Душевно здраве

4 начина да поемете ангажимент към партньора си във връзка

За някои хора може да възникнат проблеми с ангажираността в една връзка. Те смятат, че ангажираността е страшно нещо, защото трябва да спазите обещание, че може да не знаете как да се запазите.

За тези от вас, които искат да разрешат този проблем с ангажиментите, има няколко начина да направят ангажиментите с партньора си по -малко плашещи.

Как да поемете ангажимент с партньор в една връзка

Както се съобщава от страницата Психически жив Има няколко начина за преодоляване на страха от ангажираност в една връзка.

Това няма да се промени за миг и може да отнеме много време. Ако обаче сте уверени и търпеливи, със сигурност ще получите по -добри резултати за изграждане на връзката ви.

1. Спрете да лъжете себе си

Един от начините да поемете ангажимент към партньора си в една връзка е да спрете да лъжете себе си.

Запитайте се какво означава една връзка за вас. Не е нужно да гледате други хора, за да намерите отговора, защото вашето възприятие не е непременно същото като тяхното.

По този начин поне знаете какви качества търсите в една връзка, без да се влияете от това, което казват другите хора. Това може да намали страха ви от обвързване, така че да намерите по -подходяща връзка, за да преминете към следващия етап.

2. Увеличете самочувствието

В допълнение към това да спрете да лъжете себе си, можете също да преодолеете страха си от обвързване с връзка, като повишите доверието си.

Имайте предвид обаче, че можете да направите това, без да включвате чувствата на други хора. Тоест, можете да правите хоби, което ви харесва, без да се налага да мислите за чуждото мнение, което може да ви промени по всяко време.

Ако мненията на други хора са това, за което се борите, обикновено това няма да продължи дълго. Така че, оформете себе си чрез принципите, на които наистина държите.

По този начин можете да разберете по -добре една връзка, без да се налага да се грижите твърде много за това, което казват другите хора.

3. Започнете връзката бавно

Ключът към поемането на ангажимент към партньора ви в една връзка е да го поемете бавно. След като сте успели да бъдете честни със себе си и уверени, е време да скочите обратно в света на любовта.

Опознайте партньора си възможно най -дълго, за да разберете кои са те и разбира се, ако имате нещо общо. Всъщност разликата в отношенията не е лоша. Но ако те са твърде различни, особено по отношение на принципите, това само ще усложни отношенията между вас двамата.

След това вижте отново дали тази връзка може да бъде продължена или не, в зависимост от вас и вашия партньор.

4. Консултирайте се с терапевт

Ако горните методи не работят за подобряване на страха ви от ангажираност в една връзка, най -добре е да посетите терапевт или специалист.

С помощта на експерт можете да опознаете себе си по -добре и да разберете миналия си опит. Защо страхът от ангажираност продължава и се влошава.

Не забравяйте, че опитът ви кара да растете и да се развивате. Може да имате някои трудности да поемете ангажимент към партньора си, но не позволявайте това да ви спре.

Използвайте своя опит и страхове, за да се оцените към по -добро.

Всъщност как да поемете ангажимент с партньор в една връзка ще бъде трудно и отнема много време. Въпреки това, когато можете да определите връзка въз основа на ангажираност и доверие, разбира се, тази връзка може да ви направи щастливи.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found