Има много начини да отслабнете. Ако сте със затлъстяване и планирате да отслабнете, докато не можете да контролирате апетита си или сте мързеливи да спортувате, едно нещо, за което може да помислите, е да приемате добавки за отслабване, които да ви помогнат да отслабнете бързо.
Преди да го използвате обаче, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да не предизвикате опасни странични ефекти. Още нещо, изберете марка, на която се вярва и е регистрирана в BPOM. Има много случаи на лекарства за отслабване, които са отнели много животи, разбира се, че не искате това да ви се случи, нали. Така че, по -добре бъдете внимателни.
Има много видове добавки за отслабване, но този път ще говорим за добавки за блокиране на мазнините или добавки за бариера на мазнините.
Какви са добавките за блокиране на мазнините?
Блокерите на мазнини обикновено съдържат хитозан, който е същият като диетичните фибри, но идва от екзоскелета на миди. Подобно на фибрите, те преминават през храносмилателния тракт неразградени, но абсорбират мазнините в храносмилателния тракт, за да се екскретират с изпражненията. Поради наличието на мазнини в изпражненията, изпражненията ви могат да изглеждат мазни, ако приемате тази добавка.
Ефективни ли са блокерите на мазнините за отслабване?
Някои проучвания показват, че добавките за блокиране на мазнините не са ефективни при отслабване. Тези добавки всъщност не блокират усвояването на мазнините или допринасят малко за отслабването. Единственият здравословен начин да отслабнете е да имате здравословна диета и редовно да спортувате.
Какви са страничните ефекти на блокерите на мазнините?
Въпреки че може да ви бъде от полза да използвате блокери на мазнини, те могат да имат странични ефекти. Блокаторите на мазнини могат да причинят проблеми с храносмилателната система, като стомашни спазми, газове, засилено изхождане и мазни изпражнения. Това се случва, защото мазнините, които консумирате, не се усвояват в храносмилателния тракт, а просто преминават през тялото ви. Ако тези странични ефекти са прекомерни, може да се наложи да намалите консумацията на мазнини.
В допълнение, някои мастноразтворими витамини, като витамини А, D, Е и К, също могат да бъдат неразградени, тъй като блокерите на мазнините могат да намалят способността на организма да усвоява мастноразтворимите витамини. Ако използвате тази добавка за дълъг период от време, може да имате дефицит на витамини.
Какви съставки се съдържат в блокерите на мазнините?
Начинът, по който добавките за блокиране на мазнините действат в опит да отслабнат, е като предотвратява усвояването на мазнините от организма. Въпреки че много съставки или формули се продават като добавки за блокиране на мазнините, само един конкретен блокер на мазнини може да работи ефективно. Една от съставките, съдържащи се в добавките за блокиране на мазнините, които са разрешени и ефективни за отслабване, е орлистат.
Орлистат действа чрез инхибиране на ензима липаза в червата, който е отговорен за разграждането на мазнините, така че да може да се абсорбира от тялото. Потискайки действието на липазата, орлистат може да блокира усвояването на мазнините от организма, така че мазнините да не се абсорбират от организма и директно да се екскретират чрез изпражненията.
Орлистат може да попречи на усвояването на до 1/3 от мазнините, които приемате. Въпреки това, за да отслабнете и да получите най -добри резултати, все пак трябва да приемете здравословна диета и също да спортувате редовно, в допълнение към приемането на орлистат.
Кога може да се използва орлистат?
Орлистат обикновено се препоръчва само за тези от вас, които искат да отслабнат значително чрез диета, упражнения или чрез промяна на начина си на живот.
Орлистат обикновено се предписва от Вашия лекар, ако имате:
- Индекс на телесна маса (BMI)* от 28 или повече и други състояния, свързани с теглото, като високо кръвно налягане или захарен диабет тип 2
- ИТМ от 30 или повече
*Забележка: за да изчислите ИТМ, можете да разделите теглото си в килограми на ръста си в метри на квадрат (BB kg/TB m2)
Орлистат не се препоръчва за бременни и кърмещи жени. Първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемете орлистат, да попитате за неговите ползи, странични ефекти, дозировка, каква диета трябва да спазвате, колко дълго трябва да я приемате и т.н. Освен това, ако имате и високо кръвно налягане, захарен диабет тип 2 или бъбречно заболяване, Вашият лекар може да промени дозата, така че да отговаря на други лекарства, които приемате.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО
- Ползи и рискове от хапчета за отслабване за отслабване
- Съвети за използване на вода за отслабване
- Защо отслабването не е лесно?
