Движението на бебето в утробата, което започва да се плъзга надолу и надолу, е един от първите признаци, че тялото ви се подготвя за раждане. Какво обаче се случва, когато е почти време за раждане, но бебето все още не е паднало в таза? Какво могат да направят бъдещите майки? Вижте съветите по -долу, нали?
Разбиране на движението на бебето до таза
Когато тялото започне да се подготвя за раждане, бебето ще потъне надолу в таза. Това движение на бебето, което се спуска надолу в таза, се нарича отпадане или изсветляване.
Това движение означава, че бебето завърта тялото си, за да позиционира главата си така, че да е надолу към родовия канал. Бебето трябва да достигне оптималното положение в утробата, за да премине през родовия канал.
бебе надолуможе да настъпи няколко седмици преди реално да започне раждането, между 34 -та и 36 -та седмица от бременността. Въпреки това, при някои жени това движение на бебето в утробата може да се случи само часове преди началото на раждането.
Ако смятате, че вашето бебе е слязло, тогава лекарят може да провери положението на бебето и да предвиди кога ще започне раждането.
Всяка бременност е различна. За някои жени времето на раждане не е твърде далеч, когато движението на бебето в утробата е спаднало. Други обаче може да са още далеч.
Някои други бъдещи майки може никога да не почувстват, че бебето в утробата се движи надолу до последните секунди преди раждането.
Какво може да се направи, за да се помогне на бебето да се спусне в таза?
Ако изглежда, че бебето не се спуска в таза дори след 36 седмици от бременността, можете да направите следното.
- Отдайте се на лека физическа активност, за да отворите шийката на матката. Например ходене и клекове. Не се занимавайте обаче с дейности, които са твърде натоварващи.
- Избягвайте да седите с кръстосани крака, тъй като това може да избута бебето обратно. Седенето с разтворени колене и навеждането напред може да накара бебето ви да се премести в таза.
- Използване на фитнес топка на бременна жена (топка за раждане) за подпомагане на преместването на бебето в таза и също така за намаляване на болките в гърба и тазобедрената става.
- Кляканията помагат за отваряне на таза и укрепване на тазовите мускули. Това помага да се придвижи бебето по -близо до таза. Избягвайте обаче клекналите пози.
- Легнете на лявата си страна с възглавница между коленете.
- Плувайте с корем нагоре. Избягвайте бруст, ако има болка в таза.
- Ако работата ви кара да седите или стоите дълго на едно място, не забравяйте да си починете и да се движите балансирано. Ако сте седели твърде дълго, станете и се разходете за няколко минути. Ако стоите твърде дълго, вземете почивка и намерете място.
Говорете с Вашия лекар, преди да опитате някой от горните съвети или ако подозирате, че бебето не се движи в тазовата област.
