Толкова забавно да слушате музика, често забравяте за опасностите от използването й слушалки. Може би вече сте сигурни в това слушалки което използвате, е напълно здравословно и безопасно за ушите. За съжаление, толкова добър, толкова добър и толкова безопасен, колкото всяко качество, гарантирано от производителя слушалки които купувате, досега не е имало нито една слушалка, която да гарантира, че нямате ушни заболявания.
Знаете ли какви са опасностите зад употребата слушалки? Вижте следното обяснение.
Опасност слушалки за здравето на ушите
Световната здравна организация (СЗО) заявява, че слушането на твърде силна музика ще ви накара да загубите слуха си.
СЗО съобщава също, че повече от 1,1 милиона души на възраст 12-35 години са изложени на риск от загуба на слуха (глухота) поради това.
слушалки произвеждат звукови вълни, които достигат до ушите ни, което води до вибриране на тъпанчето.
След това тези вибрации се разпространяват във вътрешното ухо през малките кости и достигат до кохлеята (кохлеарна).
Когато достигне кохлеята, вибрациите карат косата около нея да се движи. Колкото по -силна е вибрацията, толкова повече се движи косата.
Продължителното и продължително излагане на силна музика може да накара космените клетки да загубят чувствителността си към вибрациите. Космените клетки могат да се възстановят, но не могат.
Дори и да се възстанови, ухото може вече да не функционира нормално, причинявайки трайна загуба на слуха или глухота.
Това състояние е почти невъзможно да се възстанови.
Ето защо трябва да знаете за опасността слушалки за здравето на ушите и слуха ви.
Ето различните опасности, които могат да ви дебнат, когато носите слушалки.
1. NIHL (nиндуцирана от шум загуба на слуха)
Опасност под формата на NIHL (загуба на слуха, предизвикана от шум) или глухота поради шум може да възникне не само поради силата на звука слушалки Вие сте твърде силен, но също така колко дълго или често го използвате.
Изследване, публикувано от Шум и здраве установи, че 10% от 280 -те изследвани юноши са имали навика да слушат музика чрез слушалки за дълги периоди от време, дори по време на сън.
Този навик прави човек по -застрашен от развитие на НИХЛ по -късно в живота.
2. Шум в ушите
Повредените кохлеарни космени клетки могат да причинят звънене, бръмчене или рев в ушите или главата. Това състояние е известно като шум в ушите.
Публикувани резултати от изследванията Шум и здраве показва, че подрастващите, които слушат музика повече от 3 часа, използват слушалки по -чести шум в ушите.
3. Хиперакузия
Уебсайтът на Columbia Asia Hospital India посочва, че 50% от хората, страдащи от шум в ушите, са склонни да развият висока чувствителност към звук в нормална среда.
Това състояние е известно като хиперакузис.
4. Загуба на слуха
Както вече споменахме, използвайки слушалки Слушането на музика силно и продължително може да направи клетките на косата по -чувствителни.
Това може да причини временна или трайна загуба на слуха.
5. Инфекция на ухото
Други опасности, които могат да бъдат причинени от употреба слушалки е инфекция на ухото. Това е така, защото слушалки поставени директно в ушния канал, блокиращи въздушния поток.
В допълнение към ушните инфекции, използването на слушалки Също така може да увеличи растежа на бактериите. Тези микроби могат да бъдат оставени в слушалки и ще заразят потребителя.
Рискът се влошава, когато давате заеми слушалки ти към някой друг.
6. Замайване
Повишеното налягане в ушния канал от силни шумове също може да причини замаяност. Ето защо понякога може да се почувствате замаяни, след като го използвате дълго време слушалки.
7. Натрупване на ушна кал
Използвайте слушалки за дълго време може да причини друга опасност, а именно натрупването на ушна кал.
Ако се е натрупала ушна кал, известна още като подпорка от церумен, може да изпитате други състояния, като шум в ушите, затруднено слух, болки в ушите и ушни инфекции.
8. Болка в ухото
Използвайте слушалки за дълго време и не пасват, когато се използват може да причини болка. Тази болка често се простира до вътрешното ухо, причинявайки болка около ухото.
9. Ефекти върху мозъка
Генерирани електромагнитни вълни слушалки Това може да причини дългосрочни мозъчни проблеми. Инфекциите на ушите могат да засегнат и мозъка.
Съвети за преодоляване на опасностите от използването слушалки
Можете да избегнете опасностите от употреба слушалки като предприемете прости стъпки като промяна на навиците си.
Ето как можете да направите, така че да бъде опасно да се използва слушалки може да се преодолее.
1. Задайте обем и продължителност
СЗО казва, че има два начина за намаляване на опасността от загуба на слуха при употреба слушалки.
- Намалете продължителността на времето, през което слушате музика слушалки.
- Намалете силата на звука, когато слушате музика с слушалки.
Регулирайте силата на звука слушалки не по -строго от 70%. Освен това можете да правите правилото 60/60 по време на употреба слушалки.
Това означава, че слушате 60% от силата на звука в продължение на 60 минути, след което почивате 30 минути или повече, за да възстановите ушите и слуха си.
Избягвайте използването слушалки докато спите, защото може да бъде опасно.
2. Изберете слушалки отколкото слушалки
Слушалки може да произвежда до 9 децибела по -силен обем от слушалки. Този инструмент може да ви помогне да намалите времето за безопасно слушане от два часа на 15 минути.
Също така не забравяйте да изберете слушалки най -доброто и удобно за вашите уши.
3. Изберете слушалки които могат да филтрират шума
По -добре изберете слушалки които могат да филтрират шума от околната среда. Това е важно, ако обичате да слушате музика в шумна среда, като магистрала.
Причината е, че често може да увеличавате силата на звука несъзнателно, за да слушате по -ясно.
4. Почистете слушалки периодично
Не забравяйте да почистите слушалки веднъж седмично, особено след като сте били изложени на пот или са били използвани от някой друг.
Използвайте памучна топка, навлажнена с алкохол, след което избършете останалата мръсотия. Не по -малко важно, поддържайте ушите си чисти, ако обичате да използвате слушалки.
5. Носете слушалки използвайте правилната позиция
Уверете се слушалки Поставени сте правилно, т.е. плътно и не прекалено стегнато.
Ако ухото ви се чувства неудобно или боли, това означава позиция слушалки още не е правилно. Незабавно разхлабете или използвайте слушалки друг вид.
6. Не използвайте слушалки на шумно място
Най -добре е да избягвате носенето на слушалки при ходене, колоездене или шофиране, ако не искате да бъдете в опасност. Ако обаче наистина трябва да използвате слушалки, можете да го носите само на едно ухо.
Друг вариант, който можете да използвате слушалки костна проводимост, поставена зад ухото.
С този инструмент можете да слушате музика и да сте наясно с всичко около вас.
