Говеждото е една от хранителните съставки, които майките могат да включат в менюто MPASI. Това е така, защото говеждото месо е богато на калций, желязо и мазнини, които са полезни за растежа и развитието на вашето бебе. Колко е добре да добавяте говеждо месо към менюто с твърда храна на детето си? Вижте обяснението за ползите и рецептите за телешки твърди храни за бебета на възраст 6-12 месеца, хайде!
Ползите от даването на телешко MPASI меню за бебета
Изминавайки периода на изключително кърмене, когато бебето е на 6 месеца, майката трябва да започне да въвежда допълнителни менюта за кърмене, за да отговори на хранителните нужди на бебето.
Е, една от съставките, които можете да дадете на вашето мъниче, е говеждото месо.
Нещо повече, за майките, които искат да увеличат теглото на бебето си, телешкото може да бъде меню за бебешка храна, което си струва да опитате.
Причината е, че в 100 грама прясно говеждо месо се съдържат 22 грама мазнини, 273 калории и 17,5 протеини.
По -долу е обяснението за ползите от говеждото месо за бебета.
1. Намалете анемията
Въз основа на информация от Индонезийските данни за хранителния състав, 100 грама прясно говеждо месо съдържа 2,6 милиграма желязо.
Цитирайки от клиниката Mayo, желязото е много важно, за да подпомогне циркулацията на кислород от белите дробове в цялото тяло.
Не само това, желязото в твърди частици от телешко месо също помага на мускулите да съхраняват и използват кислород.
Ако има недостиг на желязо, детето ви може да получи желязодефицитна анемия (ADB).
2. Мазнините подпомагат развитието на бебето
За разлика от възрастните, които трябва да намалят приема на мазнини, бебетата наистина се нуждаят от това.
Цитирайки от Бременност, Раждане и Бебе, мазнините играят важна роля в развитието на бебето, като например:
- изграждане на мускулна маса,
- развитие на мозъка, очите и нервите на бебето,
- образуване на клетки и
- направи кожата по -здрава.
Въпреки това, следете порцията говеждо месо и мазнини в менюто за допълнителна храна на бебето, мамо!
Причината е, че твърде много мазнини могат да предизвикат сърдечни заболявания, инсулт и проблеми с кръвоносните съдове по -късно в живота.
Говеждо MPASI рецепта за бебета 6-12 месеца
След като знаят ползите от говеждото месо за бебета, е време майките да започнат да готвят.
Не е задължително да е сложно, има много рецепти за телешки твърди храни за бебета на възраст 6-12 месеца, които можете да опитате, знаете!
1. Пюре говеждо месо
За бебета на възраст 6-7 месеца майките могат да предоставят меню от пюре от телешка каша. За да бъде хранителният прием на вашето дете по -пълноценен, майката може да добавя зеленчуци и въглехидрати, като картофи или сладки картофи.
Ето пълната рецепта.
Съставки:
- 80 грама варено говеждо месо
- 3 средно големи моркови
- 200 грама сварени картофи
- 400 милилитра вода
- Сол и захар на вкус
Как да направя:
- Пригответе тенджера със среден размер, добавете вода.
- Сложете съставките, говеждото месо, морковите и картофите в тенджера и покрийте плътно.
- Гответе, докато месото омекне, около 15-25 минути.
- След като се свари и омекне, пригответе блендер или сито. Смесете до гладкост и регулирайте текстурата на храната.
- Разделете на две или три порции за бебешки обяд и следобед, съхранявайте в затворен съд и приберете в хладилника.
Обърнете внимание как да съхранявате допълващи храни, които са добри и правилни, за да не навредите на качеството на храната на вашето мъниче.
2. Картофи и говеждо месо болонезе
В допълнение към осигуряването на въглехидрати от ориза, вие също трябва да осигурите различни въглехидрати от други храни, като картофи.
Картофите съдържат по -ниска захар от ориза, така че вашето малко дете може да избегне риска от затлъстяване при малки деца от най -ранна възраст.
Сервирайте картофи, като ги комбинирате с говеждо месо болонезе. Това ястие е подходящо като допълваща храна за бебета на възраст 6 месеца.
Съставките и начина на приготвяне са както следва.
Съставки:
- 1 картоф със среден размер.
- 4 филийки говеждо месо.
- скилидка лук.
- 1 скилидка чесън.
- 4 стръка броколи.
- домат, който е обелен.
- 2 малки блока от всякакъв вид сирене.
- Маргарин за сотиране.
Как да направя:
- На първо място, задушете картофите, нарязани на парчета, докато омекнат и се сварят.
- След това пюрирайте картофите заедно със сиренето с помощта на блендер или трошачка за картофи. След като стане гладка, първо я оставете настрана.
- Загрейте тиган, на който е даден маргарин, след което задушете лука и чесъна, докато изсъхнат и ухаят.
- Поставете говеждото месо в пържене и гответе до готовност и аромат.
- Добавете вода, броколи и домати. Гответе до готовност.
- След като месото и зеленчуците са сварени, пюрирайте с помощта на блендер. Можете да регулирате текстурата според възрастта на вашето малко дете.
- Сервирайте пърженото месо заедно с картофеното пюре.
3. Ориз от говеждо месо
Можете да добавите зеленчуци към ориза на екипа, например моркови и паккой. Морковите и pakcoy съдържат витамин А и фибри, които са полезни за храносмилането.
Витамин А също има антиоксиданти, които предпазват от свободните радикали. Ето рецептата за оризови твърди частици от говеждо месо за бебета на възраст 8-10 месеца.
Съставки:
- 5 супени лъжици ориз
- 2 супени лъжици смляно говеждо месо
- 1 лист pakcoy, който майка ми е нарязала
- 1 скилидка чесън
- 2 дафинови листа
- 1 чаена лъжичка кокосово масло
- Достатъчно вода
Как да направя:
- Почистете всички съставки и ги пригответе бавни готварски печки.
- Сложете ориза, дафиновия лист бавна готварска печка , гответе до готовност, след това прецедете и коригирайте текстурата.
- Загрейте кокосовото масло, запържете чесъна до аромат.
- Добавете смляно говеждо месо, запържете, докато промени цвета си.
- След това добавете pakcoy и добавете достатъчно вода.
- Вземете месото и зеленчуците, отделете с соса. Прецедете месото и зеленчуците.
- Пригответе ориза на екипа и след това изсипете филтъра за месо и зеленчуци върху ориза на екипа.
Nasi tim включва храни с леко груба текстура. Подходящ за меню за бебешка храна от 8 месеца до 10 месеца, които могат да дъвчат бавно.
4. Крем от телешко и доматена супа
Първата рецепта за твърди говеждо месо е гъста супа. Не само от месо, но и снабдено с различни зеленчуци и домати, така че да е богато на витамини, които са добри за поддържане на имунната система на вашето малко дете.
В допълнение, сиренето в това меню съдържа калций, който е добър за здравината на костите. Това ястие е подходящо и като допълнително меню за бебе на 8 месеца.
Ето необходимите съставки и как да ги направите.
Съставки:
- 6 говеждо месо, което е смляно и оформено като топка.
- 1 морков със среден размер.
- 5 пръчки бебе боб.
- 1 скилидка чесън.
- скилидка лук.
- 90 мл адаптирано мляко.
- 60 мл бульон.
- домат със среден размер.
- 1 парче Несолено масло.
- 1 парче сирене belcube .
Тези съставки са достатъчни, за да се направят 3 порции телешки твърди частици.
Как да направя:
- Запържете чесъна и лука до аромат.
- Добавете бульона, след това добавете морковите и боба. Разбъркайте добре и изчакайте, докато водата се свие.
- Когато водата започне да се отдръпва, добавете месото и сиренето. Гответе, докато сиренето започне да се топи.
- Когато сиренето се разтопи, добавете грубо нарязаните домати и формулата. След това гответе, докато водата започне да се свива и да се сгъсти.
- Ако се почувства по -малко гъст, можете да добавите сирене чедър който е настърган.
- Супата е готова за сервиране с отбор ориз, докато е топла.
5. Кюфтета
Ако вашето мъниче е навършило 11-12 месеца и става все по-умело в дъвченето, майката може да направи плътни телешки топки.
Съставки:
- 3 супени лъжици телешка кайма
- настърган морков
- бял ориз
- нарязан лук
- 1 скилидка смлян чесън
- Достатъчно настъргано сирене
- 1 чаена лъжичка кокосово масло
Как да направя:
- Пригответе бял ориз, коригирайте текстурата или можете да направите бял ориз малко кашав.
- Сложете кокосовото масло в тиган и задушете лука и чесъна.
- След като ухае, добавете каймата и морковите разбъркайте, докато се смесят.
- Комбинирайте бял ориз с пържени месни топки, разбъркайте, докато се комбинират.
- Омесете тестото, докато се образува топка.
Майката може да сервира месни топки като храна за бебета.
Докато ядете, можете да поканите вашето малко да практикува груби и фини двигателни умения, като държи топката с месо и след това я въведе в устата.
6. Самородки говеждо и темпе
Освен като основно меню, можете да сервирате и говеждо MPASI под формата на храна за пръсти за бебета.
Не само за задоволяване на хранителните нужди, храна за пръсти Той също така може да тренира двигателните умения на бебето, за да хване храната и да стимулира растежа на зъбите.
можеш да направиш храна за пръсти под формата на късчета телешко и темпе за вашето мъниче, като следвате следната рецепта.
Съставки:
- 2 картофа, нарязани на кубчета.
- 2 филийки темпе, нарязани на кубчета.
- 60 грама телешка кайма.
- 1 супена лъжица настърган морков.
- 1 супена лъжица настъргани броколи.
- 1 супена лъжица млад лук, тънко нарязан.
- 2 супени лъжици пшенично брашно.
- 3 блока сирене belcube .
- 1 супена лъжица несолено масло .
- 1 скилидка чесън, която е нарязана.
- 1 чаена лъжичка нарязан лук.
- Пипер и сол на вкус.
- 1 яйце и достатъчно галета за покриване на тестото.
Как да направя:
- Сварете картофите на пара и темпетирайте, докато се сварят за 15 минути, след което пасирайте. Първо оставете настрана.
- Топлина несолено масло в тиган, след това запържете лука и чесъна до аромат.
- Добавете говеждо месо, моркови, броколи и лук. Сотирайте, докато месото се свари и зеленчуците изсъхнат. Добавете сол и черен пипер на вкус.
- Изсипете разбърканото в сместа от картофи и темпе. Разбъркайте до равномерно разпределение.
- Оформете тестото според вкуса, потопете в разбито яйце и след това оваляйте в галета.
- Влезте фризер за 15 минути, така че галетата да залепне перфектно и да е готова за пържене
- Запържете няколко парчета хапки в сгорещено олио до златисто кафяво. Сервирайте докато е топло.
- Можете да запазите останалите късчета в фризер като запас замразени храни за малкия.
7. Пържола говеждо месо и скариди с гъбен сос
Ако вашето малко расте и зъбите му са достатъчно здрави, можете да дадете допълнително меню за храна под формата на пържола говеждо месо, скариди и гъби.
Комбинацията от три вида протеини в менюто със сигурност е високо протеиново ястие за вашето мъниче. В допълнение, текстурата на пържола Месото може да обучи зъбите на вашето мъниче да разкъсва храната.
Съставки:
Основната съставка:
- 1 парче прясно говеждо месо и
- 2 пресни скариди.
Подправки за мариноване:
- 1 супена лъжица соев сос,
- 1 супена лъжица сусамово масло,
- щипка телешки бульон,
- 1 чаена лъжичка сладък соев сос, дан
- 1 скилидка настърган чесън.
Съставки за гъбен сос:
- 3 гъби шампиньони , измийте и нарежете на малки парченца.
- 1 супена лъжица пшенично брашно,
- щипка бульон от гъби,
- щипка смлян пипер,
- чаша вода,
- 1 супена лъжица несолено масло , и
- 1 скилидка настърган чесън,
Как да направя:
- Преди всичко мариновайте говеждото месо и скаридите, като използвате подправките за марината. Оставете за около 1 час в хладилник.
- Докато чакате маринатата, можете първо да направите гъбен сос.
- За да направите гъбен сос, загрейте несолено масло в незалепващ тиган, след това добавете чесъна, след това запържете до аромат.
- Добавете гъбите, гответе, докато леко увехне.
- Налейте брашното в чаша вода, разбъркайте, докато се смеси и няма бучки. След това въведете разтвора в разбъркването на гъбите, докато разбърквате.
- Добавете гъбения бульон и смления пипер, разбъркайте, докато гъбите се сварят, след това извадете и оставете настрана.
- Загрейте грил тигана, разстелете го несолено масло , след това добавете маринованите скариди и говеждото месо.
- Печете на скара на слаб огън, докато месото и скаридите са напълно сварени.
- Сервирайте пържола месо и скариди заедно с гъбен сос.
- Добавете няколко парчета броколи и моркови, които са сварени, за да задоволят нуждите от зеленчуци, както и пържени картофи, така че вашето малко да е по -пълно.
Неща, които трябва да имате предвид при приготвянето на твърди месо от говеждо месо
Говеждото месо е отличен източник на протеини. Трябва обаче да бъдете внимателни при обработката на бебешка храна, ако използвате тази съставка.
Стартирайки от СЗО, няколко вида бактерии, като напр салмонела , листерия , и Ешерихия коли може да замърси сурово месо, включително говеждо.
Ето защо, когато обработвате говеждо месо, трябва да обърнете внимание на следните неща.
- Избягвайте измиването на говеждо месо, което ще се съхранява, защото бактериите могат да се размножават в месото, което съдържа вода.
- Отделете контейнера за обработка на сурово месо с други съставки при готвене.
- Варете месото до пълно сваряване.
Даването на допълнителни храни на кърмата (MPASI) за бебета не винаги протича гладко.
Имаше време, когато малкият поглъщаше всички ястия, но не рядко поклащаше глава дори до степен да отметне лъжица, пълна с храна.
Ако майката не е сигурна дали на детето ще му хареса или не с приготвената храна, давайте я на малки порции бавно.
Ако изглежда гладен, добавете още една малка порция. Междувременно, ако детето откаже, майката може първо да даде лека закуска, например пресни плодове.
Замайване след като станете родител?
Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!
