Защо често боледуваме по време на преходния сезон? •

Преходният сезон е преходният сезон от един сезон в друг, обикновено настъпващ от март до април (което е преходният период от сезона на дъждовете към сухия сезон) и от октомври до декември (преходът от сезона на дъждовете към сухия сезон) ). Преходният сезон е белязан от силни ветрове, дъжд, който идва внезапно за кратко време, торнада, горещ въздух и неправилни посоки на вятъра.

Преходният сезон също е свързан с различни видове заболявания като астма, главоболие, грип и болки в ставите. Как изменението на климата може да причини тези заболявания?

Астма

Пристъпите на астма възникват, защото дихателните пътища се възпаляват. Когато температурата на околната среда е ниска, студеният въздух, постъпващ в дихателните пътища, също става по -хладен. Дихателните пътища ще реагират на този студен въздух и ще се възпалят. Това се изостря особено, ако правите тежки дейности или упражнения на открито. Бързият обмен на въздух, когато сте напрегнати, причинява въздухът да не се затопли предварително, което увеличава риска от възпаление, причинено от студен въздух. И ако един от задействащите фактори за засилването на астмата ви е прашец, силни ветрове и чести бури през преходния сезон, това може да влоши нещата.

Изследването, публикувано в списание Allergy, посочва, че ветровете, особено по време на бури, могат да пренасят прашец, който е на земята, което кара много астматици да търсят лечение за астматични пристъпи.

Главоболие

През преходния сезон спадът на въздушното налягане, рязкото повишаване на влажността или внезапното понижаване на температурата на въздуха може да предизвика главоболие, особено мигрена. Според проучване, проведено сред страдащите от мигрена в Америка, 53% от тях заявяват, че един от задействащите фактори за тяхната мигрена са промените във времето.

Освен това екстремното студено време или твърде горещата слънчева светлина също могат да предизвикат нестабилността на химичните компоненти в мозъка, които предизвикват главоболие. Прекалено студеното време също може да доведе до свиване на кръвоносните съдове, така че да блокира кръвоснабдяването на мозъка.

Грип или настинка

Изследване, проведено от изследователи от Йейлския университет, посочва, че дори леко понижаване на температурата може да накара грипния вирус да се размножава по-бързо. В допълнение, студеният въздух също предизвиква промени в имунната система. Молекулите, които функционират за откриване на вируси в клетките и дават нареждания на клетките за борба с вирусите, стават по -малко чувствителни при ниски температури.

Студеният въздух също може да инхибира работата на специални протеини в тялото, които функционират, за да изключат гените, получени от вируси, да инхибират разпространението на вируси и да убият клетки, които са заразени с вируси.

Когато грипният вирус навлезе в клетките в района носната ямка (зоната на свързване на ноздрите, разположена в средата на лицето), студеният въздух, който дишате, може да предизвика размножаването на тези вируси и да причини имунната система да не работи оптимално.

Ако студеният въздух влияе върху разпространението на вируси и имунната система на организма, грипът, който възниква, когато въздухът преминава от студен към топъл, се дължи повече на промени в поведението. Както е цитирано от Женското здраве, според Marc I. Leavey, a първа терапевтична медицинска помощ от Mercy Medical Center Lutherville Personal Physicians, когато времето се промени от студено към по -топло време, хората са по -склонни да излизат, да се разхождат и да се събират заедно. Когато се съберат много хора, разпространението на болестта става по -лесно.

Болки в ставите

Въпреки че не е доказано, има съмнение, че понижаването на въздушното налягане причинява болки в ставите. Можете да си представите тъканта около ставите си като балон. Нормалното въздушно налягане ще попречи на надуването на балона. Но ниското въздушно налягане може да накара балона да не се задържи, така че в крайна сметка балонът или тъканта около ставата ви да се разширят и това е причината за болки в ставите.

Здравословни съвети през преходния сезон

Носете яке или дъждобран: един от отличителните белези на преходния сезон са екстремните климатични промени, които могат да настъпят в същия ден. Може да бъде много слънчево, когато напуснете къщата, но не за дълго ще има силен дъжд. Не забравяйте да вземете яке или дъждобран, дори ако времето не изглежда облачно.
Задоволете дневните си нужди от прием: ако вашите дневни хранителни нужди са задоволени, тогава имунната ви система също може да работи оптимално, за да се бори с входящата болест.
Консумация на достатъчно витамини: въпреки че всички витамини са еднакво важни за организма, но един от витамините, които функционират за поддържане на имунната система, е витамин С. Приемайки достатъчно витамин С, имунната ви система може да функционира оптимално за борба с различни заболявания. Можете да намерите този витамин естествено в зеленчуци и плодове като броколи, портокали, папая и манго.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО: