Бамя, или латински за него Абелмосesculentus, започна да се счита за едно от растенията, които могат да бъдат традиционна медицина за диабет. Това е така, защото е доказано, че бамята може да контролира нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 1, диабет тип 2 или гестационен диабет.
И така, може ли бамята да бъде лекарство за пациенти с диабет? За да знаете пълния преглед, вижте обяснението по -долу, да!
Може ли бамята да бъде естествено лекарство за диабет?
Бамя (Abelmoschus esculentus) е здравословен зеленчук, който е широко разпространен в тропиците и субтропиците.
Въпреки че не е толкова известен като зеле или спанак в Индонезия, бамята има различни ползи за здравето.
Зеленчуците с произход от Африка също често се използват като естествено средство за лечение на диабет.
Ето ползите от бамята за хора с диабет.
1. Понижаване на кръвната захар
Казват, че бамята може да понижава и контролира нивата на кръвната захар в тялото. Това прави тези космати зеленчуци често използвани като естествено лекарство за диабет.
Способността на бамята да понижава кръвната захар е доказана чрез проучване, публикувано в Asian Pacific Journal of Tropical Medicine 2015 г.
Изследванията, проведени върху плъхове с диабет, показват, че консумацията на екстракт от бамя, богат на антиоксиданти, може да потисне оксидативния стрес и инсулиновата резистентност.
По този начин бамята може да помогне за подобряване на нивата на кръвната захар. Проучванията за ползите от бамята обаче се провеждат най -вече върху опитни плъхове.
Следователно са необходими допълнителни изследвания, за да се докажат тези ползи при хората.
2. Съдържа много фибри
Бамята е храна, която съдържа много фибри. В 100 грама бамя тя съдържа около 3,6 грама фибри.
Богатите на фибри храни са полезни за хората с диабет, защото могат да помогнат за контролиране на нивата на кръвната захар, като забавят процеса на образуване на захар в организма.
Изследвания, изброени в Хранителен вестник споменава, че увеличаването на приема на фибри може да предотврати скокове на кръвната захар при пациенти с диабет тип 2.
Не само това, богатите на фибри храни също могат да намалят риска от сърдечно-съдови и хронични бъбречни заболявания при хора с диабет.
3. Има антистрес ефект
Стресът е една от причините за хронична хипергликемия при пациенти с диабет.
Следователно управлението на стреса е важно нещо, което трябва да се има предвид при лечението на диабета.
Добрата новина е, че бамята може да ви помогне да се справите със стреса. Тоест бамята може да бъде избор на естествена медицина, която допълва лечението на диабета от лекар.
Доказателство, че бамята има антистресов ефект, е видяно в проучване върху плъхове, публикувано в The Scientific World Journal.
Проучването показа, че екстрактът от семена от бамя има антиоксидантни и антистресови ефекти в кръвния поток на плъхове.
4. Понижен холестерол
Съдържанието на фибри в бамята е доста, което може да бъде полезно за понижаване на високите нива на холестерол, които обикновено изпитват хората с диабет.
Уебсайтът на Американската сърдечна асоциация посочва, че хората с диабет са склонни да имат високи нива на холестерол.
Високият холестерол ще има отрицателно въздействие върху хората с диабет, защото има отрицателен ефект върху здравето на сърцето.
5. Предотвратете умората
Друго предимство на бамята за хора с диабет е, че предотвратява умората. Това е така, защото зеленчукът има свойства против умора.
Можете да използвате бамя като допълнително лекарство за диабет, за да се предпазите от прекомерна умора по време на дейности.
Редовно консумирайки бамя, може да се чувствате по -свободни да спортувате, защото не се уморявате лесно.
Както е известно, упражненията се препоръчват на диабетици като допълнение към плановете за профилактика и лечение.
На какво да обърнете внимание, преди да ядете бамя?
Бамята има безброй добри ползи за хората с диабет. Запомнете обаче това Не можете да използвате бамята като единственото лекарство за диабет.
Леченията, разработени от лекарите, все още трябва да бъдат вашият основен елемент за преодоляване на диабета.
Обсъдете с Вашия лекар, ако искате да включите бамя в диетата си по време на диабет. Лекарят ще даде най -добрия съвет според вашето състояние.
Може да не бъдете посъветвани да ядете бамя, ако приемате метформин, лекарство, което се използва за регулиране на нивата на кръвната захар.
Причината е, че бамята може да блокира усвояването на метформин в организма. Това, разбира се, няма да е добро за вашето заболяване.
Вие или вашето семейство живеете с диабет?
Не си сам. Елате да се присъедините към общността на пациентите с диабет и да намерите полезни истории от други пациенти. Включи се сега!
