На колко години си? Може би често срещате хора на същата възраст, но изглежда, че един е много по -възрастен. Това може да се дължи на различен външен вид или стил на грим, или може да се дължи на това, че възрастта на тялото му е различна от действителната му възраст. Да, оказва се, че възрастта на тялото може да се различава от настоящата ви възраст.
Биологичната възраст е различна от хронологичната възраст
Биологичната възраст е възрастта на клетките на тялото ви, която описва на колко години изглеждате. Междувременно хронологичната възраст е текущата ви възраст, изчислена от датата ви на раждане. Възрастта на вашите телесни клетки може да е по -стара или по -млада от реалната ви възраст. Това прави човек да изглежда по -стар или по -млад от неговата възраст. Така че да, възрастта е само цифра.
Експертите подозират, че именно теломерите (самите краища защитават хромозомите) правят тези две епохи различни. Теломерите функционират, за да поддържат краищата на хромозомите, така че тяхното качество да не намалява или така, че да не се сливат с други хромозоми. Това влияе върху това колко бързо клетките стареят и умират. Колкото по -често се дели клетката, толкова по -къс е теломерът, защото краищата на теломерите ще падат всеки път, когато клетката се дели.
Според д -р Тери Гросман, основател на уелнес центъра Grossman, има пряка връзка между дължината на теломерите и възрастта на тялото, колкото по -дълго живеете, толкова по -къси са теломерите ви, цитиран от Medical Daily. Това обяснява, че въпреки че сте на същата възраст като вашия приятел, не е задължително да имате същата възраст на тялото.
Какво влияе върху възрастта на тялото?
Възрастът на тялото, който имате, може да не е същият като действителната ви възраст. Различни фактори отвън и вътре в тялото могат да повлияят на клетките в тялото ви, така че да повлияят и на възрастта на тялото ви. Някои неща, които могат да повлияят на възрастта на вашето тяло са:
Стрес
Стресът може да има много негативни ефекти върху вас, включително възрастта на тялото ви. Стресът може бързо да увеличи възрастта на клетките на тялото. Не само стресът, неправилните начини за справяне със стреса, като емоционално хранене, пиене на алкохол или злоупотреба с наркотици, също могат да накарат тялото ви да остарее много повече от реалната ви възраст.
Химикали извън тялото
Химикалите, които влизат в тялото, могат да бъдат получени от всеки източник, например от храната или напитките, които консумирате, от въздуха, който дишате, от почистващите продукти, които използвате, и много други. Тези химикали могат да се натрупват и да затруднят клетките на тялото ви да ги отстранят от тялото. За това трябва да обърнете специално внимание на всеки предмет, който използвате и да влезете в тялото си.
Липса на сън
Внимавайте, често липсата на сън може да накара клетките на тялото ви да остареят над действителната ви възраст. Адекватният сън всеки ден е необходим за поддържане здравето на клетките на тялото ви. По време на сън клетките на тялото ви все още работят, за да се възстановят и възстановят. Така че, ако имате недоспиване, клетките в тялото ви нямат достатъчно време за това. На възрастните се препоръчва да спят по 8 часа всяка вечер.
Телесната възраст (биологична) може да предскаже вашето здраве
Последните изследвания показват, че биологичната възраст може да бъде по -добър фактор, определящ здравето на човека, отколкото хронологичната възраст. Клетките на вашето тяло са тясно свързани с телесната функция или състава на тялото, така че биологичната възраст може по-добре да определи вероятността от развитие на свързани с възрастта заболявания, като деменция и остеопороза.
В проучване, публикувано в списанието Genome Biology, изследователите търсят гени, които поддържат здрави участниците на възраст 65 години. В резултат на това изследователите откриха 150 гена, използвани за изчисляване на това, което е известно като "гена за здрава възраст". По -високите генни резултати са свързани с по -добро здраве на участниците. Така че, разглеждайки тези генни резултати, изследователите могат да предскажат вероятността от развитие на свързани с възрастта заболявания.
