Оралният херпес, известен още като афти, е заболяване, причинено от вируса на херпес симплекс (HSV-1). Оралният херпес атакува областта около устата и устните, характеризиращ се с появата на малки мехури, които по -късно ще се спукат.
Сърбежът и паренето поради появата на тези мехури често правят пациента неудобен. За щастие има няколко храни, за които се казва, че облекчават или ускоряват оздравяването на оралния херпес.
Храни, които помагат за лечение на орален херпес
Всъщност не много проучвания показват връзка между диетата и тежестта на херпеса.
Смята се обаче, че някои от следните храни имат потенциал да увеличат способността на организма да се бори с вирусите и да облекчи симптомите, които възникват поради орален херпес.
1. Храни, които съдържат лизин
Източник: The Washington Post Въз основа на проведените изследвания приемът на аминокиселини може да помогне за предотвратяване или намаляване на симптомите на орален херпес.
Един вид аминокиселина е лизин. Обикновено лизинът може да се намери в добавки или кремове без рецепта, но лизин може да се намери и в храните, които ядете.
Лизинът се намира в храни с високо съдържание на протеини. Някои от тях са меса, включително говеждо и пилешко, млечни продукти, яйца и риба.
Не всички аминокиселини обаче могат да помогнат за лечение на орален херпес. Храните, които съдържат аминокиселината арганин, всъщност стават табу.
Аргининът е компонент, който е необходим на херпесния вирус, за да се възпроизведе, именно консумацията на лизин ще блокира активността на аргинин.
Храните, които съдържат аргинин, включват ядки, овесени ядки и шоколад.
2. Храни, които съдържат кверцетин
Херпесът е инфекциозно заболяване, причинено от вирусна инфекция.
Добрата новина е, че в храните има съединения, които имат антивирусни свойства и се очаква тяхната консумация да доведе до предотвратяване на инфекции.
Тези съединения се наричат флавоноиди, понякога наричани още биофлавоноиди. Флавоноидите са естествени съединения, които придават на плодовете и зеленчуците ярки цветове.
Този цвят също така предпазва растенията от микроби и насекоми.
Един от тях е кверцетин, вид флавоноид в храната, за който се смята, че е ефективен при инхибиране на репликацията на вируса, който причинява орален херпес.
Можете да получите прием от ябълки, червено грозде, горски плодове и череши.
3. Цинк
Дълго време се смята, че цинкът е едно от средствата за лечение на херпес. Методът на лечение е да се разтвори цинкова сол с вода и след това да се приложи върху херпесните лезии.
На практика разтворът на цинкова сол може да намали броя на вирусите и да преодолее симптомите на херпес.
Разбира се, цинкът може да се получи и от редица храни като стриди, червено месо и домашни птици.
Не само за лечение на херпес, цинкът може да помогне за поддържане на имунитета.
Затова се уверете, че вашите дневни нужди от цинк са задоволени.
4. Храни, които съдържат витамин С и витамин Е
Следващата храна, която е добре да ядете, за да облекчите симптомите на оралния херпес, са храни, които съдържат витамин С и витамин Е.
Витамините С и Е са известни с антиоксидантното си съдържание, което предпазва организма от различни заболявания.
Освен това се смята, че витамин Е има потенциал да помогне за възстановяването на кожата поради появяващите се мехури.
Въпреки че научните изследвания, които обсъждат връзката между херпесните рани и витамин Е, все още са много ограничени, никога не ви боли да увеличите приема си.
Различни хранителни източници на витамин С, които можете да консумирате, са портокали, чушки и ягоди. Що се отнася до витамин Е, можете да го получите от спанак, растително масло и авокадо.
Съвети за намаляване на болката при орален херпес
В средата на лечението, разбира се, ще има болка, която е малко мъчителна и ви кара да се чувствате неудобно.
В допълнение към яденето на здравословни храни, ето стъпки, които можете да предприемете, за да ги преодолеете:
- Използвайте студен компрес. Можете да приложите компрес с кубчета лед или кърпа, навлажнена със студена вода, върху засегнатата от херпес област. Този метод може да помогне за намаляване на болката и зачервяването.
- Използвайте овлажнител. Сухата кожа и устните ще направят мехурите още по -болезнени. За да не се белите, използвайте овлажнител за устни, като балсам за устни или други масла.
- Нанесете обезболяващи кремове, като лидокаин и бензокаин.
- Избягвайте да докосвате областта на устните с ръце. Особено, ако не сте си измили ръцете, това само ще влоши нещата.
Ако използвате балсами за устни, Трябва да го изхвърлите, след като оралният херпес отшуми. Това е така, защото балсам за устни е заразен и се опасява, че болестта ще се появи отново.
