Няколко здравословни състояния могат да направят човек податлив на дефицит на витамин В1 (тиамин), като алкохолизъм, диабет или ХИВ/СПИН, старост или прием на високи дози диуретични лекарства.
За съжаление, някои хора не осъзнават, че в организма им липсва този витамин. Какви са признаците, които се появяват, когато тялото ви не получава достатъчно витамин В1? Вижте следното описание.
Симптоми на дефицит на витамин В1
Витамин В1 е вид витамин В комплекс, който лесно се намира в много храни. Този витамин с друго име тиамин участва в различни функции на тялото, включително човешката нервна система, сърцето и мускулите.
Тези хранителни вещества са отговорни за поддържането на баланса на електролитите в и извън нервните и мускулните клетки. Тялото също се нуждае от него, за да преобразува въглехидратите от храната в енергия.
Призивът за задоволяване на нуждите от тиамин не е толкова, колкото витамин А или С, които са по -широко известни. Всъщност дефицитът на псевдоним дефицит на витамин В1 може да има лошо въздействие върху здравето.
По -долу са дадени някои признаци, които се появяват, когато човек не получава достатъчно количество тиамин.
1. Липса на апетит
Най -ранните признаци и симптоми на човек, който няма тиамин, е намален апетит. Това е така, защото тиаминът играе важна роля в регулирането на глада и ситостта в област на мозъка, наречена хипоталамус.
Ако нуждата от тиамин не е задоволена, мозъкът ще бъде „объркан“, за да определи дали сте гладни. Това може да намали апетита и теглото. Ако не се контролира, загубата на тегло продължава да причинява други здравословни проблеми.
2. Уморен лесно
Апетитът, който продължава да намалява, може да направи тялото липса на енергия, така че да се уморите бързо. Колкото по -тежък е дефицитът на витамин В1, толкова по -уморен ще се чувствате.
Имайте предвид, че има много условия, които могат лесно да накарат тялото да се умори. Така че, ако изпитате тези симптоми без видима причина, не трябва да отлагате незабавно посещение на лекар.
3. Намалена рефлекторна способност
Дефицитът на тиамин може да засегне нервите както на краката, така и на ръцете. Ако не се лекува незабавно, може да има увреждане на нервната система, което да доведе до промени в рефлексите на тялото ви.
Намалените рефлекси, дължащи се на дефицит на тиамин, са често срещани в коленете, глезените и горната част на ръцете. В допълнение, нарушената рефлекторна функция също може да повлияе на координацията и способността на тялото да ходи правилно и правилно.
4. Често изтръпване
Друга характеристика на дефицита на витамин В1 е неестественото изтръпване, известно още като парестезии. В допълнение към изтръпване, някои хора също често се оплакват от парене, пробождане, изтръпване или изтръпване в краката или ръцете.
Това са отличителните белези на дефицита на тиамин в ранните етапи. На този етап периферните нерви (периферни нерви) са повредени. Крайниците погрешно тълкуват сигналите от мозъка, така че вместо това изпитвате тези симптоми.
5. Замъглено зрение
Липсата на прием на тиамин също оказва влияние върху здравето на очите. Това състояние се причинява от подуване на зрителния нерв, което прави зрението замъглено или дори напълно загубено.
Замъгленото зрение обикновено показва, че дефицитът на тиамин е достатъчно тежък. Според проучване в списанието Клинична офталмология Това състояние може да бъде преодоляно, като се дават редовно тиаминови добавки.
6. Пулсът отслабва
Приемът на витамин В1 също влияе върху скоростта на сърцето ви. Когато в тялото липсва тиамин, сърдечната честота ще бъде по -бавна от нормалното. Това състояние може да причини чувство на умора и замаяност и потенциално дори да припадне.
Намаляването на сърдечната честота също може да понижи кръвното налягане и снабдяването с кислород на тъканите на тялото. При някои хора тези промени могат да намалят способността на организма да извършва умерени до тежки дейности.
Здравословна храна за пациенти със сърдечни заболявания плюс как да я обработваме
7. Задух
Като се има предвид, че дефицитът на витамин В1 може да намали сърдечната честота, това състояние също може да причини задух. Това се случва, защото тялото не получава достатъчно кислород, за да функционира нормално.
Тежките случаи на дефицит на тиамин могат дори да доведат до сърдечна недостатъчност. Сърцето е все по -неспособно да изпомпва кръв по цялото тяло. В резултат на това течността се натрупва в белите дробове и ви затруднява дишането.
8. Делириум
Много експерти са съгласни, че дефицитът на тиамин може да доведе до делириум. Делириумът е състояние, което причинява объркване, загуба на съзнание и загуба на способност за ясно мислене.
В тежки случаи дефицитът на тиамин също може да увеличи риска от синдром на Wernicke-Korsakoff. Това състояние, което се характеризира с увреждане на паметта, обикновено се случва, когато човек има дефицит на тиамин поради алкохолизъм или старост.
9. Гадене и повръщане
Дефицитът на витамин В1 всъщност е много рядко причиняващ гадене и повръщане, но някои страдащи все още могат да го изпитат. Тези симптоми обикновено се наблюдават и по -често от бебета, които нямат прием на тиамин, отколкото възрастни.
Експертите не разбират напълно защо страдащите могат да получат гадене и повръщане. Едно нещо, в което могат да бъдат сигурни, е, че тези симптоми постепенно се подобряват, след като пациентът получи тази витаминна добавка.
Функцията на витамин В1 е много голяма за организма. Случаите на недостиг са доста редки, защото храни, съдържащи витамин В1, вече могат да задоволят вашите нужди. Въпреки това, когато тялото изпитва това състояние, функцията на нервите, мозъка и храносмилането може да бъде нарушена.
Повечето от симптомите на дефицит на тиамин са често срещани и могат да имитират други здравословни проблеми. Ето защо, ако смятате, че изпитвате горните признаци, незабавно се консултирайте с лекар, за да установите причината и решението.
