Болката или нежността в зъбите може да ви накара да се чувствате неудобно. Можете също така да имате затруднения при дъвченето или хапването на храна. Така че, когато имате зъбобол, най -лесното нещо е да вземете болкоуспокояващи. Не можете обаче да продължите да приемате лекарството през цялото време. Затова никога не боли да поддържате зъбите и устата си здрави като превантивна мярка. Ето няколко начина, които трябва да направите, за да предотвратите зъбобол.
Защо зъбите болят?
Зъбът има пулпа, в която има мрежа от нерви и кръвоносни съдове. Пулпният нерв е най -чувствителният нерв във всички части на тялото. Ако нервът е заразен от бактерии или изложен на външна среда, може да възникне зъбобол.
Условия, които причиняват зъбобол, са кариес, възпаление на пулпата, зъбен абсцес, заболяване на венците и напукани зъби.
Как да предотвратим зъбобол
Имали ли сте някога зъбобол или не, все още трябва да поддържате и да се грижите за зъбите и устата си. Това е форма на усилие, което можете да направите, за да предотвратите зъбобол и различни други проблеми в устата, венците и езика.
По -добре е да предотвратите зъбобол, отколкото да го лекувате, но какъв е правилният начин?
1. Мийте зъбите редовно
Редовното четкане всеки ден е най -важният начин за предотвратяване на зъбобол, но често се приема за даденост.
Цитирано от клиниката Mayo, Американската стоматологична асоциация препоръчва да миете зъбите си два пъти на ден. Това е така, защото миенето на зъбите е полезно за почистване на остатъци от храна и плака, която съдържа бактерии в нея.
Ако плаката не се отстрани, тя произвежда киселина, която може да увреди емайла и да причини кариеси. Плаката, която не е почистена, също ще се натрупа, втвърди се и ще се превърне в зъбен камък (зъбен камък).
2. Използване на правилната паста за зъби
Когато миете зъбите си, опитайте се да използвате подходящата паста за зъби. Изборът на паста за зъби с флуорид може да бъде един от начините за предотвратяване на зъбобол.
Защо? Това е така, защото се твърди, че съдържанието в него има по -висока минерална концентрация. В допълнение, има няколко ползи от флуорида за зъбите, като например:
- Той реминерализира зъбния емайл, като се свързва със зони, засегнати от гниене и привлича други минерали, като калций.
- Предотвратява по -нататъшното разваляне чрез стимулиране на производството на флуорапатит. А именно зъбен емайл, който е в състояние да издържи на киселини и бактерии.
- Има антибактериални съединения, които могат да инхибират растежа на бактериите, като същевременно предотвратяват залепването на други микроби към зъбите.
3. Използване на дясната четка за зъби
Не само пастата за зъби, но също така се препоръчва да използвате правилната четка за зъби като начин за предотвратяване на зъбобол. Освен това всеки има различен размер на челюстта.
Ето защо трябва да изберете правилния размер на четката, така че да може да достигне до труднодостъпните зони на зъбите ви, за да ги поддържа чисти. Изберете също четка за зъби с удобно захващане.
Друго нещо, което не бива да забравяте, е да използвате чиста четка за зъби. Препоръчително е да сменяте четката за зъби на всеки 3 месеца, за да предотвратите натрупването на бактерии.
4. Използване на конец за зъби
Ако нямате време да си миете зъбите след хранене, можете да предотвратите зъбобола чрез конец.
Използване на конец или конец за зъби полезни за подобряване на вашата устна хигиена. Начинът, по който работи, е да почисти частиците и плаката, които са останали и все още се натрупват, защото са труднодостъпни.
Един от най -ефективните начини е да го използвате между зъбите и линията на венците. Най -добре е да използвате конец след измиване на зъбите.
5. Изберете вода за уста с безопасни съставки
Освен че ще се отървете от лошия дъх, водата за уста може да бъде и вашият основен начин за предотвратяване на зъбобол. Твърди се, че съдържанието в вода за уста може да контролира растежа на бактерии, като същевременно намалява плаката, която все още е прикрепена.
Водата за уста, съдържаща флуорид, може да предотврати зъбни проблеми като кариес и кариес. След това можете да използвате и вода за уста, която съдържа 3% водороден пероксид, за да убиете бактериите.
Ако имате чувствителни зъби, избягвайте вода за уста с алкохол в тях.
6. Ограничаване на храни или напитки, които могат да увредят зъбите
За някои хора яденето на определени храни или напитки не изглежда проблем. Всъщност има няколко вида храни или напитки, които могат да причинят зъбобол. Например, като храни или напитки, които са горещи, студени, кисели, лепкави и прекалено сладки.
Как да се предотврати зъбобол този често може да бъде забравен. Ако имате чувствителни зъби, захарта или киселината могат да увредят емайла, който защитава нервите.
Препоръчваме след консумация на тези храни или напитки да не забравяте да си миете зъбите.
7. Гаргара със солен разтвор
Освен гаргара с вода за уста или вода за уста, можете да използвате и естествени начини за предотвратяване на зъбобол. Тоест чрез редовно гаргара със солена вода.
Макар и само с естествени съставки, като топла вода и сол, се твърди, че това съдържание е полезно за почистване на устата от мръсотия, която все още е залепена.
Не само може да предотврати и помогне за излекуване на зъбни проблеми, този естествен дезинфектант може също да лекува рани и да облекчава болки в гърлото.
8. Редовно проверявайте зъбите си при лекаря
Ходили ли сте на зъболекар на всеки 6 месеца? Въпреки че някои хора го приемат за даденост, стоматологичният преглед от лекар може да открие и лекува различни зъбни проблеми, за които преди не сте знаели.
Понякога дори не осъзнавате, че имате кариеси и зъбен камък, защото те не причиняват болка в началото. Бъдете внимателни, защото дупката, която не се лекува, ще причини инфекция, която се разпространява в корена на зъба.
Ето защо, как да предотвратите зъбобол при този, трябва да направите. Въпреки че всеки има различни състояния на зъбите и устната кухина, се препоръчва редовни стоматологични прегледи на всеки 6 месеца.
С бележка, ако има оплаквания, трябва незабавно да отидете на лекар, преди зъбът да боли.
