Движещата се болест може да причини редица оплаквания, вариращи от гадене, главоболие, неразположение, постоянно оригване до повръщане. Това състояние всъщност може да се лекува с лекарства. Ако обаче предпочитате да намерите естествени начини за справяне с морската болест, акупресурата може да бъде опция.
Точките за акупресура за лечение на морска болест
Акупресурата е традиционен метод за лечение чрез натискане на определени точки по тялото. Целта е да се изглади притока на енергия, който е блокиран, така че тялото да може да функционира отново нормално.
От медицинска гледна точка, натискът върху акупресурата е полезен за подобряване на притока на кръв, отпускане на мускулите и стимулиране на производството на ендорфини, които ви карат да се чувствате спокойни. По този начин тялото се чувства по -удобно и не му е гадно.
Благодарение на тези предимства, акупресурата се смята за полезна за справяне с морска болест. Някои точки, които могат да бъдат подчертани, са следните:
1. Точка перикард 6 (PC6 или P6)
Източник: Healthline Точката PC6/P6 се намира в средата на вътрешната китка. Стартиране на едно от изследванията в списанието PLoS One , известно е, че налягането в точки РС6/Р6 облекчава постоперативните гадене и повръщане.
За да опитате, направете следните стъпки:
- Повдигнете лявата си ръка с дланта си обърната към вас.
- Поставете трите пръста на дясната си ръка върху лявата си ръка, след това поставете палеца си под трите пръста. Това е точката на PC6/P6.
- Внимателно натиснете палеца си, докато усетите два реда мускули.
- Повторете с дясната си ръка.
2. Точка на дебелото черво 4 ( дебело черво 4/LI4 )
Източник: Healthline Друга точка на акупресура, която се счита за ефективна за справяне с морска болест, е точката LI4. Тази точка също е в състояние да облекчи гаденето поради замаяност, болка и главоболие. Можете да опитате със следните стъпки:
- Повдигнете лявата си ръка, след това потърсете точката на среща между мускулите на палеца и показалеца.
- Ако е трудно да се намери, опитайте да залепите палеца си с показалеца. Точката LI4 се намира на издатината между тези два пръста.
- Внимателно натиснете точката LI4.
- Повторете с дясната си ръка.
3. Точка меридиан на далака 4 (SP4)
Източник: Healthline Както подсказва името, точката S4 е свързана с далака. Тази точка на акупресура, която се намира от вътрешната страна на стъпалото, се счита за ефективна за лечение на гадене поради стомашни разстройства, включително при морска болест.
Ето стъпките за прилагане на акупресура върху точки SP4:
- Седнете, след това повдигнете левия си крак, така че стъпалото да е обърнато към вас.
- Поставете пръстите си на палеца си, след това следвайте линията по вътрешната страна на стъпалото.
- Спрете, когато пръстите на краката ви достигнат свода на стъпалото. Точката S4 се намира в тази област, точно до изпъкналата кост на крака.
- Натиснете бавно точката.
- Повторете на десния крак.
4. Стомашна точка 36 ( стомах 36/ST36 )
Източник: Healthline Друга точка на акупресура, която можете да използвате за лечение на морска болест, е точката ST36. Тази точка се намира на стъпалото, точно под коляното. Смята се, че натискът и масажът в тази област облекчават оплакванията от гадене.
За да опитате, изпълнете следните стъпки:
- Седнете, след това поставете дясната си ръка върху лявото коляно.
- Натиснете областта на стъпалото, която е в контакт с малкия пръст. Ако усетите буца, това е вашата пищяла.
- Точката ST36 се намира от външната страна на пищяла.
- Натиснете зоната с кръгови движения.
- Повторете на десния крак.
Акупресурата е доста ефективен метод за справяне с гаденето, включително тези, причинени от морска болест. Този метод може да бъде и вариант, когато искате да облекчите морската болест без лекарства.
Все пак се препоръчва да се консултирате с лекар, ако гаденето не изчезне, влоши се или е придружено от други симптоми.
Тъй като гаденето е много често оплакване и може да показва други здравословни проблеми.
