Периферната невропатия е състояние, при което има увреждане на периферните ви нерви. Нарушенията на периферните нерви причиняват различни симптоми, които са доста обезпокоителни. Например изтръпване, изтръпване, за да почувствате слаби и слаби мускули през целия ден.
За да намалите риска от проблеми с периферните нерви, да определите причините за увреждането и как да поддържате периферните си нерви здрави.
Причини за невропатия (увреждане на периферните нерви)
Има много неща, които могат да увеличат риска от увреждане на периферните нерви. Както се съобщава от сайта Национален институт по неврологични разстройства и инсулт , наранявания, диабет, бъбречни проблеми, автоимунни заболявания могат да ви направят по -податливи на това едно състояние.
И така, изложени ли сте на риск от невропатия? Нека да проверим какви са рисковите фактори по -долу.
1. Диабет
Увреждането на периферните нерви е хронично усложнение на диабета. Почти половината от хората с диабет изпитват този проблем.
Високите нива на захар в организма причиняват увреждане на нервите, причинявайки няколко симптома под формата на изтръпване, изтръпване и болка. Така че тези от вас, които имат диабет или имат фамилна анамнеза за диабет, са по -склонни да получат невропатия.
2. Травми и травми
Травмите от пътнотранспортни произшествия или падане по време на спорт могат да разтеглят, компресират или увреждат нервните клетки. В допълнение, усложненията от фрактури също могат да окажат натиск върху нервите, причинявайки различни симптоми, свързани с увреждане на периферните нерви.
Следователно хората с високорискови професии като спортисти и шофьори са изложени на по-голям риск от увреждане на периферните нерви.
3. Дефицит на витамин В
Не само нараняването, дефицитът на витамини от група В, особено В1, В6 и В12, е една от причините за увреждане на периферните нерви.
В1, В6 и В12 са витамини, които играят роля в процеса на клетъчния метаболизъм и поддържането на човешката нервна система. Като цяло дефицитът на тези два витамина често се среща при възрастните хора, но младите хора също могат да го изпитат.
Всеки ден хората над 14 години се нуждаят от 1,3 мг витамин В1, 1,2 мг витамин В6 и 2,4 мкг витамин В12, за да поддържат здравето на нервите. Някои източници на витамини от група В са риба, месо, яйца или витаминни добавки.
4. Автоимунно заболяване
Автоимунното заболяване е нарушение на имунната система, което атакува нервните клетки в телесните тъкани на човек. Едно от заболяванията, които причиняват това разстройство, е синдромът на Гилен-Баре, което е рядко състояние, когато имунната система на човек атакува собствените си периферни нерви.
5. Странични ефекти на химиотерапията
Увреждането на периферните нерви е един от страничните ефекти на химиотерапията при пациенти с рак. Само 30-40 % от пациентите на химиотерапия изпитват това. Причината е, че само определена химиотерапия може да причини неврологични нарушения.
Тези от вас, които се подлагат на лъчева терапия, също са склонни да изпитват подобни проблеми. Тези странични ефекти обикновено се наблюдават само няколко месеца до няколко години след провеждане на лечението.
6. Алкохолна зависимост
Нарушенията на периферните нерви поради алкохолизъм обикновено се наричат алкохолна невропатия. Това състояние най -вероятно е причинено от приемането на повече алкохол от пределите. Консумацията на алкохол може да предизвика увреждане на нервите от свободните радикали, така че нервите са уязвими за увреждане.
Съвети за поддържане на нервите здрави
И така, класифицирани ли сте като изложени на риск от увреждане на периферните нерви? Спокойно, увреждането на периферните нерви може да бъде предотвратено чрез поддържане здравето на нервната ви тъкан. Правите това, като поддържате здравословен начин на живот, намалявате консумацията на алкохол и консумирате невротропни витамини.
Невротрофните витамини са комбинация от витамин В1 (тиамин), витамин В6 (пиридоксин) и витамин В12 (кобаламин). И трите имат доста важна роля за процеса на метаболизъм и регенерация на вашата нервна система.
Увреждането на периферните нерви наистина може да бъде причинено от различни неща. Въпреки това, няма нищо лошо в поддържането на здравето, като промените начина си на живот, за да намалите риска от проблеми с тази нервна тъкан и редовно да приемате невротропни витамини.
