Различните вярвания и религии, които съществуват на тази земя и техните хиляди последователи, трябва да имат свои собствени ефекти за всеки привърженик. Ученията на вярата също са широко прилагани в обществото за доброто на всеки индивид, например като се застъпват за здравословен живот, стоят далеч от всичко, което причинява болести, и много други добри предложения.
Не всеки може спокойно да се изправи срещу болестта си. Понякога съветите на лекар или семейство не са в състояние да успокоят ума, който вече е хаотичен да приеме лошите неща, които се случват. Емоциите, мислите, настроенията и евентуално психологическото състояние на човек могат да бъдат нарушени, когато нещо се случи с вашето здраве. Ако обаче човек има вяра в Създателя, това се смята, че ще ви помогне.
Как религията може да повлияе на здравето?
Каквато и да е вашата религия, има много доказателства, които показват, че вашите вярвания могат да ви помогнат да бъдете мощно „лекарство“ и да увеличат способността ви да се справяте с различни видове депресия. Вашата вяра може да ви помогне да се справите с последиците от болестта, дори може да ви помогне да живеете по -дълго. Ето някои косвени начини как религията играе роля за вашето здраве.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО: Списък на храните, които влияят на стреса ви
1. Вашата религия учи смисъла и целта на живота
Като имате вяра, в която вярвате, поне ще бъдете научени как да преодолявате проблемите, които съществуват в живота. Например, преподаване на смисъла на живота и къде да отида след края на живота. Също така се ръководите да адресирате въпроси за живота и всичко по света. Оттам можете да заключите, че животът, който получавате, не е свободен от изпитания (болест, бедствие или провал) и да повярвате в едно, че всичко ще бъде наред.
2. Религията ви насърчава да стоите настрана от нещата, които предизвикват проблеми
Почти всички религии на тази земя учат да стоят далеч от източници на стрес и причини за болести. Книгите, думите, ученията и ритуалите, принадлежащи към всяка вяра, могат да бъдат използвани като ръководство, за да ви избягват различни лоши неща. Минимизирайки житейските проблеми, ще се почувствате спокойни и ще имате потенциала да живеете щастлив живот.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 8 неща, които не знаете, ви карат да стресирате лесно
3. Религията може да ви донесе добри пожелания
Вярата може да даде надежда и приемане. Това насърчава оптимизма и положителната надежда, когато ви се случват лоши неща. По принцип всички религии ви учат да приемате неща, които не са във ваша полза, и неща, които са извън вашия контрол. Това е известно като предаване на Бога и надежда, че всичко, което ви се случи, ще завърши добре.
4. Поради религията можете да намерите място за споделяне
Много хора се събират, защото вярват в ученията на определена вяра. Това може да създаде усещане за общност, като се подкрепяте. Знаейки, че не сте единственият с проблем, наличието на място и някой, с когото да го споделите, може бавно да лекува депресията ви.
5. Религията може да има успокояващ ефект
Успокояващият ефект на религията често се постига чрез молитва, ритуал, медитация и други форми на телесна релаксация. Така че, с ученията на вярванията, които имате, можете да намалите депресията и физическия стрес. Някои от откритите изследвания относно това как вярата може да има много добро въздействие върху тялото ви:
- Цитирано от dailyhealth.com, когато изпитвате депресия, която не изчезва, ролята на религията е много полезна. „Религията може да помогне, като осигури социална подкрепа, ресурси и вътрешни инструменти, които могат да се справят с въздействието на болестта върху живота на човек“, казва психиатърът Марио Круз, доктор по медицина, професор по психиатрия в Медицинския факултет на университета в Ню Мексико в Албакърки.
- Проучено в проучване, проведено в окръг Евънс, Джорджия, се наблюдава сравнение на ефекта за намаляване на стреса на някой, който редовно посещава места за поклонение, в сравнение с хора, които не обичат да ходят на места за поклонение. Те открили, че резултатите от кръвното налягане са значително по -ниски за посетителите на църквата.
- В проучване, проведено в Израел, изследователите сравняват здравето на хората и установяват, че нерелигиозните групи имат четири пъти по-висок риск от инфаркт и по-високи нива на холестерол от религиозните хора.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Не всеки стрес е лош: Как да открием добър стрес
