Както кожата и косата ще се променят с възрастта, така ще се променят и женските полови органи. Постепенно може да забележите, че формата на вагината не е същата като преди няколко години. И така, за това как да се лекува самата вагина, трябва ли да се имат предвид разлики?
Как да се грижим за вагината според възрастовото ниво?
Вагиналните промени обикновено започват, когато жената навлезе в пубертета. По това време се препоръчва да бъдете по -търпеливи в поддържането на пълно вагинално здраве. Хайде, разберете как да се грижите за личните си органи!
Как да се грижим за вагината на 20 -те си години
Пикът на женските полови хормони - като естроген, прогестерон и тестостерон - нараства бързо на тази възраст. Особено за тези от вас, които са женени и сексуално активни, вагината е изложена на риск от различни болестотворни микроби.
За да поддържате вагината здрава, се препоръчва редовно да уринирате след секс. Целта е да се предотвратят бактерии, които могат да дойдат и да се залепят навсякъде, като ръце, презервативи или пенис. Така че бактериите, които могат да се залепят, ще бъдат отстранени през пикочните пътища. Освен това местоположението на влагалището е близо до уретрата, което улеснява разпространението на бактериите в други части на тялото.
Освен това, доколкото е възможно, избягвайте вагиналните измивания и почиствайте вагината с помощта на сапун от листа на бетел.
Вместо това просто измийте само с вода. Въпреки че може да осигури свежест, но все пак съществува риск от опасност, която следва след това. Тъй като това ще направи вагиналното рН небалансирано, което ще увеличи риска от инфекция.
Няма нужда да се притеснявате, защото вагината всъщност има естествена способност да се почиства. Този процес включва вагинално течение, което е отговорно за почистването и предпазването на вагината от дразнене.
Как да се грижим за вагината на 30 -те години
Влизайки в тази възраст, вие сте предразположени към хормонални промени, които ще доведат до потъмняване на малките срамни устни. Факторът на раждане също прави вагината по -слаба и губи част от еластичността си. Всъщност не рядко вагината понякога се чувства суха като признак на физически симптоми, защото тялото започва да навлиза във временна менопауза.
Е, за да заобиколите това, опитайте да започнете да прилагате балансирана диета, за да поддържате здравето на вагината си. Леа Милхайзер, доктор по медицина, директор по медицина на сексуалната дисфункция при жените в Станфордския университетски медицински център, казва, че богатите на пробиотици храни като кисело мляко могат да помогнат за предотвратяване на инфекции и други вагинални проблеми.
От друга страна, се смята, че упражненията на Кегел помагат за стягане на вагината след раждането. Упражненията, които имат безброй положителни ползи, играят роля за укрепване на тазовото ви дъно, което може да намали проблемите с червата, пикочния мехур и да накара секс да се чувства по -приятно.
Как да се грижим за вагината на 40 -те години
Менопаузата при жените обикновено настъпва във възрастовия диапазон 45-55 години. Преди да навлязат в истинската менопауза, жените първо ще преживеят пременопаузата.
Това състояние се характеризира с понижени нива на естроген в организма, което прави вагиналните стени по -сухи от обикновено. Срамните устни във влагалището също изглеждат по -свободни поради намален състав на мазнините.
Ако това се случи, можете да говорите с Вашия лекар за използването на безопасен вагинален лубрикант за лечение на сухота. Освен това се опитайте да отделите повече време за загряваща сесия преди секс. Можете също да опитате различни нови позиции по време на секс, които улесняват движението на ставите и мускулите на тялото.
Но не забравяйте да продължавате редовно да правите упражнения на Кегел на 40 -те си години. Здравните експерти също препоръчват да правите редовни цитонамазки на всеки три години. С цел да се установи кога има развитие на ракови клетки в шийката на матката, така че превенцията да може да се направи незабавно.
Как да се грижим за вагината на възраст над 50 години
След като сте преминали през преходния период преди менопаузата, сега на възраст над 50 години и може би всъщност сте преживели менопауза. Това състояние ще повлияе на количеството естроген в тялото, което води до намаляване на размера на вулвата, влагалището и шийката на матката и изглежда по -бледо.
Производството на вагинална течност също ще намалее, тъй като нивата на естроген намаляват, което ви прави по -малко удобни по време на секс. Вагиналните грижи на тази възраст всъщност не са много по -различни от преди, уверете се, че редовно управлявате балансирана диета, упражнения, проверявате здравето, особено тези, свързани с интимните органи, уринирате след секс и т.н.
Можете също така да добавите няколко вида храни, които могат да помогнат за преодоляване на вагиналната сухота, като соеви зърна, едамаме, тофу и темпе. Д -р Маргарет Нахтигал, като преподавател по гинекология в Нюйоркския университет, обяснява, че тези хранителни източници съдържат изофлавони, които са съединения, които приличат на хормона естроген.
Независимо от промяната във възрастовото ниво, трябва да се консултирате допълнително с Вашия лекар относно правилния начин за лечение на вагината, ако имате оплаквания, които се чувстват необичайни в този генитален орган.
