Подготвяте ли се за бременността си? Едно от нещата, които трябва да подготвите преди да забременеете, е теглото ви. Да, теглото ви преди бременността може да повлияе на здравето ви по време на бременност. Така че, препоръчваме ви да имате нормално тегло преди да забременеете. Тогава какво ще стане, ако имам дебело тяло преди бременността? Какво може да се случи?
Какви са възможните рискове, ако вече бях затлъстял преди да забременея?
Теглото Ви преди бременността може да повлияе на теглото Ви по време на бременност. Жените, които са били със затлъстяване преди бременността, са склонни да имат наднормено тегло по време на бременност. Всъщност, за да получите здравословна бременност, се препоръчва да имате нормално тегло по време на бременност.
Наднорменото тегло по време на бременност прави бременността ви по -рискова за вас и вашето бебе. Някои от рисковете, които могат да възникнат по време на бременност, ако сте с наднормено тегло, са:
- Гестационен диабет. Затлъстелите бременни жени са изложени на по -висок риск от развитие на гестационен диабет. Това може да накара бебето да нарасне толкова голямо, че трябва да се роди с цезарово сечение.
- Прееклампсия. Това състояние може да повлияе на цялостното здраве на бременните жени. Тежката прееклампсия може да причини проблеми с бъбречната и чернодробната функция.
- Сънна апнея. Затлъстелите бременни жени също са изложени на по -голям риск от развитие на сънна апнея. Това състояние може да причини умора и също така да увеличи риска от високо кръвно налягане, прееклампсия, еклампсия и сърдечни и белодробни нарушения.
- Преждевременно раждане. Изследванията на Медицинския факултет на Станфордския университет показват, че жените, които са били със затлъстяване преди бременността, са имали по -висок риск от раждане на недоносено бебе преди 28 гестационна седмица. Междувременно преждевременното раждане на гестационна възраст между 28-37 седмици не е свързано с затлъстяването на майката.
В допълнение, затлъстяването по време на бременност също може да изложи бебето на по -висок риск от вродени дефекти, макрозомия (размерът на бебето е по -голям от нормалния), преждевременно раждане и мъртво раждане.
Проучване на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) в САЩ също показа, че жените, които са били със затлъстяване преди бременността, са били два до три пъти по -склонни да имат бебета със сърдечни дефекти и вродени дефекти.
Не само свързано с рискове по време на бременност, но и наднорменото тегло преди бременността също може да бъде свързано с проблеми, които могат да възникнат след раждането. Проучване установи, че наднорменото тегло или затлъстяването също могат да понижат нивата на хормона пролактин (хормона на кърменето) след раждането. Това може да накара жените с наднормено тегло да спрат да кърмят по -рано от жените с нормално тегло.
Трябва ли да отслабна преди да забременея?
Ако сте с наднормено тегло, отслабването преди бременността е най -добрият начин да имате здравословна бременност и да намалите риска от усложнения по време на бременност. Загубата на поне 5-7% от сегашното ви телесно тегло или около 4,5-9 кг може да подобри цялостното ви здраве и да увеличи шансовете ви за здравословна бременност.
Направете загуба на тегло по здравословен начин, като промените начина си на живот, за да бъдете по -здрави. Храненето на балансирана хранителна диета и редовните упражнения са най -здравословният начин да отслабнете. Ще отслабнете, ако енергията, която приемате с храната, е по -малка от енергията, която изразходвате чрез дейност.
