Щастливият живот може да удължи живота на човека и да подобри качеството му. Защо? Да се чувстваш щастлив е една от положителните емоции (положителни емоции), които могат да разсеят стреса, който може да бъде източник на заболяване. Тези положителни емоции не само подобряват физическото здраве, но и насърчават по -добри социални отношения.
Освен да се чувствате щастливи, има различни видове положителни емоции други неща, които е важно да знаете. Какви са тези положителни емоции? Вижте следния преглед.
Различни положителни емоции освен щастливи чувства
Повечето хора описват положителни емоции като чувство на щастие. Въпреки че тези емоции включват голямо разнообразие от чувства. Според Huffington Post, Dr. Барбара Фредриксън в книгата си „Позитивна психология“ заявява, че освен че е щастлива, има различни положителни емоции, като например:
1. Радост или радост
Буквално щастлив има същото значение като щастлив. Но когато е описано, това чувство на радост се появява само за сравнително кратко време или само в определени моменти.
Например, когато видите първата усмивка на новороденото си, отидете на пътешествие или вечеряйте с вашата симпатия. Чувството на радост показва, че се чувствате комфортно в едно преживяване.
2. Благодарен
Благодарността е чувство, което мотивира човек да върне нещо по различни начини. Не само, че е нещо повече от благодарност, това чувство има по -дълбок и запомнящ се смисъл. Тези емоции обикновено карат някой да осъзнае, че е по -добър човек.
3. Горд
Да постигнеш нещо, което искаш, не винаги е лесно. Това определено изисква постоянство, упорита работа и време. След като сте работили усилено и най -накрая сте успели, определено ще почувствате гордост в себе си. Да се гордеете със собствените си усилия ви помага да разпознаете способностите си и да се мотивирате да постигнете бъдещи цели.
4. Успокой се
Чувството на спокойствие се описва като веселото чувство, че мек и се отпуснете. Това чувство показва, че чувствате спокойствието, което обикновено идва, когато се отдадете на почивка или правите хоби. Фредиксън твърди, че това чувство насърчава човек да се наслаждава на нещо, да оценява и да се разбира по -добре.
5. Хумор
Гледането на нещо смешно, като комедийно шоу по телевизията, може да ви забавлява и да избухнете в смях. Е, хората, които обичат хумора или хумора, обикновено са харесвани от много хора, защото могат да разсмеят хората, нали? Да, това е лесен начин да изградите отношения и да укрепите отношенията си с други хора. Чувството за хумор забавлява не само другите, но и вас самите.
6. Пожелайте
Надеждата е положителна емоция, която изпитваш, когато си представяш по -добро бъдеще. Например, когато се надявате, че вашата диета работи. Тази надежда ви насърчава и мотивира да спортувате редовнои ще ви помогне през трудни времена, като намаляване на шоколада, бонбоните или тортата, които обичате.
7. Изненадан
Възхищението ви от нещо показва интерес към нещо по -дълбоко. Опитайте се да си представите велики герои, които са успели да направят нещо, което не можете? Е, този интерес и възхищение могат да ви мотивират да успеете да направите нещо.
8. Любов
Чувствали ли сте някога чувството на любов? Да, в сравнение с други емоции, любовта е най -пълната емоция. Защо? Любовта включва различни емоции, като радост, благодарност, спокойствие, гордост, възхищение и много други. Когато изпитвате любов, добрите хормони в тялото могат да намалят стреса, което може да подобри качеството на живот на човека.
