Ако сте фен на футболни мачове или дори често играете футбол, може да сте запознати с термина травма на менискуса. Как обаче изглежда това нараняване и какво лечение е необходимо? Виж отдолу.
Какво е увреждане на менискуса?
Увреждането на менискуса е едно от най -често срещаните наранявания на коляното, което се случва при разкъсване на менискуса, причинявайки болка, подуване и скованост. В някои случаи тези наранявания могат да попречат на движението на коляното, ако не се лекуват правилно.
Менискусът е двойка С-образна хрущялна тъкан в коляното, която има функция като възглавница за стабилизиране на колянната става. Всяка колянна става на стъпалото има два менискуса, един отвън и един отвътре.
Наличието на менискус предотвратява триенето на бедрената кост (бедрената кост) и пищяла (пищяла) при движение в колянната става. В резултат на това тази хрущялна тъкан също е в състояние да защити колянната ви става от износване.
Колко често е това състояние?
Това нараняване е известно още като разкъсване на менискус или хрущял на коляното. Разкъсването на менискуса е доста често срещано нараняване и може да засегне мъже и жени от всички възрасти.
Нараняванията на менискуса обаче са най -често срещани при спортисти, които се занимават с контактни спортове, като футбол или баскетбол. Това нараняване също често се случва заедно с други наранявания на коляното, като например наранявания на ACL. предна кръстосана връзка ).
В допълнение, това състояние може да възникне поради отслабването на менискуса с възрастта. Около 40% от хората на 65 или повече години са преживели това състояние.
Какви са признаците и симптомите на нараняване на менискуса?
Повечето хора все още могат да ходят с наранено коляно и дори спортист може да продължи да се състезава със скъсан менискус. Това състояние обаче обикновено трае само 2-3 дни, преди коляното да се подуе и схване.
Като цяло характеристиките на нараняванията на менискуса са разделени на три нива на тежест, вариращи от леки, умерени до тежки.
1. Леко нараняване на менискуса
Ако имате леко разкъсване на менискуса, ще почувствате известна болка и подуване на колянната става, което обикновено заздравява след 2-3 седмици.
2. Умерено увреждане на менискуса
При умерено разкъсване на менискуса ще почувствате по -локализирана болка, например от външната страна на коляното или от вътрешната страна на коляното. Подуването обикновено се влошава след 2-3 дни.
Колянната става ще стане скована и движението е ограничено. Тези симптоми ще изчезнат след 2-3 седмици, но могат да се появят отново, ако коляното ви е усукано или използвано твърде често. Ако не се лекува, болката може да идва и да си отива с години.
3. Тежка травма на менискуса
Докато при тежки разкъсвания на менискус, част от менискуса може да бъде отрязана и преместена от ставното пространство. В някои случаи това може да накара коленете ви да направят "поп!" или ставите ви се заключват. В резултат на това движението се ограничава до степен, в която не може да се изправи колянната става.
Кога трябва да посетите лекар?
Леките наранявания могат да се излекуват с домашна грижа. Въпреки това, при умерени до тежки наранявания може да се наложи да посетите лекар, ако има подуване, болка, затруднено изправяне на крака и не можете да движите коляното си както обикновено.
Ако имате признаци или симптоми на разкъсване на менискус, трябва да се консултирате с лекар. Състоянието на тялото на всеки е различно едно от друго, винаги обсъждайте с лекар, за да получите най -доброто решение.
Какви са причините за наранявания на менискуса?
Нараняванията на менискуса обикновено възникват в резултат на усукващо движение на колянната става, когато стъпалото е в земята, а колянната става е в огънато положение. Директната травма на коляното също може да причини разкъсване на менискуса. С напредване на възрастта менискусът става по -слаб и по -податлив на нараняване.
Какво увеличава риска от нараняване на менискуса?
Увреждането на менискуса е състояние, което може да се случи на всеки, независимо от пола или възрастта на човека. Има обаче няколко фактора, които могат да увеличат риска от разкъсване на менискуса, като следните.
1. Спортни дейности
Спортните наранявания могат да включват агресивно усукване на коляното, което може да увеличи риска от разкъсване на менискус. Спортист е изложен на риск от това състояние, ако се занимава с контактни спортове, като футбол и дейности, които включват въртящи се движения, които оказват натиск върху коляното, като тенис или баскетбол.
2. Слабост на менискуса на коляното
С възрастта може да се появи слабост и износване на колянния хрущял, така че това също увеличава риска от разкъсване на менискуса. Същото състояние може да се появи и при хора със затлъстяване или хора с наднормено тегло.
Как да диагностицираме нараняване на менискус?
След обсъждане на вашите симптоми и медицинска история, Вашият лекар ще извърши физически преглед, за да види дали има разкъсване на менискуса, като например тестът McMurray.
Лекарят ще огъне коляното ви, след това ще го изправи и завърти. Това движение ще постави напрежение върху скъсания менискус. Ако имате разкъсване на менискус в коляното, това движение може да причини болка или усещане за щракване в ставата.
Американската академия по ортопедични хирурзи също препоръчва Вашият лекар да назначи образни изследвания, като рентгенови лъчи или ЯМР, за да получите изображение на колянната става.
- Рентгенови лъчи (рентгенови лъчи). Този преглед ще даде преглед на костната структура. Въпреки че рентгеновата снимка не показва разкъсване на менискуса, Вашият лекар може да диагностицира и други състояния, причиняващи болка в коляното, като остеоартрит.
- ЯМР сканиране. Изследване с радиовълни и силни магнитни полета, които могат да създадат изображения на плътните и меки тъкани на коляното ви, като менискус, сухожилия, връзки и други хрущяли.
Какви са възможностите за лечение на наранявания на менискус?
Лечението на разкъсване на менискус зависи от редица фактори, включително вашата възраст, симптоми и ниво на активност. Това също зависи от вида, размера и мястото на нараняване.
Повечето леки до умерени наранявания не изискват хирургична процедура. Разкъсването на външната трета на менискуса обикновено може да се излекува самостоятелно, тъй като този участък получава много кръвоснабдяване, което подпомага процеса на регенерация на хрущяла.
Междувременно две трети от менискуса, при който липсва кръвоснабдяване, не могат да се излекуват сами, така че е необходимо допълнително лечение, включително операция.
Нехирургично лечение
Повечето разкъсвания на менискуса в леки до умерени стадии не изискват операция. Ако симптомите Ви не се влошат, като подуване или заключване на колянната става, Вашият лекар може да препоръча нехирургично лечение.
За да ускорите заздравяването, можете да окажете първа помощ по метода RICE ( Почивка, лед, компресия, надморска височина ) в следващите стъпки.
- Починете коляното след нараняване. Намалете дейностите, които изискват да ходите. За да намалите натоварването на коленете си, можете да използвате и помощни устройства, като патерици.
- Нанесете лед, за да намалите болката и подуването. Правете го за 15-20 минути на всеки 3-4 часа в продължение на 2-3 дни или докато болката и подуването изчезнат.
- Компресирайте с еластична превръзка, за да намалите подуването.
- Поставете коленете си по -високо, като поставите възглавница под петите.
Вашият лекар ще Ви предпише и противовъзпалителни лекарства, като аспирин или ибупрофен, които могат да намалят болката и подуването. Инжекциите на кортикостероидни лекарства в колянната става също могат да имат същия ефект.
Други нехирургични лечения за наранявания на менискус, като инжекции богата на тромбоцити плазма (PRP). Методът PRP с кръвна плазма на пациента, съдържащ високи концентрации на този протеин, може да подпомогне лечебния процес на нараняването, въпреки че тази процедура все още изисква допълнителни изследвания.
Хирургично лечение (хирургия)
Ако разкъсването на менискуса е достатъчно голямо, че коляното е нестабилно и заключено, най -вероятно ще се нуждаете от хирургично лечение. Артроскопските процедури на коляното чрез поставяне на малка камера през разрез в коляното служат за възстановяване на структурата на менискуса или премахване на запушващ фрагмент от менискуса.
Хирургичните процедури, които лекарите извършват за лечение на наранявания на менискуса, са следните.
- Ремонт на менискус. Някои разкъсвания на менискуса могат да бъдат поправени чрез зашиване на разкъсаната част. Процедурата за възстановяване на менискуса зависи от вида и състоянието на разкъсването.
- Частична менискэктомия. Тази процедура ще премахне парче от скъсания менискус, така че коляното да може да функционира отново нормално.
- Тотална менискэктомия. Лекарят ще премахне целия менискус и ще го замени чрез процедура за трансплантация. Тази процедура обикновено е, когато менискусът е слаб поради дегенеративен артрит.
След операцията се консултирайте с Вашия лекар, за да се подложите на рехабилитационни упражнения, за да възстановите функцията на коляното си. Времето за рехабилитация за възстановяване на менискуса обикновено продължава 3-6 месеца, докато възстановителната менискектомия отнема само около 3-6 седмици.
Какви са някои промени в начина на живот или домашни средства за лечение на нараняване на менискус?
След нараняване на менискуса на коляното, можете да започнете да тренирате отново, за да увеличите обхвата на движение. Можете постепенно да добавите тренировка за сила на мускулите на краката към вашия план за рехабилитация след операция.
За да предотвратите повторното нараняване, избягвайте дейности, които влошават болката в коляното. Използвайте подходяща техника при упражнения и винаги бъдете внимателни, когато извършвате ежедневни дейности, като коленичене, клякане или вдигане на големи тежести.
Разтягането преди и след тренировка също може да ви помогне да избегнете това състояние. Попитайте Вашия лекар или физиотерапевт за правилния тип упражнения за Вашето състояние.
Ако имате други въпроси или оплаквания, консултирайте се с Вашия лекар, за да получите най -доброто решение за вашия проблем.
