Здраве

Дебелина на брадичката, откъде идва и как да се отървем от нея?

Ако се погледнете в огледалото, може да забележите гънка или две на брадичката си. Гъвка на брадичката, известна още двойна брадичка, за някои хора се смята, че развалят външния вид. Да, тези гънки всъщност са причинени от мазнини, натрупани върху брадичката ви. Това не само ви кара да изглеждате непривлекателни, но и мазнините от брадичката са опасни. Каква е опасността? И така, какво причинява появата на мазнини в брадичката? Ето обяснението.

Откъде идва мазнината от брадичката?

Без да знаете, мазнините от брадичката всъщност идват от всички мазни и висококалорични храни, които сте консумирали. По принцип мазнините от брадичката са същите като другите мазнини, които се натрупват под кожата. Разликата е, че това е около областта на брадичката и прави лицето ви да изглежда по -широко.

Всяка калорична храна, независимо дали съдържа въглехидрати, мазнини или протеини, ще се преобразува от тялото в мастни резерви, когато вече не е необходима. Например, ако ядете твърде много, останалата храна ще се съхранява като хранителни резерви под формата на мазнини.

Натрупването на мазнини в тялото всъщност не е опасно, ако все още е в разумно количество. Защото всеки трябва да има мастни резерви в тялото си. Така че, ако по всяко време тялото се нуждае от допълнителна храна и енергия, тялото ви вече има резерви.

Така че може да се счита, че мазнините на брадичката ви са резултат от храната, която ядете в излишък, или храни, които съдържат много мазнини.

Опасно ли е това състояние?

Ако откриете гънка в брадичката, опитайте се веднага да се претеглите. Защото може да се окаже, че всъщност изпитвате наддаване на тегло, което не сте осъзнавали досега. Ако постоянно не сте наясно с увеличаването на теглото си, не е невъзможно в бъдеще да станете сериозно затлъстели или с наднормено тегло. Хората със затлъстяване са хора с индекс на телесна маса над 25 кг/м2.

Затлъстяването е лошо здравословно състояние, тъй като затлъстяването е началото на всички съществуващи рискове от хронични заболявания. Ако сте със затлъстяване, това означава, че мастните ви отлагания са надхвърлили нормалната граница - една от които е мазнината на брадичката ви. Различни теории и проучвания са доказали, че някой със затлъстяване има по -висок риск от развитие на заболявания като коронарна болест на сърцето, захарен диабет, инсулт и различни други хронични заболявания.

И така, заключението е, че мазнините от брадичката са също толкова опасни, колкото и мастните отлагания по други части на тялото, независимо дали са в корема, бедрата или таза, което може да доведе до здравословни усложнения по -късно в живота.

Как да премахнете двойна брадичка?

Ключът към премахването или понижаването на нивата на натрупване на телесни мазнини е да следвате строга диета, да спортувате редовно и да водите здравословен начин на живот. Но не просто прилагайте диетата, да, първо знайте принципите на диетата, която ще живеете. По принцип, ако искате да отслабнете и да отслабнете, тогава трябва да преминете на диета с ниско съдържание на мазнини.

Редовните упражнения са следващият ключ. Можете да правите аеробни упражнения, които ще ви помогнат да изгорите общата телесна мазнина, включително мазнините в брадичката. Освен това можете да направите и няколко прости движения, за да се отървете от мазнините по брадичката, за да изглеждате отново привлекателни.

Не само това, вие също трябва да приемете здравословен начин на живот, като например да си почивате достатъчно през нощта, да избягвате стреса и да напуснете заседналия начин на живот.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found