Може би някои хора смятат, че масажът на лицето се прави само за козметични цели. Всъщност, подобно на други видове масаж, има различни ползи за здравето, които можете да получите от това едно лечение. Какви са ползите от масажа на лицето?
Ползите от масажа на лицето за красота и здраве
Всъщност обикновено хората правят масаж на лицето като рутина за грижа за кожата. Този масаж е важен, за да помогне на кожата да абсорбира веществата, съдържащи се в продуктите за грижа за кожата, като серуми и есенции.
Съществуват обаче и различни ползи, които можете да получите, ако редовно масажирате лицето си. Ето някои от тях.
1. Помогнете за премахване на бръчките по лицето
Фините бръчки, които възникват, могат да направят лицето ви да изглежда по -старо. Много хора също се оплакват от този единствен проблем, защото смятат, че съществуването му пречи на външния им вид.
За щастие, масажът на лицето има ползи за намаляване на линиите на усмивка и предотвратяване на бръчки по лицето. Всъщност ефектът е доказан в малко проучване, публикувано през 2017 г.
В проучването участниците, които след това са използвали крем против стареене с масаж, са успели да намалят появата на бръчки и са имали подобрения в текстурата на кожата, отколкото участниците, които не са правили масажа.
2. Плавен приток на кръв по лицето
Източник: IStockPhoto Масажът на лицето също има положителен ефект върху притока на кръв в кожата. Масажът може да помогне за подобряване на кръвообращението и разширяване на кръвоносните съдове по кожата на лицето.
Гладкото кръвообращение може да улесни притока на кръв, който носи хранителни вещества и премахва токсините, така че може да подобри външния вид на кожата на лицето ви.
3. Помогнете за преодоляване на акнето
Акнето е един от най -честите кожни проблеми. Появата му е причинена от много фактори, като хормони и консумация на определени лекарства. Има много начини, които можете да направите за лечение на акне, един от които е масаж на лицето.
Все още свързани с ползите, които могат да ускорят кръвообращението, хранителните вещества, съдържащи се в кръвта, ще помогнат да се отървете от токсините, които причиняват акне.
Масажът също може да помогне за балансиране на нивата на хормоните в кожата и да контролира производството на себум. Масажиращото движение ще отвори фоликулите, където се улавят масло и бактерии.
4. Масаж на лице за подпомагане на лечението на симптомите на TMD
Нарушение на темпоромандибуларната става (TMD) е състояние, при което се нарушава темпорамандибуларната става. Темпорамандибуларната става е ставата, която свързва челюстта и черепа близо до ухото.
Ако тази става е нарушена, ще се появят симптоми като болка в областта на челюстта и лицето, затруднено отваряне на устата по -широко, а челюстта е "заседнала", известна още като заключена и не може да се движи в отворено или затворено положение.
В допълнение към приемането на болкоуспокояващи, можете също да опитате да масажирате лицето си, когато симптомите започнат да се появяват. Този масаж е известен като TMJ масаж на тригерната точка. Само дипломиран лекар или терапевт може да направи този масаж на лицето.
5. Помогнете за преодоляване на симптомите на синузит
Симптомите на синузит често затрудняват дишането на страдащите поради запушване на носа. Да не говорим, подутата област около очите и лицето със сигурност се чувства неудобно. За щастие можете да преодолеете това, като направите малък масаж на лицето.
Масажът на лицето може да помогне за облекчаване на болката, запушване на носа, облекчаване на главоболие и по -лесно изтласкване на слузта.
Ползите от това обаче все още изискват допълнителни изследвания, за да се докаже наистина неговата ефективност при преодоляване на симптомите на синузит.
Как да направите масаж на лицето
Не е задължително да ходите в салон за красота. Можете сами да направите масаж на лицето, особено след като използвате продукти за грижа за лицето. Просто трябва да масажирате лицето си за 1-2 минути. Техниките за масаж на лице са различни за всеки.
Най -често срещаният е масаж с върховете на пръстите. Номерът, използвайте дланите на ръцете и върховете на пръстите, за да масажирате страните на лицето, започвайки от брадичката до челото. След това използвайте върховете на пръстите си и се движете с кръгови движения от областта на бузите, след това нагоре към слепоочията.
Друга възможност е да масажирате лицето, като започнете от носа и се преместите през бузите до ушите.
Не забравяйте, че трябва да правите самомасаж само ако целта е да се поддържа здрава кожа. Ако целта е да се лекуват определени здравословни проблеми като синузит или TMD, моля, свържете се с лекар или терапевт, който е експерт в своята област.
