
Все пак трябва да давате адаптирано мляко според препоръките на опаковката, не прекалявайте, защото децата също се нуждаят от хранителен прием от други храни.
Признаци, че малките деца не са подходящи за адаптирано мляко
Когато детето не отговаря на формулата, дадена от майката, ще се появят различни признаци и симптоми, а именно:
- Диария или твърди движения на червата
- По -придирчив
- Gag
- Слаб или уморен
Тези признаци обаче могат да се появят, без да имат нищо общо със съвместимостта на адаптираното мляко.
Трябва незабавно да се консултирате с лекар, ако детето ви прояви някой от горните признаци.
Не забравяйте да попитате Вашия лекар дали трябва да промените формулата на бебето си или не.
Как да обучим малки деца да пият мляко с помощта на чаша
Тъй като вашето малко расте, трябва да обучите малкото си дете да пие мляко с помощта на чаша.
Причината е, че използването на залъгалки не се препоръчва, тъй като може да попречи на сученето и устната кухина на детето.
Някои начини да научите малки деца да пият мляко с чаша са:
- Вижте готовността на малки деца в зависимост от възрастта (над 1 година може да се учи бавно с помощта на чаша или чаша)
- Бавно сменяйте бутилките с мляко с чаши
- Дайте пример за пиене на мляко с чаша
- Съхранявайте бутилките на място недостъпно за деца
Цитирано от уебсайта на Индонезийската асоциация на педиатрите (IDAI), използването на залъгалки при бебета засяга по -малко прецизната техника на смучене на бебето.
Докато при малки деца развитието на устната фаза на възраст 1-5 години трябва да започне да се учи да пие с помощта на чаша.
Замайване след като станете родител?
Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!
