Коренът от мака или добавките от корен от мака са популярно използвани като билкови тоници за мъже. Всъщност коренът от мака отдавна се използва от преди две хиляди години от древните мъже инки за увеличаване на сексуалната възбуда. Вярно ли е, че добавките от корен от мака са доказано ефективно дълготрайно лекарство? Това казват лекарите.
Какво съдържа коренът от мака?
Мака е коренищно растение, подобно на ямс, което има латинско име lepidium meyenii. Оригиналното местообитание на мака са Андите в Перу, Южна Америка.
Обикновено коренът от мака се изсушава и консумира под формата на прах, но има и опаковани под формата на капсули и течни напитки. Вкусът на корен от мака е подобен на този на ядките.
В 100 грама прах от корен на мака съдържа 14,3 грама протеин, 285 мг витамин С, 250 мг калций и 14,8 мг желязо.
Благодарение на това високо хранително съдържание, се съобщава, че коренът от мака е полезен за облекчаване на симптомите на ПМС и менопаузата при жените за изостряне на паметта.
Коренът от мака също съдържа различни полифеноли, които са добри за противодействие на излагането на свободни радикали в организма.
Наистина ли добавките от корен на мака са ефективни за увеличаване на мъжкото полово влечение?
Пазарните твърдения, че добавките от корен на мака могат да накарат мъжете да издържат по -дълго в леглото, са подкрепени от редица проучвания.
Прегледно проучване от 2010 г., което събира данни от четири рандомизирани проучвания с общо 131 участници, открива доказателства, че коренът от мака е ефективен при увеличаване на мъжкото полово влечение след консумация за минимум шест седмици.
Проучване, публикувано в Списание за етнофармакология установено, че коренът от мака подобрява половите характеристики и плодовитостта на мъжките плъхове след 15 дни.
Освен това проучването продължава, като се дават добавки от корен на мака на 25 мъже, които са имали леки проблеми с импотентността, за да бъдат сравнени с 25 мъже със същото състояние, които са приемали плацебо хапчета или празни хапчета.
След 12 седмици мъжете, приемащи екстракт от корен на мака, са имали по -драматични подобрения в сексуалната активност.
Съществуват и някои малки доказателства, че коренът от мака помага за увеличаване на мъжката плодовитост, като увеличава производството на сперматозоиди и подобрява тяхното качество.
Няколко малки проучвания също установиха, че коренът от мака помага за увеличаване на енергията и издръжливостта.
Здравните експерти обаче все още са скептично настроени към тези заключения. Все още са необходими повече научни доказателства и в голям мащаб в подкрепа на теорията за ефективността на добавките от мака за мъжката жизненост.
Има ли странични ефекти от добавките от корени на мака?
Докладване от WebMD, Kalthleen Zelman, MPH, RD, лидер в храненето в WebMD, разкрива, че досега никой не е съобщавал за странични ефекти от използването на добавки от корени на мака.
Разпространението и употребата на билкови добавки обаче не се регулира от FDA, агенцията за регулиране на храните и лекарствата в САЩ, а също и от BPOM в Индонезия.
Това прави гаранцията за безопасност и риска от странични ефекти на добавките от корени на мака не известни със сигурност със сигурност.
Ефективността на добавките от мака досега може да бъде доказана само чрез експерименти върху лабораторни животни или малки опити върху хора.
Резултатите от тези експерименти често се използват като основа, че билковите лекарства могат да лекуват различни заболявания. Всъщност ефектът не се отразява непременно в публичната аудитория.
Освен това всеки производител ще смесва своите продукти с различни дозировки и съставки, така че да могат да причинят различни ползи и рискове от странични ефекти за всеки човек.
Много продукти за добавки нямат разрешение за разпространение на BPOM или са незаконни. За това вие като потребител трябва да сте по -мъдри при избора и закупуването на безопасни билкови лекарства.
Доклад от Men's Health, Jamin Brahmbhatt, MD, уролог в Orlando Health, твърди, че корените на мака могат да бъдат част от здравословното хранене, но не могат да се използват като единствената опора като дълготраен начин в леглото.
