Здравните проблеми на очите могат да причинят нарушения на активността, включително при деца. Очните условия, които са по -малко от оптимални, могат да попречат на академично, социално и хоби. Защото зрението играе важна роля за физическото, познавателното и социалното развитие на децата. Ето защо е важно родителите да се грижат за здравето на очите на децата си. Ето как може да се направи.
Какво могат да направят родителите, за да поддържат очите на децата си здрави?
Ето някои неща, които можете да направите, за да поддържате очите на бебето си здрави:
1. Консултирайте се редовно с лекаря
Преглеждайте вашето мъниче при очен лекар поне веднъж на всеки две години. Това се прави, за да се гарантира, че очите на вашето дете остават здрави, или за откриване на проблеми с очите на вашето малко дете рано, като например амбилопия, хиперметропия или късогледство (минус очи). Колкото по -рано се открие проблемът, толкова по -оптимални са резултатите от лечението.
2. Дайте хранене на очите
Свикнете детето ви да яде зеленчуци и плодове, като моркови, домати, ягоди и други. Това е за да се гарантира, че детето ви получава хранителните вещества, от които се нуждае за очите, като антиоксиданти, витамин С, витамин Е, цинк, омега-3 мастни киселини и лутеин. Храни като сьомга, скариди, риба тон и сом също са полезни за поддържане на здравето на очите на вашето дете.
3. Носете шапка или слънчеви очила, когато децата играят навън
Защитете очите на детето си от UV лъчи, които могат да увредят зрението. Можете да се предпазите, като носите слънчеви очила или шапка, когато сте навън в жегата на деня.
4. Ограничете прекалено дългия престой на закрито
Това се прави, за да се предотврати късогледство или късогледство, защото детето ви играе твърде много на закрито. Но трябва да запомните да пазите очите на детето си от UV лъчи.
5. Стимулирайте зрението
Тъй като очите се развиват от ранна детска възраст до около 8 -годишна възраст, за вас е важно да помогнете за стимулиране на визуалното им развитие, включително играчки с различни цветове, изражение на лицето, пъзели, купчини за подреждане и др.
6. Дайте добър пример
Родителите често забраняват на децата си да гледат телевизия прекалено отблизо, твърде често използват джаджи. Родителите също винаги препоръчват децата им да ядат зеленчуци или плодове и да носят очила, за да предпазят сетивата на зрението от UV лъчи.
Всички тези предложения и забрани обаче ще бъдат по -лесни за изпълнение от децата, ако като родител вие също им дадете истински пример. Децата са времето, когато имат най -добрата способност да имитират поведението на хората около тях.
Замайване след като станете родител?
Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!
