Масло от черни семена (масло от черни семена) или маслото от черни семена е известно със своите ефикасни свойства. Изследванията показват, че това етерично масло може да предложи много ползи за здравето и козметиката. Например, той помага за подобряване на състоянието на кожата и лечение на някои заболявания. За повече подробности вижте тази статия, която ще обсъди ползите от маслото от черен кимион.
Запознаване с масло от черен кимион
черни семена (черно семе) е известен също като черен кимион, черен кимион, калонджи и семена от черен лук. Този черен кимион идва от растения черен кимион. Това е малко растение с бледо лилави, сини или бели цветя, което расте в Източна Европа, Западна Азия и Близкия изток.
Много хора са използвали този черен кимион като естествено лекарство в продължение на хиляди години. Семената също могат да овкусят къри, кисели краставички и хляб по подобен начин на кимион или риган.
Маслото от черни семена съдържа тимохинон, който е антиоксидантно и противовъзпалително съединение, което също може да има тумор-инхибиращи свойства.
Хората могат да приемат масло от черни семена под формата на капсули или да го прилагат директно в полза на кожата. Можете също така да добавите масло от черни семена като масажно масло, шампоан, домашно приготвени продукти за грижа за кожата и аромати.
Висококачественото масло от черен кимион е подходящо и за готвене, печене и приготвяне на напитки.
Ползите от маслото от черен кимион
Изследователи от различни специалности са изследвали възможните ползи от черния кимион. Важно е обаче да се отбележи, че много проучвания, проведени до момента, са използвали клетки или животни като експерименти. Всъщност наличните изследвания за ефектите на маслото от черни семена върху хората все още са ограничени.
1. Ползите от маслото от черен кимион за отслабване
Изследванията показват, че добавките от семена на черен кимион могат да помогнат за понижаване на индекса на телесна маса (индекс на телесна маса или ИТМ). Участниците в проучването не съобщават за тежки странични ефекти от приема на тази добавка.
Систематичен преглед, публикуван в Journal of Diabetes & Metabolic Disorders, установи, че маслото от черни семена е доста ефективно при лечение на затлъстяване.
2. Ползите от маслото от черен кимион за кожата
Маслото от черни семена може да бъде полезно за хора със следните кожни заболявания.
- Екзема: Според малко проучване, сравняващо ползите N. sativa С лекарства с рецепта, маслото от черни семена може да намали тежестта на екземата по ръцете.
- Пъпка: Изследванията показват, че антимикробните и противовъзпалителните ефекти на маслото от черни семена могат да подобрят акнето. В едно проучване 58 % от участниците са оценили маслото от кимион като умерено ефективно, докато 35 % смятат, че резултатите са посредствени.
- Псориазис: Проучване от 2012 г., проведено върху мишки, показа, че това масло има антипсориатични ползи.
Маслото от черни семена също може да изглади косата, да омекоти кожата и да действа като овлажнител. За съжаление липсват силни научни доказателства, които да потвърдят тези ползи.
3. Ползите от маслото от черен кимион като билково лекарство
Маслото от черни семена също може да бъде полезно за няколко здравословни състояния, включително:
Рак
Последните изследвания показват, че тимохинонът в маслото от черни семена може да повлияе на програмирана клетъчна смърт или апоптоза в няколко вида ракови клетки. Те включват рак на мозъка, левкемия и клетки от рак на гърдата.
Въпреки това, много проучвания за ефектите на маслото от черен кимион върху рака са използвали клетки, взети от хора (вместо директно в човешкото тяло), така че изследователите все още не знаят колко ефективно маслото може да бъде при лечението на пациенти с рак.
Чернодробна и бъбречна функция
Според проучване, проведено върху плъхове, маслото от черен кимион може да намали усложненията от чернодробно заболяване и да подобри структурата на бъбречните органи. Изследователите не знаят дали този ефект ще се прояви и при хората.
Диабет
Маслото от черни семена може да бъде полезно за пациенти с диабет, според проучване, публикувано в „Допълнителни терапии в медицината“ през 2015 г.
Изследователите анализираха публикувани по -рано изследвания за използването на н. sativa за диабет и заключи, че тази билка регулира нивата на кръвната захар и холестерола. Все пак са необходими клинични изпитвания за изясняване на ефекта.
Здрави сперматозоиди
Плацебо-контролирани клинични изпитвания при мъже с анормални проблеми със сперматозоидите и фертилитета са установили, че маслото от черни семена може да увеличи подвижността на сперматозоидите и да увеличи броя на сперматозоидите и обема на спермата.
Ревматизъм
Според изследване, публикувано в Имунологични изследвания, маслото от черни семена може да помогне при лечението на ревматизъм. Това проучване е проведено върху 43 жени с лек до умерен артрит, които са приемали капсули от масло от черни семена или плацебо дневно в продължение на един месец.
Резултатите показват, че лечението с масло от черни семена води до намаляване на симптомите на артрит (според рейтинга по DAS-28), нивата на маркерите за възпаление на кръвта и броя на подутите стави.
Алергичен ринит
Проучване, публикувано в American Journal of Otolaryngology, показва, че маслото от черни семена може да намали запушването на носа, сърбежа, хремата и кихането след две седмици.
