Родителство

Показатели за детското развитие, които родителите трябва да знаят!

Ако следвате стандартите на СЗО, се смята, че показателите за растеж и развитие на индонезийските деца все още не отговарят на световните стандарти. Индикаторът включва сравнение между ръста, теглото и възрастта на детето, което е мярка за хранителния статус и здравето на населението в дадена страна.

Въз основа на изследване на индонезийското министерство на здравеопазването през 2018 г. има три показателя за растеж и развитие на индонезийските деца, които са доста високи, а именно закърняване (нисък ръст) от 30,8%, поднормено тегло (поднормено тегло) със 17.7% и загуба (тънко тяло) с 10.2%. Високото разпространение на тези три случая показва, че все още има много индонезийски деца, които са в групата на недохранване или недохранване.

Недохранването може да причини забавено развитие на детето. Например намаляване на способността на имунната система на детето да се бори с болести и инфекции, както и въздействие върху умствените, физическите и способностите за учене на децата в бъдеще. И така, какво трябва да направят родителите, за да подкрепят децата си за постигане на показатели за растеж и развитие според световните стандарти?

Причини за неоптимално развитие на детето

Нарушенията на растежа могат да бъдат причинени от редица фактори, включително генетични фактори, хормонални нарушения, системни заболявания и лошо усвояване на хранителни вещества. Ето някои често срещани нарушения на растежа при децата:

  • нисък ръст (закърняване) , има тенденция да се преживява от деца, които имат кратки семейни потомци
  • Системно или хронично заболяване , обикновено засяга храносмилателния тракт, бъбреците, сърцето или белите дробове
  • Недохранване , най -честата причина за забавен растеж в света
  • Стрес при деца
  • Генетични нарушения , като синдром на Кушинг, синдром на Търнър и синдром на Даун
  • Дефицит на растежен хормон
  • Ограничение на вътрематочния растеж (IUGR)
  • Костни нарушения , най -често срещаната от които е ахондроплазия (вид джуджета)

В Индонезия едно от най -честите нарушения на растежа при децата е закърняване . Причината е, че бременните жени не получават достатъчно добро хранене по време на бременност, живеят в нездравословна среда, имат ниски познания за здравето и социално-икономическите фактори.

Усилията за постигане на идеални показатели за развитие на детето

Родителите могат да намалят риска от нарушения на растежа при децата, като оптимизират растежа на децата от бременността до целия период на растеж на детето.

Например, бременните жени могат да предприемат предварителни усилия закърняване при деца с:

  • Правете редовни прегледи за бременност
  • Избягвайте цигарения дим
  • Изпълнете доброто хранене по време на бременност, включително като ядете балансирано здравословно меню, адекватен прием на желязо, фолиева киселина и йод.

След раждането на детето родителите се съветват да посещават редовно лекаря или друг здравен център, за да наблюдават растежа и развитието на детето. Ето препоръчително време за посещение:

  • Всеки месец, когато детето ви е на 0 - 12 месеца
  • На всеки 3 месеца, когато детето ви е на 1 - 3 години
  • На всеки 6 месеца, когато детето ви е на 3 - 6 години
  • Всяка година, когато детето ви е на 6-18 години

Не забравяйте да давате изключително кърмене, докато детето навърши 6 месеца. След това на майката се препоръчва да осигури допълнително хранене под формата на адекватни допълващи храни. Не забравяйте, че родителите също трябва да доведат децата си да участват в имунизационната програма, особено основната имунизация.

Осигурете добро хранене на децата

Храненето е основният двигател за растежа и развитието на детето. Ако родителите не успеят да задоволят нуждите от добро хранене, рискът от недохранване при децата ще бъде висок. Поради тази причина е важно да се осигури здравословно и балансирано хранене за постигане на оптимално развитие на детето.

Кърмене

  • Осигурете изключително кърмене за бебета в продължение на шест месеца, като наблюдавате неговата адекватност, а именно чрез оценка на растежа, като използвате таблицата на стандартите за скорост на растежа на СЗО.
  • Ако изключително кърмене е дадено по правилния начин, но бебето показва с риск от процъфтяване (неуспех), след това оценете готовността на бебето да получава допълнителни храни (MPASI).
  • Ако изключително кърмене е дадено по правилния начин, но бебето показва признаци на с риск от процъфтяване и все още нямат двигателна готовност да получават допълнителни храни, тогава те могат да обмислят да дадат кърма на донор, който отговаря на изискванията. Ако няма донорска кърма, може да се даде адаптирано мляко за кърмачета.

Допълнително хранене

  • Започват да се дават допълнителни храни на бебета на възраст 6 месеца. Ако обаче кърмата не е достатъчна, могат да се дават допълнителни храни още на 4 месеца (17 седмици) чрез оценка на оромоторната готовност на бебето да получава твърда храна.
  • MPASI не трябва да се прилага по -късно от 6 -месечна възраст (27 седмици). Това е така, защото след навършване на 6 -месечна възраст изключително кърмене вече не е в състояние да задоволи хранителните нужди на бебетата.
  • MPASI по отношение на качеството и количеството трябва да отговаря на нуждите от макро- и микроелементи на бебета според възрастта.
  • Подготовката, представянето и предоставянето на MPASI трябва да се извършват по хигиеничен начин.
  • Солта може да се добави към допълнителни храни, за да се осигури развитието на вкусовите рецептори на бебето, но като се вземе предвид незрелата бъбречна функция. Количеството сол, което може да се даде, се отнася до препоръчителния дневен прием на натрий (2400 mg/1 супена лъжица на ден).
  • Захарта може да се добави и към допълнителни храни, за да се подпомогне развитието на вкусовите рецептори на бебето. Количеството захар, добавено към MPASI, се отнася до препоръките на Стандарта на Кодекса за процесите на зърнени храни за кърмачета и малки деца.
  • Избягвайте храни, които съдържат нитрати при бебета под 6 -месечна възраст.
  • Храненето на бебета и малки деца трябва да спазва правилата отзивчиво хранене (разпознават признаци на глад и ситост при кърмачета).

Хранене с адаптирано мляко

  • Млякото за кърмачета може да се дава по медицински показания въз основа на Препоръката на СЗО през 2009 г.
  • Млякото за кърмачета може да се дава на кърмачета, които са изключително кърмени по правилния начин, но показват признаци на с риск от неуспех, все още нямат двигателна готовност да получават допълващи храни и няма налична донорска кърма, която да отговаря на изискванията за безопасност.
  • Ако детето е навършило 1 година, родителите могат да дават адаптирано мляко, което съдържа 10 важни хранителни вещества (DHA, Омега 3 и Омега 6, желязо, калций, витамин В2 и В12, витамин С, витамин D и цинк). Тези хранителни вещества могат да подпомогнат растежа на децата да бъдат отзивчиви, пъргави и жилави.

Правете физическа активност с деца

Физическата активност под формата на спорт може да помогне за оптимизиране на растежа и развитието на децата. Това се прави, за да се подобри чиста телесна маса (чиста телесна маса), мускулна и костна сила. Упражненията също могат да подобрят здравето на сърцето, кръвообращението и контрола на теглото.

Нещо повече, упражненията имат нефизически ползи, включително повишаване на самочувствието, способността за учене и практика, подобряване на психическото и психологическото здраве и намаляване на стреса при децата.

Според Американската академия по педиатрия (AAP), детето се нуждае от около 60 минути физически упражнения всеки ден. Общо 60 минути не трябва да се получават едновременно, но могат да се добавят за един ден, за да бъдат 60 минути.

Препоръчителните спортове включват: джогинг , аеробни упражнения, бягане, бързо каране на колело, ходене нагоре и самозащита. Този вид спорт е включен в активност с интензивна интензивност , която използва повече от 7 kcal енергия на минута и има по -добри ползи в сравнение с умерена интензивност дейности. Пример от умерена интензивност дейност като ходене до бързо ходене, упражнения и спокойно каране на колело. която изразходва около 3,5 - 7 kcal енергия на минута.

Да се ​​избегне физическо бездействие при деца

Един от проблемите, на които трябва да обърнем внимание в ежедневието си и здравето на децата си, е физическо бездействие , а именно детето не се занимава с физическа активност.

Например, децата са склонни да избират да ги карат на училище с превозно средство, вместо да карат колело или да ходят, децата избират да играят видео игри или да гледат телевизия, вместо да играят извън дома и т.н.

Понякога родителите също подкрепят това условие по различни причини, като например страх да оставят децата да играят извън къщата, което може да застраши детето.

AAP препоръчва децата под 2 -годишна възраст да не гледат телевизия, докато децата над 2 години трябва да гледат телевизия само за максимум 2 часа на ден.

Това са някои от усилията, които родителите могат да прилагат, за да изпълнят показателите за растеж и развитие на децата според световните стандарти. Започвайки от осигуряване на добро хранене до извършване на физическа активност, всичко се прави така, че растежът и развитието на детето да са оптимални. Ако растежът и развитието са оптимални, детето ще бъде отзивчиво в ученето, пъргаво при извършване на дейности, няма да се разболява лесно, уверено и с височина над средния.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!

‌ ‌

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found