Знаете ли, че повечето главоболия при жените се причиняват от хормони? Това може да е в състояние да отговори на въпроса на много жени, които често изпитват главоболие, дори мигрена, в определени моменти без ясна причина. Но какво точно причинява тези хормонални главоболия и защо те са толкова често срещани при жените?
Основната причина за хормонално главоболие при жените
1. Менструация
Според експерти от Националния център по мигрена, повече от половината жени, които редовно изпитват мигрена, ще получат мигрена, която е по -тежка преди или по време на менструация.
Тези експерти установяват, че мигрената обикновено се появява между двата дни преди менструацията и първите три дни от менструацията. Това се дължи на намалените нива на естроген по това време. Мигрените по време на менструация, които всъщност са хормонални главоболия, обикновено са по -тежки от мигрените в други моменти, когато нямате менструация, и дори могат да се появят два или три последователни дни.
2. Комбинирани противозачатъчни хапчета
Някои жени установяват, че главоболието им се подобрява след приемане на противозачатъчни хапчета, а в други доклади се казва, че пристъпите на главоболие стават по -чести по време на "ваканцията" на противозачатъчните, когато нивата на естроген спадат.
3. Менопауза
Хормоналните главоболия обикновено се влошават, колкото по -близо сте до менопаузата. Това е така, защото хормоналните ви цикли започват да се нарушават и често се покачват нагоре и надолу.
4. Бременност
Хормоналните главоболия обикновено се появяват в първите седмици на бременността, но ще се подобрят или дори напълно ще изчезнат след първия триместър. Не се притеснявайте, това хормонално главоболие не е вредно за бебето.
Как да разбера дали главоболието ми се дължи на хормони?
Най -добрият начин за откриване на хормонални главоболия е да ги регистрирате. Отбележете в календара си всеки път, когато имате пристъп на мигрена, и също така отбележете дните, когато имате менструация. Съхранявайте този запис в продължение на три месеца, за да видите дали тези пристъпи на мигрена винаги се появяват преди и по време на менструация. Ако е така, главоболието най -вероятно се причинява от хормони.
Как да предотвратим появата на хормонални главоболия по време на менструация?
След като си правите бележки и откривате, че имате хормонално главоболие с всеки период, има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите появата на мигрена по време на менструацията:
- Яжте по -често, с по -малки порции. Не забравяйте да имате и здравословни закуски между храненията, за да предотвратите спадане на нивата на кръвната Ви захар. Ако не ядете дълго време, може да предизвика пристъп на главоболие. Също така, не пропускайте закуската.
- Поддържайте графика си на сън редовен. Избягвайте да спите твърде дълго, камо ли твърде малко.
- Стойте далеч от стреса. Правете това, което обичате, за да се отпуснете и да избягате от стреса.
Лечение за лечение на главоболие, дължащо се на хормони
Някои от тези средства можете да използвате за лечение и лечение на хормонални главоболия, за да не се появят отново.
1. Естрогенна терапия
Ако вашият менструален цикъл е редовен, мигрените по време на менструация могат да бъдат предотвратени чрез добавяне на естроген преди менструацията и през първите два дни от менструацията. Това може да стане с предписана от лекар естрогенна добавка, обикновено под формата на гел, който се нанася върху кожата, или пластир, който е прикрепен. Избягвайте хормонална терапия под формата на таблетки, защото се опасява, че съществува риск от предизвикване на главоболие.
2. Лекарства против мигрена
Това лекарство обикновено се приема преди менструация. Не съдържа хормони, но може да спре развитието на главоболие. Тези лекарства обикновено съдържат триптан и мефенаминова киселина.
3. Непрекъснати противозачатъчни хапчета
Ако приемате противозачатъчни хапчета, които имат "почивни дни", когато не е нужно да приемате хапчетата, помолете Вашия лекар да го замени с непрекъснато противозачатъчно, за да предотврати появата на мигрена в дните, когато сте не приемате хапчето.
