Липсата на прием на желязо може да причини анемия при децата. Това състояние се характеризира с бледа кожа, лесно уморено тяло, без апетит, по -предразположено към заболявания и появата на проблеми с растежа и развитието. Не са малко родителите, които най -накрая правят профилактика, като осигуряват железни добавки за деца. Безопасно ли е обаче да се дават железни добавки на деца в периода на тяхното развитие?
Време ли е да дадете на детето си добавка с желязо?
Това е първият въпрос, който трябва да зададете, преди да дадете железни добавки на вашето мъниче. Освен ако достъпът до прием на желязо не е ограничен, всъщност можете да задоволите нуждите на този минерал, като му дадете разнообразни храни, богати на желязо, например:
- червено месо, пиле
- черен дроб и други карантии
- риба и миди
- тъмнозелени зеленчуци като спанак и броколи
- боб и бобови растения
- зърнени храни или други храни, обогатени с желязо
Храните, които се консумират ежедневно, в идеалния случай трябва да могат да внасят достатъчно желязо, така че да не се налага да давате железни добавки за деца.
Освен това трябва да осигурите и плодове, богати на витамин С, като портокали, ягоди и домати. Тъй като витамин С ще помогне за увеличаване на усвояването на желязото.
Избягвайте да давате чай, тъй като той намалява усвояването на желязо. Докато вашето малко яде разнообразна и хранително балансирана диета, не е нужно да се притеснявате за възможността от анемия поради недостиг на желязо.
Кой е изложен на риск от недостиг на желязо?
Повечето деца могат да задоволят нуждите си от желязо чрез храна. Някои условия обаче могат да ограничат приема на желязо при деца, така че те да са по -предразположени към анемия. Това обикновено се крие зад доставката на железни добавки за деца.
Примери за това са бебета, които са родени преждевременно, имат ниско тегло при раждане или са родени от майки с недостиг на желязо. Това може да се влоши, ако детето страда от определени заболявания, които възпрепятстват усвояването на хранителни вещества, като чревни заболявания или хронични инфекции.
Детската диета също допринася за изпълнението на желязото. Децата, които имат склонност към придирчиво хранене или следват веганска диета, например, са група, която е предразположена към недостиг на желязо, тъй като изборът им на храна е по -ограничен.
Друг фактор, който родителите често пропускат, е пубертетът. През този период децата изпитват скок в растежа, така че техните хранителни нужди също се увеличават. Всъщност момичетата са по -податливи, защото имат менструация поне веднъж месечно.
Поради тази причина, за да се диагностицира дефицит на желязо и желязодефицитна анемия, са необходими кръвни изследвания. Американска академия по педиатрия препоръчва всяко бебе да се изследва за кръвни изследвания за състояния на желязодефицитна анемия на възраст 9 месеца и 12 месеца, а за тези, които имат рискови фактори, е необходимо да се направи повторен преглед на по-късна възраст.
Неща, които трябва да имате предвид, когато давате железни добавки на деца
Не давайте железни добавки на деца без лекарски съвет. Ако се притеснявате за здравето на вашето бебе, консултирайте се с вашия педиатър и проверявайте редовно състоянието му. По този начин лекарят може да препоръча допълнителни тестове или да препоръча прием на железни добавки, ако е необходимо.
Има различни форми на железни добавки за деца, а именно капки, сироп, дъвчащи таблетки, желе и прах. Следвайте инструкциите за употреба, посочени на опаковката, или според указанията на Вашия лекар. Въз основа на препоръките на Индонезийската асоциация на педиатрите препоръчителната доза железни добавки за деца е, както следва:
- Бебета с ниско тегло при раждане: 3 mg/kg/ден, дадени от 1 -месечна до 2 -годишна възраст
- Доносено бебе: 2 mg/kg/ден, дадени от 4 -месечна до 2 -годишна възраст
- Деца на възраст 2-5 години: 1 mg/kg/ден, прилаган 2 пъти седмично в продължение на три последователни месеца всяка година
- Деца> 5 години до 12 години: 1 mg/kg/ден, прилаган 2 пъти седмично в продължение на три последователни месеца всяка година
- Тийнейджъри на възраст 12-18 години: 60 mg/ден, прилагани 2 пъти седмично в продължение на три последователни месеца всяка година
Консумацията на железни добавки може да причини странични ефекти под формата на коремна болка, промени в цвета на изпражненията, до запек. Въпреки това, даването на железни добавки на деца е все още безопасно, стига дозировката да е в съответствие с разпоредбите. За да предпазите бебето си от желязна анемия и нейните усложнения, не забравяйте да допълвате дневния им прием с разнообразни храни с балансирано хранене.
Замайване след като станете родител?
Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!
