Ефектът от пиенето на кафе е нещо повече от писане на очите. Знаем, че кофеинът в кафето е лек диуретик. Тоест, пиенето на кафе кара тялото да отделя повече течности от обикновено (четете: уриниране напред -назад).
Е, за някои хора - за да бъдем по -точни около 30 процента от хората на земята - пиенето на кафе винаги ги кара да се чувстват имат нужда изхождам. Може да изглежда невероятно, че ефектите от пиенето на кафе, което се счита за диуретична (или дехидратираща) напитка, може да доведе до изхождане.
Ако сте един от тези хора, които се абонират за изхождане напред -назад в резултат на пиенето на кафе, може би се чудите каква е причината за тази универсална тайна.
Ефекти от пиенето на кафе върху храносмилателната система
Според учените химичните съединения в кафето могат да стимулират дисталното черво. Химикалите в кафето стимулират мускулните контракции в дебелото черво, подобни на стомашните контракции, които изпитвате след хранене - за да помогнете за по -бързото изтласкване на отпадъците от тялото ви. Но все още не е ясно кое химично съединение (от стотиците активни химикали в кафето) е отговорно за тази стимулация.
Кафето също може да предизвика освобождаването на гастрин, хормон, произвеждан в стомаха и за който е известно, че увеличава двигателната активност в дебелото черво, което ще ускори изхождането. Тъй като тази област на дебелото черво е най -близо до ректума, изследователите стигат до извода, че повишената активност там е отговорна за слабителния ефект на кафето.
Освен това киселата природа на кафето увеличава производството на стомашна киселина и жлъчни киселини в организма. Черният дроб произвежда жлъчка и я съхранява в жлъчния мехур, а кафето може да накара жлъчния мехур да освободи жлъчката в червата, причинявайки диария. Може да се окаже, че повишаването на киселинността в организма като цяло кара стомаха да изхвърля отпадъците по -бързо от обикновено.
Още по -изненадващото е ефектът от пиенето на кафе безкофеиново (без кофеин) също показа желание за дефекация. Това накара изследователите да заключат, че причината за изхождането след пиене на кафе не е кофеинът, а че в кафето има друго вещество, което е отговорно за репутацията на тази горчива черна напитка като слабително.
Искате ли да изхождате след пиене на кафе? Може би заради захарта и сметананеговия
Проучване от 2003 г., публикувано в Journal of Human Nutrition and Dietetics, докладвано от Live Science, установи, че силната резистентност към диуретичните свойства на кафето често се проявява при индивиди, които редовно консумират кафе. Но освен самото кафе, ако добавите подсладители, млечни продукти или други добавки без млечни продукти към чашата си за кафе, това може да постави допълнителен стрес върху храносмилателната система на тялото.
Изкуствените подсладители в смесите за кафе могат да причинят подуване на корема, газове и диария. Млечните продукти като мляко, сметана и/или сметана съдържат захар, наречена лактоза. Лактозата може да предизвика диария и други храносмилателни оплаквания при хора с непоносимост към лактоза. Дори сред тези без това състояние, способността за усвояване на лактозата има тенденция да намалява с възрастта - което ги прави по -податливи на напред и назад в резултат на пиенето на кафе.
