Когато чуете думата стрии, веднага можете да си представите линиите, които често се появяват под корема, бедрата или бедрата. Имайте предвид обаче, че стриите могат да се появят не само в долната част на тялото, но и в горната част на тялото, например раменете. Сигурно се чудите какво причинява стрии по раменете и могат ли да бъдат премахнати? Хайде, разберете повече подробности чрез следния преглед.
Какво представляват стриите?
Стриите са линии или удари, които са дълги, тънки и стърчат повече от останалата част от кожата. Така че, когато го докоснете, той ще се почувства като драскотина или неравна кожа. Самият цвят на стриите е червен, но обикновено избледнява до бял.
Това състояние наистина е много често срещан проблем при жените, особено при тези, които са родили. Но не се заблуждавайте, и мъжете, и жените могат да получат стрии по всяка част на тялото, знаете! Едно от тях стрии по ръцете и раменете.
Стриите обикновено се появяват по кожата, която съхранява мазнини като корема, бедрата, бедрата, гърдите, задните части и долната част на гърба. Тези тънки удари обаче могат да се появят и по раменете и често пречат на външния вид.
Какво причинява стрии по раменете?
По принцип причината за стрии се появява, когато кожата вече не расте или се разтяга нормално. Това обикновено се причинява от бременност, драстично наддаване или загуба на тегло до фактора на пубертета.
Е, сигурно се чудите, ако стрии по корема често се появяват поради бременност, тогава какво причинява стрии по раменете?
Причините за стрии по раменете всъщност не се различават много от причините за стрии, които се появяват на други части на тялото. Да, това се дължи на бързото увеличаване на мускулната маса или мазнини, независимо дали се дължи на интензивни упражнения или драстично наддаване на тегло.
Когато мускулната маса или мазнините в рамото се увеличат, колагенът в кожата ще поддържа по -трудно еластичността си, така че да не се разтяга. Колкото по -бързо се увеличи мускулната маса и мазнините в областта на раменете, кожата ще се разтегне лесно и ще причини белези, наречени стрии.
Преди стриите да се появят на раменете, кожата ви обикновено ще изглежда тънка и розова. Кожата изглежда набръчкана, а повдигнатите кожни линии са червеникави или кафяви на цвят. С течение на времето линиите ще избледнеят и ще побелеят. Е, това е, което наричаме стрии.
Как да се отървете от стрии на раменете
Въпреки че често са покрити с дрехи, стриите на раменете все още пречат на външния вид и ни правят по -малко уверени. За съжаление, в момента няма конкретен начин да се отървете от стриите за постоянно.
Но спокойно! Стриите на раменете бавно ще избледняват с течение на времето, наистина. В допълнение, има няколко начина, които можете да направите, за да предотвратите появата на стрии по раменете, а именно:
1. Обърнете внимание на интензивността на упражненията
Прекалено интензивните или принудителни упражнения са най -честата причина за стрии по раменете. За да предотвратите това, трябва да обърнете внимание на интензивността на упражнението, което правите.
Колкото по -бърз е мускулният растеж в областта на ръката и рамото, толкова по -голям е рискът от развитие на стрии. Ключът не е да се принуждавате да увеличавате бързо мускулите в областта на ръката.
Ако сте свикнали да вдигате големи тежести, опитайте да ги замените с по -леки, но го правете редовно. Целта е мускулите на тялото ви да растат бавно, да не разтягат кожата и да намалят риска от стрии по раменете.
2. Погрижете се за теглото си
Драстичното наддаване или загуба на тегло също е често срещана причина за стрии на раменете в обществото. Ето защо най -важният ключ за предотвратяване на стрии на раменете е да обърнете внимание на собствената си мускулна маса и телесните мазнини. Не позволявайте на мускулите на ръката или раменете ви да се увеличат за кратко време, добре?
Също така избягвайте използването на стероидни инжекции за увеличаване на мускулите. Въпреки че може да изгради мускули и да подобри физическите способности, стероидите също могат да спрат растежа на кожата, така че по -късно да причинят стрии на раменете.
3. Изпълнете приема на витамини и минерали
За да прикриете стрии, които вече са се появили на раменете, не забравяйте винаги да ядете хранителни храни. Особено храни, които съдържат цинк, антиоксиданти и витамини.
В допълнение, умножете консумацията на плодове и източници на протеини като пиле или боб. Съдържанието на протеин ще помогне за изграждането на мускули по по -здравословен начин, без да причинява стрии.
4. Използвайте овлажнител
Използването на кремове или овлажнители няма да премахне за постоянно стриите. Но поне овлажнител, който се използва редовно, може да помогне за изглаждане и омекотяване на кожата. Добре е, използвайте овлажнител, който съдържа витамин А, витамин Е или какаово масло, така че кожата да остане еластична и здрава.
