Със сигурност сте съгласни, че всички напитки на базата на цитрусови плодове определено са ефективни за облекчаване на сухо и жадно гърло.И двете от сокове от лимони, портокали юзу, до лайм. Да, въпреки че вкусът е кисел, сокът от лайм може да бъде напитка, която обещава свежест под горещото слънце. Но внимавайте да не прекалявате. Честото пиене на сок от лайм може да има обратен ефект върху собственото ви тяло, знаете ли!
Опасността от често пиене на сок от лайм
По принцип сокът от лайм всъщност е безопасен за пиене. Всъщност сокът от лайм има безброй ползи за здравето. Започвайки от подмладяване на кожата, лечение на диария (дизентерия) и дори може да помогне за отслабване.
Въпреки това, това не означава, че след това можете да пиете сок от лайм в големи количества, да! В крайна сметка всичко в излишък не е добро. Вместо да подхранва тялото, честото пиене на сок от лайм всъщност може да има обратен ефект.
Ето някои проблеми, които могат да възникнат, ако пиете сок от лайм твърде често, особено ако има твърде много от тях.
1. Задействайте повишаването на стомашната киселина
Със сигурност знаете, че лаймът има много кисел вкус, въпреки че е преработен в сок или освежаваща напитка. Бъдете внимателни, знаете, че съдържанието на киселина в лайм може да предизвика повишаване на стомашната киселина.
Киселият вкус на портокалите идва от съдържанието на рН в плодовете. Самата вар има рН 1,8-2, което означава, че е много кисела. Тази киселина може да предизвика повишаване на стомашната киселина и да накара стомаха ви да се разболее.
В допълнение, комбинацията от лимонена киселина и аскорбинова киселина в лайм може също да влоши симптомите на стомашен киселинен рефлукс, известен също като ГЕРБ. Ето защо на хората с киселини не се препоръчва да пият сок от лайм или други видове цитрусови плодове в големи количества.
2. Кариес
Денталната асоциация на Минесота разкрива, че зъбният емайл започва да се разрушава, ако сте постоянно изложени на храна или напитки с рН 4 или по -ниско. Това означава, че пиенето на сок от лайм дори веднъж може да разруши зъбния емайл. Особено ако се консумира непрекъснато в големи количества.
Емайлът е твърдият защитен слой на зъбите, който защитава чувствителния дентин. Колкото по -тънък е слоят зъбен емайл, това означава, че защитата на зъбите вече не е оптимална. В резултат на това дентинът отдолу лесно ще се повреди и ще причини болка в кухините.
За да предотвратите това, незабавно изплакнете устата си, след като изпиете сок от лайм. След това си дайте почивка поне час, преди да си измиете зъбите. Целта е киселината от вар да не се разпространява и да уврежда зъбите.
3. Язва на стомаха
Високото количество лимонена киселина в сока от лайм също може да предизвика стомашни язви. Язвата на стомаха, известна още като стомашна язва, е открита рана в лигавицата на стомаха.
Язва на стомаха възниква, когато лигавицата, която предпазва стомаха, изтънява поради излагане на храносмилателни сокове, които са прекалено кисели. Киселите течности, една от които е сокът от лайм, могат непрекъснато да изяждат тъканта, покриваща стомаха, причинявайки рани, които изпитват болка.
Язвата на стомаха може да бъде много болезнена и да пречи на ежедневните ви дейности. Може да почувствате и парене в стомаха и киселини, когато имате стомашна язва.
Затова разберете състоянието на собственото си тяло, когато пиете сок от лайм. Ако стомахът ви започне да боли, най -добре е да спрете за известно време, докато тялото ви се възстанови напълно. Не се колебайте да се консултирате с лекар или доверен диетолог, за да разберете колко сок от лайм можете да консумирате.
