Виждали ли сте някога снимки на двойки в социалните мрежи, които са на почивка по време на бременност? то е бебешки месец , време за двойки да се забавляват заедно преди раждането на бебето. Babymoon знаете, има ползи за бременни жени и двойки. Какви са ползите бебешки месец и кога е най -доброто време за ваканция преди раждането на бебето?
Ползите от бебешкия месец за бременни жени
Babymoon може би последният път, когато вие и вашият партньор можете да се насладите на времето заедно преди раждането на бебето. Ваканцията с партньор по време на бременност има следните предимства.
- Заздравете отношенията между вас и партньора ви.
- Облекчете стреса по време на бременност.
- Накарайте бременните да почиват повече.
Когато бебето се роди, може да ви е по -трудно да сте близо до партньора си, защото ще се съсредоточите повече върху детето.
Babymoon е подходящ момент за увеличаване на интимността с партньора ви. Насладете се на времето сам, преди вашето малко да застане между вас и партньора ви.
Кога бременните жени могат да имат бебешки месец?
Най -доброто време за пътуване на дълги разстояния по време на бременност е през втория триместър.
Според Американския колеж по акушерство и гинекология (ACOG) най-безопасното време за почивка по време на бременност е на 14-28 гестационна седмица.
По това време може да ви е по -удобно да пътувате на дълги разстояния, отколкото през първия триместър.
На 14-28 седмица от бременността вече няма да изпитвате сутрешно гадене, което често пречи на ежедневните дейности.
Да се избегне бебешки месец или пътуване навлизане в трети триместър. Колкото по -голям е размерът на плода в утробата, състоянието на бременните жени ще бъде по -лесно уморено.
В допълнение, гестационната възраст от 29-37 седмици е уязвимо време за раждане. Разбира се, няма да е удобно, ако родите по пътя.
Неща, на които трябва да обърнете внимание по време на бебешкия месец
Въпреки че ваканциите по време на бременност са полезни, все пак трябва да обърнете внимание на няколко неща, преди да тръгнете, така че бременността ви да остане здрава. Нещо?
1. Първо се консултирайте с лекар
Това е много важно. Лекарят със сигурност ще вземе предвид състоянието на вашата бременност, независимо дали е възможно да пътувате на дълги разстояния или не.
По този начин можете да се насладите добре на почивката си, без да притеснявате себе си или партньора си.
2. Изберете дестинация, която не е твърде далеч
Когато решите да пътуване Когато сте бременна, със сигурност сте определили вашата дестинация или дестинация.
Като се има предвид, че състоянието ви е бременно, добре е да изберете място, което е близо. Например местни дестинации, които са лесно достъпни от мястото, където живеете.
Babymoon в град, който е по -близо, ще ви направи по -удобни по време на пътуването.
Прекалено далечните дестинации ви карат да седите дълго време в самолет, влак, кола или на кораб по време на бременност и това няма да е удобно.
Ако искате да пътувате в чужбина, опитайте се да се консултирате с Вашия лекар дали трябва да се ваксинирате преди да отидете или не.
3. Запишете номера за контакт на най -близката болница
След като определите мястото, което искате да посетите, потърсете най -близката болница или акушер там.
Запишете името, адреса и телефонния номер на болницата. Така че, ако се случи нещо неочаквано по време на ваканция, вече знаете къде да отидете за консултация.
4. Разтягане в движение
Пътуване във времето бебешки месец със сигурност уморително, защото трябва да седиш дълго време.
Когато пътувате с кола, спирайте често в местата за почивка, за да разтегнете краката си и да напикаете.
Бременните жени, които задържат урината, са изложени на риск от инфекции на пикочните пътища (UTI). Разтягането също помага за намаляване на подутите крака по време на бременност и риска от образуване на кръвни съсиреци.
Междувременно, ако вие бебешки месец с въздушния маршрут, използващ самолета, изберете седалка на ръба до пътеката.
Седенето на седалка на пътеката ви улеснява да се разтягате по време на пътуването си, например, да вървите по пътеката, когато краката ви болят.
5. Разберете собствените си способности
По -добре е да не се насилвате, докато го правите бебешки месец . Цитирайки от ЮТ Югозападен медицински център, бременните жени се съветват да разберат собствените си способности.
Пример за разбиране на собствените способности е, когато се чувствате уморени, не е нужно да продължавате пътуването и можете да го направите на следващия ден.
Твърде много воля може да ви умори и да рискувате да нарушите развитието на плода.
6. Обърнете внимание на храната, която приемате
Дори и да сте на почивка, обърнете внимание на храната, която ядете. Изберете място за хранене, гарантирано чистота.
Избягвайте да консумирате сурови храни, като суши, недопечени яйца, сурови миди и други.
Също така не забравяйте да ядете балансирана диета по време на почивка и да пиете много вода, за да избегнете дехидратация.
7. Обърнете внимание на бебешкия месец в морето
Babymoon докато правите гмуркане или гмуркането със сигурност е много забавно. Не се препоръчва за бременни жени.
Цитирано от UT Southwestern Medical Center, гмуркане Това причинява натиск върху тялото, така че може да причини на плода липса на кислород.
Вместо това можете да се гмуркате с шнорхел, за да видите подводната красота, без да се гмуркате твърде далеч. Не забравяйте да нанасяте слънцезащитни продукти по време на бебешки месец на плажа.
Ако искате да пътувате по време на пандемията COVID-19, не забравяйте да се консултирате с лекар. Помислете за рисковете по време на пътуването, както и за здравето на вас, вашия партньор и плода.
