Раждането е щастлив момент, както и място за живот и смърт. Не е чудно, че много новородени майки също са изпълнени със страх, безпокойство и безпокойство преди раждането на бебето си. Да не говорим в съчетание с справянето с други източници на ежедневен стрес, като финансови проблеми и домакински проблеми. Трябва да започнете да търсите начини да се справите с този стрес. Причината е, че стресът по време на късна бременност може да попречи на гладкото раждане по различни начини, което може да застраши безопасността на бебето, както и на вас самите. Ето обяснението.
Стресът по време на късна бременност може да доведе до раждане на бебета преждевременно
При стрес тялото произвежда кортизол и други хормони на стреса. С течение на времето освобождаването на хормоните адреналин и кортизол причинява повишаване на сърдечната честота и кръвното налягане, по -бързо дишане, разширяване на кръвоносните съдове в ръцете и краката и повишени нива на кръвната захар. Тази драстична промяна в състоянието на майчиния организъм е в основата на твърденията на експертите, че стресът по време на късна бременност може да увеличи риска майките да раждат преждевременно.
Но това не означава, че целият стрес неизбежно ще доведе до преждевременно раждане. Обикновен стрес, например от време на време надувам със съпруга си, тъй като е зает в офиса или забравя да плати сметката за ток, това няма да ви накара автоматично да раждате преждевременно. Ако стресът се лекува незабавно, реакцията на организма към стреса ще намалее и тялото ще се върне в първоначалното си състояние.
Проблемът е, когато събирането на тези обикновени напрежения държите заровени в сърцето и им позволявате да изяждат ума. Хроничният стрес може да причини промени в работата на сърцето и имунната система в дългосрочен план. Тези промени, които продължават да се влошават, потенциално могат да доведат до преждевременно раждане преди гестационната възраст да достигне 37 седмици. Какво се има предвид под хроничен стрес тук, например, справяне с развод, смърт на близък човек, продължителна безработица, тежък стрес, свързан с безопасността на бременността, с депресия по време на бременност. Тежкият и хроничен стрес може да увеличи риска от преждевременно раждане.
Изследване на Wadhwa, et al. съобщават, че майките, които са преживели тежък стрес по време на късна бременност, са изложени на по -висок риск от преждевременно раждане и техните бебета имат ниско тегло при раждане. Wadhwa също каза, че няколко биологични промени настъпват, когато майката е стресирана, включително увеличаване на стресовите хормони и повишен шанс за инфекция на матката. Плодът ще реагира на стресови стимули от майката и ще се адаптира към настъпилите промени.
Раждането с много хора може да доведе до по -дълго раждане
Болката, изпитвана по време на раждането, е може би най -болезненият момент в живота на жената. Въпреки че има различни начини да се сведе до минимум болката при раждане, суматохата в обкръжението ви, без да осъзнавате, че има голяма роля при определянето на това колко болезнено е преживяното.
Когато раждате, има други хора, които да ви помагат по пътя - вашият екип от лекари, медицински сестри и съпругът ви. Може да има и рождената ви майка или свекърва, която да ви придружава, или дори фотографи и видеооператори, за да уловят този специален момент. Но заобикалянето от толкова много хора може да предизвика стрес по време на раждане, което води до по -дълъг процес на раждане, отколкото трябва.
Изследване, проведено от Джудит А. Лотиан, публикувано в Journal of Perinatal Education (2004), съобщава, че средата на родилната зала е претъпкана с много хора, големият брой въпроси и поръчки от лекари и отблясъците на ярка светлина могат да играят роля в стимулиране на мозъка за увеличаване на производството хормонът на стреса катехоламини, който забавя процеса на раждане и влияе върху нивата на болка по време на раждането.
Увеличаването на производството на катехоламини при майката, раждаща, по принцип е същото като това на бозайниците, които раждат в дивата природа. В природата, когато едно раждащо животно се чувства застрашено или обезпокоено, хормонът на стреса катехоламин се освобождава, за да спре раждането. Този отговор има за цел да спечели време на майката да избяга от опасността, преди най -накрая да започне отново раждането. Освобождаването на катехоламини временно спира раждането, за да защити майката и нейното потомство.
По същия начин, когато родилна жена не се чувства сигурна или защитена или когато потокът на раждането й е прекъснат или променен по един или друг начин. В отговор на този стрес тялото отделя повече нива на катехоламини. Контракциите могат да станат много силни и трудни за справяне или обикновено контракциите стават по -слаби. В резултат на това раждането може да се забави или да спре напълно. Ние, както и другите бозайници, трябва да се чувстваме сигурни и защитени, за да раждаме лесно. Ако не се чувстваме сигурни и защитени по време на ранни раждания, нивата на катехоламиновия хормон могат и наистина спират раждането.
Значението на благоприятна среда за раждане, ако искате безпроблемно раждане
Поддържането на емоционалното ви състояние стабилно е много важно по време на раждането. Затова правете неща, които можете да правите по време на бременност, за да преодолеете притесненията от раждането. Това се прави, за да ви позволи да се чувствате спокойни и уверени в себе си, в партньора си, в други родилки и в акушерката или лекаря си. Помолете за разбиране и подкрепа от хората около вас, за да увеличите чувството си за сигурност и сила.
Можете също така да правите релаксация или интегрирана медитация по всяко време по време на раждането, за да ви помогне да изградите сила и увереност или да идентифицирате страховете, които може да се наложи да бъдат адресирани. Освен това чувството на страх може да изчезне, ако по време на раждането ви бъде осигурена комфортна среда. Изберете най -добрата болница, в която раждате, която може да ви осигури уединение и комфорт.
Спокойната среда без стрес по време на късна бременност ще намали мозъчната дейност, произвеждаща хормони на стреса, и вместо това ще увеличи отделянето на простагландини и други хормони, които могат да ускорят процеса на раждане. Хормонът на котехоламина може да се върне към нормалното си ниво, след като майката започне да се чувства комфортно, така че рефлексът на изтласкване на бебето ще започне да действа отново.
