Крилово масло или масло от крил е най -новата иновация в света на медицината, която има много предимства, една от които е да намали нивата на мазнините в кръвта. Крилово масло е правилното хранене, което съдържа добротата на природата, защото е направено от естествени съставки, които живеят в най -чистите води на земята, така че можете да го обмислите за ежедневна консумация.
Полза масло от крил е изследван в различни проучвания. Това масло е взето от зоопланктон, наречен крил, който живее в антарктическите морета.
Като цяло маслото от крил е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, EPA и DHA. Ето защо, много изследвания задълбочават ползите от това масло. Хайде, научете 5 ползи от това масло сега.
Ползите от маслото от крил
Редица проучвания показват, че консумацията на масло от крил според препоръките има безброй ползи за здравето, без да показва никакви нежелани ефекти. От много проучвания има 4 основни предимства, които трябва да се знаят за това масло.
Увеличете количеството омега-3 в организма
Резултатите от изследването озаглавени Повишено повишаване на индекса на омега-3 при здрави индивиди в отговор на 4-седмично добавяне на N-3 мастни киселини от масло от крил спрямо рибено масло В заключение, консумацията на това масло може да увеличи количеството на омега-3 в организма. Това е важно, защото омега-3 не може да се произвежда от организма. Така че, за да може тялото да приема омега-3, основният източник трябва да идва от храната или добавките.
Консумирането на масло от крил прави количеството омега-3 мастни киселини до два пъти по-високо от консумацията на рибено масло. Това се случва, защото мастните киселини от маслото от крил, прикрепени към фосфолипидите, улесняват усвояването им от организма.
Просто казано, адекватното количество омега-3 мастни киселини може да поддържа здраво тяло. Консумирането на масло от крил също може да бъде най-лесният и най-добрият вариант за получаване на омега-3.
Крилово масло полезен за здравето на сърцето
Омега-3 мастни киселини, добри от масло от крил или други източници, се класифицират като добри мазнини за организма. Тези ненаситени мазнини помагат за задоволяване на дневните ви нужди от мазнини, като същевременно поддържат сърцето ви здраво. Добротата на омега-3 също намалява риска от сърдечно заболяване на човек.
Цитирайки от клиниката Mayo, тези незаменими мастни киселини помагат за здравето на сърцето чрез:
- Намалете натрупването на мазнини в кръвта
- Намален риск от инсулт и сърдечни заболявания
- Поддържа сърдечната честота редовна
След това е известно, че есенциалните мастни киселини имат потенциал за предотвратяване и управление на симптомите на хронично заболяване. Една от тях, омега-3 мастните киселини може да намали кръвните мазнини, известни още като триглицериди. Високите нива на мазнини в кръвта могат да предизвикат запушване на кръвоносните съдове. Това блокиране може да доведе до фатални неща, като сърдечни заболявания.
Какво ще кажете обаче за способността на омега-3 мастни киселини, получени от масло от крил? Изследователи от изследването Понижаващи липидите и противовъзпалителни ефекти на омега 3 етилови естери и масло от крил: рандомизирано, кръстосано, клинично изпитване казано, съдържанието в масло от крил също е показало, че намалява нивата на мазнините в кръвта. В допълнение, това масло е в състояние да увеличи нивата на "добър" холестерол.
Притежава антиоксидантни свойства
Съдържание на астаксантин в крил масло Има антиоксидантни свойства, които са полезни за организма. Астаксантинът помага за инхибиране на процесите на стареене в организма. Номерът е да се борите със свободните радикали в тялото. Не само това, антиоксидантната активност на това съединение е 10 пъти по -силна от антиоксидантите, получени от зеленчуците.
Стареенето в самото тяло ще намали функцията на няколко части на тялото, като мозъка, очите и кожата. Астаксантинът предпазва мозъка от вредни вещества, като лекарства за химиотерапия при пациенти с рак и цигарен дим. След това консумацията на това съединение е свързана с намалени симптоми, които възникват поради уморени очи. Междувременно кожата също е защитена от това съединение, като потиска увреждането на клетките поради излагане на слънце.
Крилово масло може да намали нивото на мазнините в кръвта
Доклад от Peace Health, установено е, че употребата на 1-3 грама масло от крил на ден в продължение на 3 месеца при хора с повишени нива на мазнини в кръвта (холестерол и триглицериди) намалява общия холестерол и LDL (лошия холестерол), както и увеличава в HDL холестерол (холестерол). добър).
Тези резултати са добри, тъй като нивата на HDL холестерол в организма наистина трябва да са повече от нивата на LDL холестерол. Наблюдението също заключава, че масло от крил по-здравословно от рибеното масло, дори рибеното масло, което съдържа 900 mg омега-3. Затова на читателите, които са склонни да имат високи нива на мазнини в кръвта, силно се препоръчва да консумират масло от крил всеки ден.
Това са някои от съставките, които правят маслото от крил осигурява много ползи за здравето на тялото.
Ползите също така лесно се откриват в хранителни добавки от масло от крил, които съдържат 100% чисто масло от крил и са оборудвани с други важни съставки като омега-3, EPA и DHA.
Като се имат предвид различните ползи, разбира се, че искате семейството ви да усети ползите за здравето, нали? Оказва се, че маслото от крил може да се консумира и от деца, бременни и кърмещи жени и възрастни хора. Затова не забравяйте да изберете масло от крил, което е безопасно за консумация и от четирите.
Уверете се, че преди да приемате добавки, първо се консултирайте с лекар. По този начин лекарят може първо да оцени вашето здравословно състояние или състоянието на член на семейството.
