Дори ако спите достатъчно всяка вечер, през деня винаги сте сънливи. Внимавайте, това може да е симптом на хиперсомния. Какво заболяване е това?
Какво е хиперсомния?
Хиперсомнията е състояние, което кара човек да е твърде сънлив през деня или да прекарва твърде дълго време да заспи. Хората, които изпитват хиперсомния, могат да заспят по всяко време, дори когато извършват дейности, които изискват концентрация, например по време на работа или шофиране на превозно средство.
Основното въздействие на хиперсомнията е нарушение в дейностите, както и значителен спад в когнитивните функции поради сънливост.
Какво причинява хиперсомния?
Хиперсомнията може да се появи сама или известна като първична хиперсомния, където няма други фактори, които да причинят прекомерна сънливост. Междувременно хиперсомнията, причинена от определени здравословни състояния, е известна като вторична хиперсомния.
Първичната хиперсомния се причинява от функцията на централната нервна система за регулиране на времето за събуждане и сън. Основният симптом на първична хиперсомния е сънливостта през деня, въпреки че имате достатъчно сън през нощта. Докато вторичната хиперсомния е по -вероятно да бъде причинена от умора поради липса на сън, нарушения на съня, анамнеза за хронични заболявания, консумация на алкохол и някои лекарства.
Първичната хиперсомния е по -рядка от вторичната хиперсомния. Сънливостта без причина може да бъде причинена от фактори на околната среда или наследствени фактори, но не изключва възможността тя да бъде причинена от редки генетични заболявания като: миотонична дистрофия, Синдром на Прадер-Уили, и Болест на Нори.
Фактори, които ви излагат на риск от хиперсомния
В сравнение с жените, мъжете са по -склонни да получат хиперсомния, това състояние също е по -вероятно, ако:
- Изпитва различни нарушения на съня, особено сънна апнея
- Изпитване на повече тегло
- Пушенето и редовната консумация на алкохол
- Използване на наркотични вещества
- Използване на успокоителни и антихистамини
- Липса на сън.
- Наследствени фактори, има роднини или семейства, които са склонни да имат хиперсомния
- Синдром на неспокойните крака
- Изпитване на депресия
- С епилепсия
- История на множествена склероза
- Наличие на бъбречно заболяване
- История на нараняване на нервната система, особено травма на главата
- История на хипотиреоидизъм
Как да диагностицираме хиперсомния?
Симптомите на хиперсомния са чести, като според Американската асоциация за сън 40% от населението изпитва прекомерна сънливост. За откриване на първична хиперсомния обаче са необходими няколко вида тестове и инструменти, като например:
- Физически тест за проверка на бдителността
- Оценка на сънливостта с помощта Скала за сънливост на Epworth
- Оценка на типа сън, преживян през деня с тест за многократна латентност на съня
- Използването на полисомнограми за наблюдение на мозъчната дейност, движенията на очите, сърдечната честота, нивата на кислород и дишането, докато спи
- Наблюдение на будността и времето за сън, за да се определят моделите на съня.
Какви са симптомите на хиперсомния освен дневната сънливост?
Хиперсомнията също може да бъде разпозната по сънливост, а някои от страничните ефекти на хиперсомнията включват:
- Чувство за слабост
- Емоционални смущения или раздразнителност
- Тревожни разстройства
- Загуба на апетит
- Трудности при мислене или говорене
- Мъглив ум
- Трудности при запомнянето на прости неща
- Неспокоен или неспособен да стои неподвижен.
Състояния, свързани с хиперсомния
Първичната хиперсомния има много сходни симптоми с пристъпите на сън или нарколепсията. Те обаче са две различни условия. В допълнение, хиперсомнията не показва симптоми на внезапен сън, както се случва при хора с нарколепсия.
Хиперсомнията може също да бъде свързана с нарушения на централната нервна система, които са склонни да бъдат трудно идентифицирани, като мозъчни тумори, нарушения на хипоталамуса и мозъчния ствол. В допълнение, заболявания, които се появяват в напреднала възраст, като болестта на Алцхаймер и Паркинсон, също имат симптоми на прекомерна сънливост.
Как да се лекува хиперсомния?
Хиперсомнията може да се лекува въз основа на причината за хиперсомнията. Вторичната хиперсомния се лекува чрез елиминиране на състоянието или заболяването, което причинява хиперсомния. Използването на лекарства, които са стимуланти, също се използва за намаляване на сънливостта и помага да остане буден.
Промените в начина на живот са важни в процеса на справяне, една от които е установяването на редовен график за сън. Прилагайте хигиенни модели на сън, като избягвате дейности, които могат да намалят качеството на съня ви, когато става въпрос за лягане. И създайте спалня, която е удобна и безопасна за сън, като например да използвате възглавница и да държите далеч източниците на разсейване.
Хората с хиперсомния също се съветват да спрат пушенето и консумацията на алкохол и да се хранят балансирано, за да поддържат метаболизма и енергийните нива. Повечето състояния на хиперсомния могат да бъдат разрешени с промени в начина на живот. Ако не работи, се препоръчва да се приемат определени лекарства.
