Хапчетата за сън обикновено се използват от хора, които имат нарушения на съня, за да им помогнат да спят по -лесно. Това обаче не означава, че хапчетата за сън трябва да се приемат небрежно. Тогава, кога е подходящият момент да вземете хапчета за сън? Вижте следното обяснение.
Кога трябва да приемате хапчета за сън за лечение на нарушения на съня?
Приемът на хапчета за сън е един от начините за справяне с нарушения на съня, които са разрешени от лекарите. Всъщност можете да си купите хапчета за сън в аптеките, без да се налага да купувате лекарско предписание.
Да! Имате право да приемате хапчета за сън, ако ви е трудно да спите от време на време. Статия, публикувана в Harvard Health, обаче обяснява, че хапчетата за отпускане без рецепта и без рецепта служат за различни цели.
Ако оплакванията ви от безсъние включват идване и излизане, атакуващи само 1-2 пъти седмично, можете да вземете хапчета за сън без рецепта в аптеката. Нарушенията на съня, които се появяват нередовно, все още се класифицират като леки и могат да бъдат лекувани с хапчета за сън, закупени без лекарско предписание.
По -добре е обаче да попитате Вашия фармацевт или лекар за хапчета за сън, които са подходящи за състоянието на Вашето тяло. Особено като се има предвид, че не всички хапчета за сън имат едно и също съдържание.
Междувременно за лечение на по -сериозни нарушения на съня се използват специални хапчета за сън. Например, имате проблеми със съня в продължение на дни или седмици, продължителни без почивка.
Вероятно лекарят ще започне с най-ниската доза за краткосрочна употреба. Ако вашите проблеми със съня не се подобрят, дозата и продължителността на употреба може да бъде увеличена от Вашия лекар, ако е необходимо.
Винаги говорете с Вашия лекар или фармацевт за всички лекарства, които искате да приемате за лечение на нарушения на съня.
Правилните правила за приемане на хапчета за сън
Наистина ви е позволено да приемате хапчета за сън, ако понякога чувствате, че не можете да спите добре. Но не забравяйте, че приемането на това лекарство трябва да бъде в съответствие с правилата за употреба, за да се избегнат нежелани странични ефекти от употребата на лекарството.
1. Проверете състоянието на лекаря
За най -безопасна употреба, първо се консултирайте със здравословното си състояние с лекар или медицински специалист. Обикновено лекарят ще проучи допълнително за нарушението на съня, което изпитвате.
Ако лекарят може да открие причината за безсънието, което изпитвате, той може да предпише лекарството, което най -добре отговаря на вашето състояние.
Ако сте приемали хапчета за сън повече от няколко седмици, попитайте Вашия лекар за напредъка на Вашето здравословно състояние и самата употреба на хапчета за сън. Разрешено ли е да спрете да го използвате или не. Причината е, че използването на хапчета за сън в дългосрочен план може да причини зависимост.
2. Прочетете правилата за използване
Ако все пак приемате хапчета за сън, които се купуват без рецепта в аптеките, все пак трябва да прочетете правилата за употреба, които обикновено са посочени на опаковката на лекарството. По този начин ще разберете по -добре как да го използвате и кога е подходящият момент да приемете това лекарство.
3. Избягвайте приема на хапчета за сън, преди да заспите
Функцията на хапчета за сън е да ви накара да заспите и да заспите бързо. Така че, избягвайте приема на това лекарство, ако нямате намерение да спите. Разбира се, не искате да заспите в неподходящо време, нали?
Приемането на хапчета за сън може да доведе до загуба на концентрация и потенциално да ви изложи на опасност. Използвайте това лекарство, когато сте наистина готови да си легнете за по -ефективно използване на лекарството.
4. Използвайте хапчета за сън, когато не можете да спите през нощта
Трябва да приемате хапчета за сън само когато имате чувството, че не можете да заспите или няма да спите добре през нощта. Вземете хапчета за сън, когато можете да спите максимум четири часа.
Причината е, че има хапчета за сън, които осигуряват само краткосрочни ефекти. Това означава, че ако смятате, че трябва да спите достатъчно (около 7-8 часа), приемането на краткосрочни хапчета за сън е по-вероятно да ви събуди посред нощ, тъй като ефектите на лекарството отшумяват.
5. Внимавайте със страничните ефекти
Можете да намерите списък на рисковете от странични ефекти на информационния етикет, наличен на опаковката на лекарството. Ако след прочитане все още има объркваща информация, попитайте Вашия фармацевт или лекар.
Не трябва да подценявате страничните ефекти от приема на хапчета за сън. Особено ако страничните ефекти от употребата на наркотици са започнали да пречат на ежедневните дейности. Например, може да започнете да се чувствате сънливи през деня, след като предишната вечер сте взели хапчета за сън.
Уведомете Вашия лекар за всички нежелани реакции, които имате, докато приемате хапчета за сън. Вашият лекар може да промени дозата на лекарството, което приемате, или дори да спре дозата на Вашето лекарство.
Съвети, ако просто ще започнете да приемате лекарства или ще преминете към нова марка, не го приемайте, когато имате важни дейности през нощта. Това е за да се избегнат страничните ефекти от използването на нови лекарства, за които не знаете.
6. Избягвайте консумацията на алкохол
Докато приемате хапчета за сън, избягвайте консумацията на алкохол едновременно. Проблемът е, че алкохолът може да увеличи успокоителния ефект на сънотворните.
Дори ако консумирате само много малки количества алкохол, ефектите ще продължат да взаимодействат с това как действа лекарството.
Приемът на хапчета за сън и алкохол едновременно може да ви накара да се почувствате замаяни, замаяни или да припаднете. В резултат на това ефектите на сънотворните ще бъдат безполезни и всъщност могат да влошат безсънието.
Комбинирането на алкохол с определени видове хапчета за сън също може да причини проблеми с дишането по време на сън.
7. Спрете бавно
Ако преди сте приемали редовно хапчета за сън, но сега искате да спрете, спрете бавно.
Можете постепенно да намалите дозата, докато изобщо не я използвате. Също така е важно да се отбележи, че спирането на хапчета за сън също носи риск от странични ефекти.
Спирането на хапчета за сън, дори ако се приема бавно, може да ви причини главоболие, което причинява безсъние няколко дни след спирането.
По -добре е да следвате инструкциите на Вашия лекар, фармацевт или дори информацията за това как да използвате лекарството, която сте прочели на опаковката.
