Навикът за хъркане или хъркане може да възникне поради анатомията на дихателните пътища в гърлото, проблеми с дишането или нарушения на съня. Въпреки че като цяло е безвредно, хъркането може да смути други хора или да намали качеството на съня. Всъщност хъркането поради обструктивна сънна апнея може да спре дишането. Е, един от начините за преодоляване на този навик е терапията постоянно положително налягане в дихателните пътища (CPAP).
Каква е процедурата за прилагане на терапията? Вижте пълното обяснение по -долу, да.
Какво е CPAP?
Постоянно положително налягане в дихателните пътища (CPAP) е основният начин за преодоляване на хъркането в съня, което се дължи на: обструктивна сънна апнея (OSA). Силно хъркане и затруднено дишане по време на сън са признаци на това заболяване, което е сериозно нарушение на съня.
OSA може да причини частично или напълно затваряне на дихателните пътища по време на сън, което възпрепятства въздушния поток. Когато са напълно затворени, страдащите от OSA могат да получат спиране на дишането по време на сън. Е, CPAP е устройство, което осигурява въздушно налягане чрез маска, която се поставя върху носа и/или устата, докато спи.
Според фондация Sleep, CPAP действа чрез постоянен положителен натиск върху горните дихателни пътища. По този начин дихателните пътища в гърлото остават отворени по време на сън и обемът на въздуха в белите дробове може да се поддържа.
Накратко, използването на CPAP улеснява дишането по време на сън и кислородът може да се разпределя правилно в тялото. В резултат на това можете да избегнете хъркането, което може да бъде животозастрашаващо.
Как да спрете хъркането чрез CPAP също може да бъде решение за страдащите от OSA със симптоми на хъркане, които не изчезват дори след претърпяни хирургични операции като тонзилектомия (тонзилектомия) или аденоидектомия (аденоидна хирургия).
Много хора се притесняват, че прилагането на положително налягане върху дихателните пътища може да доведе до спукване на белите дробове. Но не се притеснявайте, CPAP има способността да регулира налягането, от което тялото се нуждае, за да поддържа дихателните пътища отворени.
Кой се нуждае от CPAP терапия?
Процедурите за терапия с CPAP се оказаха ефективни при лечение на симптоми на OSA и сънна апнея. Не всички пациенти с това състояние обаче реагират положително на лечението, използващо CPAP терапия. Ето защо е важно първо да се консултирате с Вашия лекар дали тази терапия ще бъде ефективна при лечението на Вашето състояние.
Освен това има няколко състояния, които може да ви притеснят, ако искате да се подложите на CPAP терапия, като се има предвид, че тази терапия може да бъде противопоказана при следните състояния:
- Пациенти, които не могат да сътрудничат, защото имат тревожно разстройство.
- Пациенти, които губят съзнание до степен, в която не могат да поддържат собствените си дихателни пътища.
- Хората, които изпитват дихателна недостатъчност.
- Пациенти с травми, свързани с лицето.
- Хората, които са претърпели операция на лицето, хранопровода или червата.
- Пациенти, които лесно изхвърлят течността през дихателните пътища.
- Хората, които са преживели остро гадене и повръщане.
- Пациенти с хиперкарбична астма или хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).
Ето защо трябва да бъдете внимателни, преди да решите да се подложите на CPAP терапия за лечение на това състояние. Вместо това не избирайте тази терапия, ако лекарят не я препоръчва.
Подготовка преди преминаване на CPAP терапия
Преди най -накрая да използвате CPAP машина за терапия, трябва да направите някои подготовки. Ето подготвителните стъпки, преди да използвате инструмента CPAP:
1. Поставете инструмента на правилното място
Първата стъпка, която трябва да направите, е да поставите инструмента CPAP на правилното място. Ето някои критерии за подходящо място за поставяне на този обект:
- Той има равна повърхност и е достатъчно широк, за да можете безопасно да поставите CPAP устройството отгоре.
- Достатъчно близо до леглото, така че маркучът от този инструмент може да достигне горната част на матрака.
- Уверете се, че има електрически контакт, който е достатъчно близо до машината, така че да можете лесно да включите щепсела от тази машина.
- Лесно е да стартирате двигателя, да отворите филтърното отделение и да добавите вода към овлажнителя.
Можете да добавите малка масичка до леглото, за да поставите машината върху горната й повърхност.
2. Проверка на филтъра на CPAP устройството
Ако искате да използвате машина CPAP, ще забележите, че тя също има филтър. Типът филтър обаче зависи и от типа CPAP машина, която използвате.
Филтърът на машината CPAP се съдържа в малко отделение, което лесно можете да намерите в този инструмент. Инструкциите на устройството или тези, които Вашият лекар Ви дава, ще предоставят пълно обяснение какво трябва да правите с филтъра всеки път, когато използвате инструмента.
3. Прикрепете маркуча към машината CPAP и към маската
Е, ако искате да спите, първо прикрепете маркуча към машината CPAP. Разбира се, има специално място, което лесно можете да намерите, за да прикрепите този маркуч към машината. Въпросът е, че не е нужно да полагате много усилия, за да прикрепите маркуча към уреда.
По -късно ще свържете и другия край на този маркуч към маската. Маската, която ще използвате, докато спите, за да преодолеете това състояние.
4. Настройте овлажнител (ако има такъв)
Има няколко вида CPAP, които са оборудвани с овлажнител, който да ви помогне да овлажните въздуха. Целта е да изсушите устата и гърлото през нощта. Ако устройството CPAP, което използвате, вече има овлажнител, напълнете го с чиста преварена вода.
Обърнете внимание на количеството вода, което можете да поставите в овлажнителя. Опитайте се да не превишавате максималната граница на овлажнителя, защото излишната вода може да попадне в маркуча. Ако това се случи, това със сигурност ще попречи на процедурата CPAP по -късно.
5. Инсталирайте CPAP машината на гнездото
След като маркучът е прикрепен, както към машината, така и към маската, можете да стартирате машината CPAP. Уверете се, че уредът е свързан правилно и правилно към електрическата мрежа.
Също така е важно да се избягват повреди на оборудването, свързани с технически проблеми. Освен това ще се почувствате по -безопасно да го използвате.
Процедурата за провеждане на терапия с помощта на CPAP машина
След като подготвите устройството правилно, ето процедурата за използване на CPAP машината за терапия:
1. Използвайте и регулирайте маската върху лицето
Сега е време да прикрепите маска, която е свързана към машината чрез маркуч на лицето ви. Има няколко вида маски, които можете да използвате с CPAP машина за тази терапия. Има маски, които покриват носа и устата, но някои покриват само носа и дъното.
Обикновено лекарят ще ви препоръча вида на маската, който отговаря на вашите нужди. Лекарят може да избере маската въз основа на начина, по който дишате, докато спите, необходимото налягане и позицията, в която спите всяка вечер.
Независимо от вида маска, която ще използвате по -късно, маската ще бъде придружена от кука, така че маската да не променя позицията си, докато спите. Ще използвате каишката с куката към задната част на главата.
Когато използвате маска, трябва да се уверите, че маската е правилно прикрепена. Въпреки че трябва да покрива лицето, това не означава, че маската трябва да притиска кожата. Ако все още не е удобно, поставете маската така, че да ви е удобно да я използвате по време на сън.
2. Включете машината CPAP за стартиране
Когато маската е успешно в правилната и удобна позиция, можете да стартирате машината CPAP. Настройката на налягането на машината CPAP е трябвало да бъде зададена от лекаря или медицински специалист, който помага за лечение на Вашето състояние. Това означава, че просто трябва да го включите, без първо да се забърквате с него.
Когато машината CPAP е включена, ще забележите наличието на въздух от маската. Ако обаче усетите, че въздухът излиза от маската, може да се наложи да коригирате положението на маската.
Когато започнете да използвате този инструмент, можете първо да започнете с най -ниското въздушно налягане и след това бавно да увеличите до налягането, което Вашият лекар Ви препоръчва. Можете обаче да го използвате и с въздушно налягане, което вече е голямо според препоръките на лекаря от самото начало.
3. Намерете удобна поза за сън
Когато използвате CPAP машина като част от терапията за лечение на това състояние, най -добре е да намерите най -удобната за вас поза за сън. Опитайте първо няколко пози за сън, за да разберете коя позиция е най -удобна, когато трябва да спите с помощта на този инструмент.
Уверете се, че позицията ви за сън не пречи на носенето на маската, не задържа маркуча за въздух, който свързва маската с машината, и не оказва прекалено голям натиск върху лицето.
Може да отнеме много време, за да се почувствате най -накрая удобно да спите с тази машина. Ако все пак не ви е удобно да го използвате, опитайте да се консултирате отново с лекар. Той или тя може да ви помогне да намерите най -доброто решение за състоянието.
Възможни странични ефекти от CPAP терапията
Използването на този CPAP инструмент може да причини странични ефекти, включително:
- Постоянно сънуване по време на първоначална употреба.
- Сух нос и болки в гърлото.
- Хрема и постоянно кихане.
- Дразнене на очите и кожата около зоната на маската.
- Надут.
- Кървене от носа (рядък страничен ефект).
Може да почувствате лек дискомфорт сутрин, когато за първи път използвате CPAP. Говорете с Вашия лекар, ако почувствате дискомфорт след няколко дни употреба на уреда.
Ако получите нежелани реакции, стига да не ви притесняват твърде много, можете да продължите лечението. Трябва да приложите следните съвети, ако получите странични ефекти.
- Ако имате настинка, говорете с Вашия лекар за използване на деконгестант или кортикостероиден спрей за нос.
- Използвайте овлажнител или кортикостероиден спрей за нос, за да намалите дразненето и дренажа на носа.
Нещата, на които трябва да обърнете внимание, докато се подлагате на CPAP терапия
Смята се, че тази терапия е много ефективна за преодоляване на симптомите на сънна апнея в сравнение с други нехирургични методи. По -долу са признаци, които показват, че успешно преминавате терапия, за да дишате по -добре, докато спите.
- Можете да спите според вашите нужди, което е 7-8 часа сън на ден.
- Вече не спите през деня, не се събуждате внезапно през нощта или не чувствате добро настроение, когато се събудите сутрин.
- Прегледите на лекарите показват намален риск от сърдечни заболявания, тъй като това може да помогне за понижаване на кръвното налягане както през деня, така и през нощта.
Може да отнеме известно време, за да се почувствате удобно при използване на CPAP. Така че, не се отказвайте от прилагането на тази терапия няколко пъти, докато не почувствате резултатите от лечението.
След това трябва да се има предвид промяната в начина на живот. Разчитането единствено на CPAP за лечение на сънна апнея, без да се правят промени в начина на живот, няма да бъде напълно успешно.
Трябва да отслабнете. Причината е, че наддаването на тегло може да причини допълнително мазнини около шията, за да стесни дихателните пътища. Затова попитайте Вашия лекар кое е идеалното тегло, което трябва да постигнете.
Опитайте се да спортувате редовно, поне 30 минути на ден. След това подобрете диетата си, като например ограничаване на храни с високо съдържание на захар и мазнини и пренареждане на времето за хранене. Избягвайте да пиете алкохол преди лягане и най -добре спрете приема на хапчета за сън.
За да бъдете по -ефективни, спрете пушенето, като бавно намалите броя на цигарите. Поставете съня настрани или по корем, избягвайте да спите по гръб. За да бъдете по -удобни, използвайте удобна и подходяща възглавница за сън.
