Очите са един от най -ценните активи на тялото. С чифт очни ябълки можете да видите различните красоти, които съществуват по света. Ето защо е важно всеки винаги да поддържа здравето на очите. Е, имате ли вече здрави очи? За да знаете характеристиките, вижте следния преглед.
Какви са характеристиките на здравите очи?
Може би се чудите дали очите ви са в категорията здрави или не.
Понякога очните разстройства често се пренебрегват, защото мнозина все още не знаят как да ги разпознаят.
Очите, засегнати от здравето, не могат да бъдат подценявани.
Освен че може да повлияе на ежедневните дейности, дори и най -малкото смущение в окото се оказва в риск да причини по -тежки проблеми.
Всъщност не рядко проблемите с очите могат да завършат със слепота.
Като цяло здравите очи са очи, които изглеждат чисти, виждат ясно и не изпитват определени симптоми.
Е, ако откриете всички характеристики по -долу в очите, това означава, че имате очи, които са класифицирани като здрави.
1. Очите могат да виждат ясно
Един от факторите, които определят здравето на очите, разбира се е способността на окото да вижда. В света на медицината зрението 20/20 може да бъде еталон за оценка на здрави очи.
Зрението 20/20 е зрителна острота или яснота, която може да се види на разстояние до 20 фута (6 метра).
Просто казано, ако виждате ясно обекти на разстояние 6 метра, имате зрение 20/20.
Важно е обаче да запомните, че зрението 20/20 не е единственият определящ фактор за здравите очи.
Според уебсайта на Американската оптометрична асоциация очите с добро зрение могат да се видят и от други аспекти, като например:
- странично (периферно) зрение
- движение на очите,
- дълбочина на възприятие,
- способността за фокусиране и
- привличащи погледа цветове.
Ако някой от горните аспекти е нарушен, това означава, че нещо не е наред с визията ви.
Това може да е знак, че сте късоглед (късогледство), далекогледство (хиперметропия) или астигматизъм.
2. Влагата на окото се поддържа добре
Когато плачете, обикновено от очите ви тече вода. Очевидно наличието на сълзи е важно за поддържане здравето на това зрение.
Да, друг фактор, който определя здравето на очите ви, е нивото на влажност.
Слъзната жлеза в горната част на окото ви е отговорна за производството на вода, която след това се разпространява в окото.
Функцията на тези сълзи е да поддържат очите влажни и да предпазват очите от чужди предмети или бактерии.
Може би се чудите какво ще стане, ако очите ви имат ниски нива на влажност?
Когато производството на сълзи е нарушено, очите стават по -податливи на проблеми като сухота в очите, дразнене или дори прекомерно поливане на очите.
Ако трае дълго време, тези проблеми с очите със сигурност ще повлияят на зрителната ви функция.
3. Склерата на окото е бяла
Бялата част на окото се нарича склера. Ако склерата ви има чисто бял цвят, това е знак, че имате здрави очи.
Затова бъдете наясно, ако цветът на склерата ви се промени, например на червен или жълтеникав. Това може да показва проблем с очите ви.
Червената склера обикновено се свързва с разширени кръвоносни съдове в конюнктивата на окото.
Това състояние често се случва, когато сте уморени, имате алергии, сухи очи или сте изложени на други дразнители.
Междувременно пожълтяването на склерата може да показва увреждане, причинено от ултравиолетовите лъчи от слънцето. Това състояние е известно като pinguecula.
4. Няма болка в очите
Очите, които са класифицирани като здрави, също нямат тревожни или болезнени симптоми.
Трябва да внимавате, ако започнете да усещате необичайни симптоми в областта на очите, като подути очи, сърбящи очи или болка.
Ако тези състояния започнат да се появяват, незабавно се консултирайте с очен лекар, за да разберете какво го причинява.
Съвети как да поддържате очите си здрави
Вашите ежедневни навици и начин на живот всъщност могат да бъдат определящ фактор за здравето на очите.
Ето защо е важно да водите добър начин на живот, така че очите ви да са винаги здрави.
Ето няколко съвета, които можете да следвате, за да поддържате очите си здрави.
- Носете слънчеви очила, които блокират UV лъчите.
- Избягвайте да гледате екрана джаджи като телевизор, мобилен телефон или лаптоп твърде дълго.
- Опитайте се да не търкате очите си.
- Яжте храни, които са здравословни за очите.
- Правете упражнения за очи, за да облекчите уморените очи.
- Рутинен очен преглед при специалист.
И така, очите ви в добро здраве ли са? Уверете се, че винаги поддържате здравето на това зрение, за да може да функционира правилно, да!
